14

برخی مواد غذایی و خوراکی تاثیرات مثبتی بر سلامت جنسی تان خواهند گذاشت و موجب تغییرات مثبتی در هورمون های جنسی شما می شوند بهتر است ابتدا با روش های طبیعی و ساده و درمان های خانگی مشکلات و اختلالات جنسی تان را برطرف کنید پیشنهاد متخصصین مصرف برخی میوه های پرخاصیت در این زمینه است

اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید. گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای مخصوص برای خود بردارید و با کمک آنها هم میل جنسی و هم استقامت خود را بالا ببرید.

 آنچه می خوریم روی تمام بدنمان تاثیر می گذارد، هر چه سالمتر بهتر. اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید. گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای مخصوص برای خود بردارید و با کمک آنها هم میل جنسی و هم استقامت خود را بالا ببرید.

1- توت ها: متخصصان بر این عقیده هستند که توت برای بهبود زندگی جنسی حاوی مجموعه ای از مزایا هستند. تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد. توت ها گردش خون را بالا می برند، که تاثیر زیادی در میل جنسی دارد، همچنین اسید چرب امگا 3 موجود در برخی توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد.

2- کلم: مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود، ماده معدنی به نام ید خلق و خو را تنظیم می کند. اما این همه چیز نیست، کلم باعث کاهش التهاب نیز می شود، که عامل افزایش انعطاف پذیری و بالا رفتن استقامت است.

3- هندوانه: دفعه بعد که به اتاق خواب می رفتید، کمی از این میوه شیرین تابستانی میل کنید، تحقیقات نشان داده هندوانه در طول عملکرد جنسی تاثیری مانند ویاگرا دارد. هندوانه که 92 درصد آب است، حاوی ماده مغذی به نام سیترولین است که باعث آرام شدن رگ های خونی، بهبود گردش خون و ارگاسم است.

4- بروکلی: یکی از سبزیجات مورد علاقه ما، بروکلی به صورت مثبتی باعث افزایش ویتامین C می شود، که باعث بهبود گردش خون در بدن انسان می شود، در نتیجه خانم ها ارگاسمی بهتر را تجربه می کنند. لازم به ذکر است این سبزی فوق العاده حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است، از جمله فیبرهای خوراکی، پتاسیم و کلسیم.

5- ادویه جات: دفعه بعد که خواستید عملکرد جنسی خود را تقویت کنید کافیست سری به کابینت ادویه ها بزنید. میخک به صورت سنتی در هند برای درمان اختلال نعوظ استفده می شده است. زعفران باعث افزایش و بهبود عملکرد جنسی می شود، و زنجبیل باعث تقویت میل جنسی می شود.

مجله دکتر کرمانی،

ارسال شده در 16 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع جنسی

پیشنهاد سردبیر

  • ایجاد افسردگی با لوازم الکترونیکی
  • خوراکی های جالب با خاصیت های جالب
  • ویتامین K ; ویتامین جوانی!
  • تصاویر دستگاه دی ان ای سینتی سایزر
  • اهمیت نیاسین یا اسیدنیکوتینیک B3
  • منهدم شدن زندگی با واژه ها،چطور؟
  • ویژگی های رفتاری انواع کارمندان
  • مزایای مختلف مصرف میوه خشک
  • بخور نخورهای پیش از غذا
  • عادات غذایی منجر به کم خون شدن
  • دستور آرایشی: زردچوبه برای مراقبت از پوست
  • آموزش مرغ سرخ شده تابه ای با سس
  • دیابتی ها اول کدام را بخورند: کربوهیدرات یا پروتئین
  • پیشگیری از انواع سرطان ها با زردچوبه
  • مضرات استفاده از لباس تاناکورا
  • محبوبترین ها

  • با ورزش جوانان را از اعتیاد دور کنید
  • خال های که باید از آنها ترسید
  • قرص های خواب چه بلایی بر سر شما می آورد؟
  • عوامل استرس زا در زندگی
  • بیدار ماندن در این شبها ممنوع
  • رعایت حقوق شهروندی
  • آموزش خوب گوش کردن
  • بررسی ناخن و تمام قسمت های تشکیل دهنده آن
  • همیشه نفس عمیق چاره ساز نیست!
  • طول عمر پدر و مادر و فایده های بی نظیر آن
  • هشدارهای مهم برای گرمازدگی
  • دور کردن حشرات از محل زندگی
  • حمله گرمایی و پیامدهای آن
  • پیدا کردن بالش مناسب
  • خانم ها پیاده روی را از یاد نبرند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است