موفقیت در کاهش وزن کاهش وزن صبوری در کاهش وزن شکست در کاهش وزن سرسختی در کاهش وزن اضافه وزن

انگیزه و سخت تلاش کردن مهم است. اما مسیر رسیدن به برتری و بدست آوردن به ندرت مستقیم و بدون دست انداز است. برای پیروزی در بلند مدت، باید برنامه ای داشته باشیم تا در زمان شکست بلندمان کند، درست مانند مثل ژاپنی که می گوید: هفت مرتبه زمین بخور، بار هشتم برخیز ). و باید بدانید در مسیر کاهش وزن شکست هم پیش می آید.
یک نصیحت: اگر در اوایل زندگی دچار یک آسیب روحی سخت شده باشید ممکن است سرسختی آنچنان راحت بدست نیاید. صدمه هایی مانند آسیب های جنسی، مرگ والدین می تواند باعث شود یک فرد برای مدت طولانی احساس ناتوانی کند.

برای بعضی افراد اضافه وزن مانند یک سپر عمل می کند، اگر می ترسید که این سپر را زمین بگذارید داشتن سرسختی نیز بی فایده است. تا وقتی نتوانید از این احساسات عبور کنید اضافه وزن می ماند و یا باز می گردد.

کاهش وزن کار ساده ای نیست، باید صبر کرد، درس گرفت و خود را به نتایج سریع دلخوش نکرد. یکی از ویژگی سرسخت بودن صبر داشتن نیز هست

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 372 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • جرم گوش، مفید یا مضر!
  • بررسی آسیب اقتصادی آلودگی هوا
  • شیوه درست کردن خوراک مرغ زردچوبه ای
  • آیا تمام حملات قلبی به مرگ منتهی می شوند
  • سوپ جو و سبزیجات برای تقویت قلب
  • درمان چین و چروک اطراف چشم با مواد غذایی
  • ارزش گذاری برندهای علمی و تکنولوژی در جهان
  • مصرف انواع داروها
  • محبوبترین ها

  • تحقيق بر روي واكسن جديد براي از بين بردن تومورهاي مغزي
  • آنتی بیوتیک ها بیشترین مصرف دارویی در ایران
  • داروهای ضد افسردگی ؛، عوارض جانبی، تداخلات دارویی …
  • آسپرين باعث بروز سوء هاضمه مي‌شود
  • بهانه گيري داروخانه ها براي توزيع داروي دسفرال
  • معرفی و عوارض جانبی قرص فولیک اسید
  • تجويز دوز آنتي بيوتيك بايد متناسب با وزن بيماران باشد
  • معرفی نوعی اسپری برای رفع آفت دهان
  • رپورتاژ

  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما