دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
36
اگر می خواهید استرس خو.د را از طریق طبیعی کنترل و برطرف کنید با ما همراه باشید باید از برخی خوردنی های موثر در این زمینه کمک بگیرید تا بتوانید اضطرابتان را کمک کنید

محمد حسین عزیزی متخصص  تغذیه  گفت: مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی موجب برهم خوردن تعادل روانی در افراد می شود.
این متخصص تغذیه با اشاره به مفید بودن همه مواد خوراکی گفت: همه مواد غذایی برای بدن لازم است ولی زیاده روی و عدم کنترل بر روی مصرف مواد غذایی تبعات منفی را به همراه دارد.
وی افزود: این تبعات منفی شامل برهم خوردن خواب، آرامش، و ایجاد اضطراب در افراد است.
عزیزی تصریح کرد: مصرف بیش از حد غذاهایی که حاوی کافئین مانند قهوه ، چای، شکلات و غیره هستند در ایجاد اضطراب ، برهم زدن آرامش افراد موثر است.
این متخصص تغذیه در ادامه اظهار داشت : برخی از لبنیات و مشتقات آن مانند شیر گاو و بستنی در برخی افراد به دلیل حساسیت به بعضی افزودنی های موجود در آنها مانند لاکتوز موجود در شیر ایجاد اضطراب می کنند.
وی تصریح کرد: مصرف بیش از حد نوشابه های گاز دار، در ایجاد استرس و اضطراب افراد موثر است.
عزیزی با تاکید بر اینکه در مقابل این خوراکی ها موادی هستند که مفید و آرام بخش هستند،گفت: هویج ، تخم مرغ، ماهی ، کرفس هر چه بیشتر مصرف شود آرامش بیشتری رابرای فرد به همراه دارد  و مانع ایجاد استرس و اضطراب  می‌شود.
کی باشگاه خبرنگاران جوان؛
5 1000
ارسال شده در 10 تیر 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • تصاویر تمیز کننده اولتراسونیک
  • نزدیک به 6 میلیون ایرانی از دیابت خود خبر ندارند
  • 5 متخصص قلب برای جلوگیری از حمله قلبی توصیه هایی اعلام کردند
  • رمضان و تنظیم خواب
  • نوشیدنی‌‌های گاز دار و غذاهای پرچرب قبل از اینکار ممنوع!
  • آسم ،یکی از علل ناباروری
  • بررسی سیستم عصبی سگ ها
  • داروی فولیک اسید چه اثرات درمانی دارد؟
  • محبوبترین ها

  • ابهاماتی درباره ی خوردن آسپرین در میانسالی
  • ریتالین و اطلاعات دارویی آن
  • معرفي «قرص برنج» به عنوان «اكستازي» بر شمار قربانيان افزود
  • توصيه‌هاي وزارت بهداشت درباره استفاده از داروهاي خانگي
  • عوارض استفاده خودسرانه از داروهای کاهنده اسیدیته گوارشی
  • تلفات سالانه داروهای تقلبی
  • چسب‌هاي نيكوتيني باعث بروز آلرژي مي‌شود
  • نحوه مصرف سرترالین و عوارض آن
  • رپورتاژ

  • دندان تاجی از زیبایی
  • دکتر صابر گوگانی دندانپزشک زیبایی و ترمیمی
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر حاجی زاده
  • کلینیک ارتودنسی دکتر گوگانی
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x