weigh loss

انگیزه و سخت تلاش کردن مهم است. اما مسیر رسیدن به برتری و بدست آوردن به ندرت مستقیم و بدون دست انداز است. برای پیروزی در بلند مدت، باید برنامه ای داشته باشیم تا در زمان شکست بلندمان کند، درست مانند مثل ژاپنی که می گوید: هفت مرتبه زمین بخور، بار هشتم برخیز ). و باید بدانید در مسیر کاهش وزن شکست هم پیش می آید.
یک نصیحت: اگر در اوایل زندگی دچار یک آسیب روحی سخت شده باشید ممکن است سرسختی آنچنان راحت بدست نیاید. صدمه هایی مانند آسیب های جنسی، مرگ والدین می تواند باعث شود یک فرد برای مدت طولانی احساس ناتوانی کند.

برای بعضی افراد اضافه وزن مانند یک سپر عمل می کند، اگر می ترسید که این سپر را زمین بگذارید داشتن سرسختی نیز بی فایده است. تا وقتی نتوانید از این احساسات عبور کنید اضافه وزن می ماند و یا باز می گردد.

کاهش وزن کار ساده ای نیست، باید صبر کرد، درس گرفت و خود را به نتایج سریع دلخوش نکرد. یکی از ویژگی سرسخت بودن صبر داشتن نیز هست

دکتر کرمانی

ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • دوران پیری و سوخت و ساز بدن
  • از بین بردن پیری زودرس پوست
  • هشدار! چاقی تهدید بزرگی برای سلامت فرزندان شما
  • آیا اختلال شنوایی پدر به کودک هم سرایت می کند؟
  • تداوم واكسيناسيون به مغز كودكان صدمه نمي زند
  • غذاهایی که در طول حاملگی باید به طور کامل کنار گذاشته شوند
  • اوج هیدروسفالی در این نوزاد هندی
  • اندازه مردمک خبر از تصمیم گیری شما می دهند
  • اهمیت دادن به پوست در برابر نور خورشید
  • برطرف کردن درد شانه ها
  • فعالیت ورزشی مهم است آن را از یاد نبرید
  • شیوه تازه برای مبارزه با سوء تغذیه ابداع شد
  • افسردگی با این نشانه ها
  • با این روش میوه بخورید تا وزنتان کم شود
  • فاکتورهای آسیب رسان به روح و روان
  • محبوبترین ها

  • مشاغل تخریب کننده روح و روان
  • لزوم نه گفتن برای پیشگیری از آسیب های مختلف
  • یک مرد خوب اینگونه است!
  • آمار خودکشی های ناشی از افسردگی
  • اوضاع روحی و روانی مردان در جامعه
  • از گفتن این کلمات منفی به خود و اطرافیانتان پرهیز کنید
  • روانکاوی میزان صبر و حوصله
  • افزایش عمر با حس شادی و نشاط
  • مردان و تجربه موفقیت در زندگی شان
  • تاثیرات مضر صرع روی روح و روان
  • استرس ،همراه همیشگی شما
  • برای رسیدن به آزادی شخصی چه نکاتی را باید بدانید
  • فداکاری به چه قیمت!
  • اصول رفتار با خانواده همسر و اطرافیان وی
  • عشق های دوران دانشجویی و این پیامدها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است