weighy loss

جامعه و افرادی که با آنها زندگی می کنیم واقعیت ما را می سازند. به همین خاطر اگر می خواهید سرسخت باشید باید با آدم های سرسخت بگردید. یک گروه با چنین شاخصه ای پیدا کنید و عضوش شوید، برخی انتخاب ها عبارتند از:
گروه تناسب اندام. این می تواند شامل افرادی باشد که هر روز شنا می کنند، یا مثلا افرادی که هر روز در یک باشگاه تمرین می کنند یا به پیاده روی می روند.

گروهی با هدف کاهش وزن: گروه های زیادی در شبکه های اجتماعی ایجاد شده، اما متاسفانه امروزه افراد در شبکه های اجتماعی بدون اینکه درباره چیزی اطلاعات داشته باشند اظهار نظرهای گوناگونی می کنند. اگر عضو چنین گروه هایی شدید تنها برای انگیزه مورد استفاده قرارشان دهید و لطفا ناآگاهانه توصیه های گوناگونی که حتما خواهید شنید را گوش ندهید، پزشک و متخصص شدن در شبکه های اجتماعی فوق العاده آسان است!
گروه های حمایتی: اگر در طول مسیر کاهش وزن همیشه گروهی باشد که شما را مورد حمایت قرار دهید فوق العاده به انگیزه تان کمک می کند. گروه تغذیه به اندام دقیقا کارش همین است، شما می توانید علاوه بر دریافت رژیم از حمایت کارشناسان تغذیه نیز برخوردار شوید.

هدف مرتبط شدن با افرادی است که واقعا می خواهند به یک وزن سالم برسند و به هدفشان متعهد هستند. چنین گروهی در مواقع ناامیدی و شکست می توانند دوباره به مسیر موفقیت برتان گردانند

دکتر کرمانی

ارسال شده در 12 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اختلالات روانی در همسر و شرایط جدایی
  • هدایای مضر دخانیات برای سلامتی
  • برای چربی سوزی این قوانین علمی را بدانید(1)
  • عوارض مصرف لووتیروکسین مادر برای کودک شیرخواره 10 روزه
  • طرز تهیه شیرینی فقط با 3 ماده
  • نوشیدنی برای پاک کردن روده
  • معجزه خاک رس برای سلامتی بدن
  • توصیه های طب سنتی درمورد زنان باردار
  • سری به جعبه داروهای منزل خود بزنید
  • سفیدآب و سنگ پا، قدرت سم زدایی دارند
  • بدترین آسیب های سیگار بر ظاهر
  • عوارض منفی دیابت روی دندانها
  • مختصری درباره باور نادرست در مورد مو
  • پیش از اهدای خون مطالعه کنید
  • اهدا کمک های مالی میلیاردی از طرف جمهوری کره به ایران
  • محبوبترین ها

  • روش های تغذیه ای موثر برای رفع بی خوابی
  • جالب ترین تصویر میکروسکوپی دنیا از چشم
  • مخالفت های مختلف با انجام سونوگرافی توسط متخصصین زن
  • ظرفیت درمان سرطان در کشور
  • افزایش تعداد مراجعین برای شیمی درمانی
  • برتری هوشمندی سلولهای پوست به سلولهای سر
  • راهکار جدید برای کاهش تمایل فرد به سیگار
  • شوکه شدن همه از کاهش وزن این زن
  • مواجهه با گودی کمر
  • آنفولانزا و افزایش عفونت‌های شدید تنفسی
  • برداشتن تومور خطرناک در جنین
  • عفونت زایی وسایل ورزشی
  • بازگشت درنای سیبری به ایران با امید حمایت از بقا
  • علت های ژنتیکی لاغر نشدن
  • درمان اچ آی وی در 5 سال آینده
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است