کاهش کلسترول کاهش قند خون فواید سیر علم تغذیه ضد سرطان تغذیه و سیر ترکیبات سیر

سیر راه خود را به خیلی از غذاها باز کرده، چون سرشار است از عطر و طعمی تند، طوری که اگر کسی غذایی حاوی سیر درست کند سریع متوجه می شوید. سیر سرشار است از ترکیبات سولفور، مخصوصا گاز سولفید هیدروژن، که رگ های خونی را باز می کند، سیر سالها برای کاهش کلسترول خون استفاده شده است. گفته می شود سیر برای کاهش قند خون هم کاربرد دارد، تحقیقات انجام شده روی موش ها به خوبی این مسئله را نشان داده.  بر خلاف ویتامین C، آلیسین – آنزیم ضد سرطانی که در سیر پیدا می شود – از اینکه در تماس با هوا باشد بهره می برد. به این منظور، سارا هاس، متخصص تغذیه، سرآشپز، و سخنگوی آکادمی و رژیم های تغذیه توصیه می کند: بگذارید سیر خرد شده قبل از پخت به مدت 10 دقیقه در معرض هوای آزاد قرار بگیرد، این کار باعث می شود ترکیب موجود در سیر کاملا فعال شود

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 10 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی نشانه های ابتلا به زوال عقل و روش های درمان و پیشگیری
  • گیاهخواری و وگانیسم چه تفاوت هایی دارند
  • بالا رفتن آمار تومور مغزی در بین آقایان
  • خطر کمبود آهن چه کسانی را تهدید می کند؟
  • عدم تقارن صورت و اطلاعات کامل درمورد آن
  • لاغری: اسفناج رابیازمایید
  • از پروبیوتیک ها چقدر می دانید؟
  • اهمیت بالا بردن کیفیت اسپرم
  • محبوبترین ها

  • چکاپ سرطان پروستات در مردها در چه سنی؟
  • درمورد سرطان پستان در مردها، بیشتر بدانید
  • بیماری های هشدار دهنده برای مردان
  • گردو مغزی مفید برای برای تقویت هورمون های مردانه
  • مردان این موارد را از عقیم شدن میدانند؟
  • نشانه های سرطان پروستات کدامند؟
  • مقابله با سرطان پروستات در مراحل اولیه
  • مقابله با تاثیرات سرطان پروستات در بدن
  • رپورتاژ

  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما