کاهش کلسترول کاهش قند خون فواید سیر علم تغذیه ضد سرطان تغذیه و سیر ترکیبات سیر

سیر راه خود را به خیلی از غذاها باز کرده، چون سرشار است از عطر و طعمی تند، طوری که اگر کسی غذایی حاوی سیر درست کند سریع متوجه می شوید. سیر سرشار است از ترکیبات سولفور، مخصوصا گاز سولفید هیدروژن، که رگ های خونی را باز می کند، سیر سالها برای کاهش کلسترول خون استفاده شده است. گفته می شود سیر برای کاهش قند خون هم کاربرد دارد، تحقیقات انجام شده روی موش ها به خوبی این مسئله را نشان داده.  بر خلاف ویتامین C، آلیسین – آنزیم ضد سرطانی که در سیر پیدا می شود – از اینکه در تماس با هوا باشد بهره می برد. به این منظور، سارا هاس، متخصص تغذیه، سرآشپز، و سخنگوی آکادمی و رژیم های تغذیه توصیه می کند: بگذارید سیر خرد شده قبل از پخت به مدت 10 دقیقه در معرض هوای آزاد قرار بگیرد، این کار باعث می شود ترکیب موجود در سیر کاملا فعال شود

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 10 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • لیستی از پیامدهای خطرناک بی خوابی
  • نکات لازم برای پاک شدن بدن از انواع سموم
  • بی میلی بعضی از خانمها به برقراری روابط جنسی
  • آمار و ارقام سرطان و سرطانی ها در ایران
  • کدام گلو دردها خطرناک هستند
  • تسکین عفونت ادراری با این 7 روش طبیعی
  • تشویق به اضطراب با این خوراکی ها
  • آموزش سوپی که برای مسمومها مفید است
  • محبوبترین ها

  • رسپی بقچه لقمه ای پربرکت
  • دستور پخت برگری گیاهی،رژیمی و خوشمزه
  • شیرینی ساده با شربت نسکافه
  • قورمه بلغور
  • غذاهای سرخ کردنی زمینه ساز ابتلا به سرطان روده می باشند
  • استفاده از میوه خشک درون کیک
  • شیرینی مدرن دو رنگ ترکیه
  • کیک شکلاتی با سس پرتقالی
  • رپورتاژ

  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • دندان تاجی از زیبایی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما