موفقیت در کاهش وزن کاهش وزن صبوری در کاهش وزن شکست در کاهش وزن سرسختی در کاهش وزن اضافه وزن

انگیزه و سخت تلاش کردن مهم است. اما مسیر رسیدن به برتری و بدست آوردن به ندرت مستقیم و بدون دست انداز است. برای پیروزی در بلند مدت، باید برنامه ای داشته باشیم تا در زمان شکست بلندمان کند، درست مانند مثل ژاپنی که می گوید: هفت مرتبه زمین بخور، بار هشتم برخیز ). و باید بدانید در مسیر کاهش وزن شکست هم پیش می آید.
یک نصیحت: اگر در اوایل زندگی دچار یک آسیب روحی سخت شده باشید ممکن است سرسختی آنچنان راحت بدست نیاید. صدمه هایی مانند آسیب های جنسی، مرگ والدین می تواند باعث شود یک فرد برای مدت طولانی احساس ناتوانی کند.

برای بعضی افراد اضافه وزن مانند یک سپر عمل می کند، اگر می ترسید که این سپر را زمین بگذارید داشتن سرسختی نیز بی فایده است. تا وقتی نتوانید از این احساسات عبور کنید اضافه وزن می ماند و یا باز می گردد.

کاهش وزن کار ساده ای نیست، باید صبر کرد، درس گرفت و خود را به نتایج سریع دلخوش نکرد. یکی از ویژگی سرسخت بودن صبر داشتن نیز هست

دکتر کرمانی

ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • پیشگیری از اعتیاد با شاد بودن
  • 10 روش برای کاهش استرس کودکان در مدرسه
  • پیشگیری از ناباروری با رعایت این موارد
  • جوشکارها مراقب پارکینسون باشند
  • 7 فایده آب هندوانه
  • کاهش قیمت پهنای باند اینترنت
  • خانه تکانی روده ها / بخش دوم
  • همه چیز در مورد ماه چهارم بارداری
  • محبوبترین ها

  • بالا رفتن سن ازدواج و بارداری سبب تشدید آندومتریوز میشود
  • کروموزوم های والدین و انتخاب جنسیت
  • ویژگی های حرکتی یک جنین سالم
  • عوامل تاثیرگذار بر زیبایی نوزاد
  • تاثیر آلودگی های محیطی در ناباروری
  • مراقبت های دائم در برابر سرطان رحم
  • 18 تا 35 ساله ها بخوانند
  • خطرات آبله مرغان در دوران بارداری چیست؟
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    پرپین آلا
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است