ویتامین های کدو مواد مفید کدو سبز کاهش اشتها کالری کدو تغذیه و کدو

اگر در رژیم هستید باید بدانید که کدو در رژیم تاثیر زیادی دارد ابتدا کالری موجود در کدو را توضیح می دهیم سپس بطور خلاصه نقش آن را در رژیم بیان میکنیم

یک فنجان کدو سبز ۲۰ کالری دارد و برای بدن حدود ۲۸ میکرومیلی گرم فولات، که ۷ درصد نیاز روزانه بدن افراد بالغ است فراهم می آورد، همچنین این مقدار کدو سبز ۱۲ میلی گرم ویتامین C و ۲۵۰ میلی گرم پتاسیم نیز دارد. فیبر موجود در کدو سبز و مقدار بالای آبی که دارد آن را تبدیل به یک سبزی کامل برای جلوگیری از اشتها می کند

دکتر کرمانی

 

ارسال شده در 13 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تغذیه مادر در ماه هشتم بارداری
  • دیدنی ترین ناشتایی ها
  • مواد غذایی ایجاد کننده بوی دهان
  • برای رسیدن به آرامش چه کارهایی انجام دهیم
  • فضله پرندگان پرفایده تر از بوتاکس برای پوست!
  • علاقه مند کردن سگ به غذای گیاهی
  • فواید مصرف جوشانده پوست انار
  • وجود مخدر اعتیادآور در آدامس
  • محبوبترین ها

  • میکروب زدایی مبلمان منزل با این کارها
  • عوارض این حالت خوابیدن!
  • بعد از این سن باید محیط زیست به افراد آموزش داده شود
  • ادامه امدادرسانی در محورهای برف گیر کشور
  • برخی ایجاد کننده های سردرد که به فکرتان نمی رسد
  • دستگاهی که بسرعت سرطان را تشخیص می دهد
  • افراد سیگاری بیشتر به فکر خود کشی می افتند
  • برای اولین بار در جهان میکرو روبوت دارو رسان با پاهای مژک دار طراحی شد
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    پرپین آلا
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است