نیازهای جنسی و روحی نداشتن مهارت جنسی مشکلات و نارضایتی‌های جنسی مشاوره جنسی روابط جنسی رابطه جنسی با کیفیت خوب

برخی مواد غذایی و خوراکی تاثیرات مثبتی بر سلامت جنسی تان خواهند گذاشت و موجب تغییرات مثبتی در هورمون های جنسی شما می شوند بهتر است ابتدا با روش های طبیعی و ساده و درمان های خانگی مشکلات و اختلالات جنسی تان را برطرف کنید پیشنهاد متخصصین مصرف برخی میوه های پرخاصیت در این زمینه است

اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید. گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای مخصوص برای خود بردارید و با کمک آنها هم میل جنسی و هم استقامت خود را بالا ببرید.

 آنچه می خوریم روی تمام بدنمان تاثیر می گذارد، هر چه سالمتر بهتر. اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید. گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای مخصوص برای خود بردارید و با کمک آنها هم میل جنسی و هم استقامت خود را بالا ببرید.

1- توت ها: متخصصان بر این عقیده هستند که توت برای بهبود زندگی جنسی حاوی مجموعه ای از مزایا هستند. تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد. توت ها گردش خون را بالا می برند، که تاثیر زیادی در میل جنسی دارد، همچنین اسید چرب امگا 3 موجود در برخی توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد.

2- کلم: مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود، ماده معدنی به نام ید خلق و خو را تنظیم می کند. اما این همه چیز نیست، کلم باعث کاهش التهاب نیز می شود، که عامل افزایش انعطاف پذیری و بالا رفتن استقامت است.

3- هندوانه: دفعه بعد که به اتاق خواب می رفتید، کمی از این میوه شیرین تابستانی میل کنید، تحقیقات نشان داده هندوانه در طول عملکرد جنسی تاثیری مانند ویاگرا دارد. هندوانه که 92 درصد آب است، حاوی ماده مغذی به نام سیترولین است که باعث آرام شدن رگ های خونی، بهبود گردش خون و ارگاسم است.

4- بروکلی: یکی از سبزیجات مورد علاقه ما، بروکلی به صورت مثبتی باعث افزایش ویتامین C می شود، که باعث بهبود گردش خون در بدن انسان می شود، در نتیجه خانم ها ارگاسمی بهتر را تجربه می کنند. لازم به ذکر است این سبزی فوق العاده حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است، از جمله فیبرهای خوراکی، پتاسیم و کلسیم.

5- ادویه جات: دفعه بعد که خواستید عملکرد جنسی خود را تقویت کنید کافیست سری به کابینت ادویه ها بزنید. میخک به صورت سنتی در هند برای درمان اختلال نعوظ استفده می شده است. زعفران باعث افزایش و بهبود عملکرد جنسی می شود، و زنجبیل باعث تقویت میل جنسی می شود.

مجله دکتر کرمانی،

5 1000
ارسال شده در 16 تیر 1395 توسط با موضوع جنسی

پیشنهاد سردبیر

  • خوردنی های از بین برنده چین و چروک
  • مراقبت های تغذیه ای پیش از خواب
  • نرفتن مردان نزد دکتر
  • ایجاد جوی مناسب در محیط شغلی
  • آیا بوتاکس راه درمان میگرن است؟
  • درپی چه نوع شامپویی باشیم؟
  • دستورات مفید برای پوست مختلط
  • با رژیم غذایی حاوی سویا بیماریهای خود را درمان کنید
  • محبوبترین ها

  • با خوردن این مرکبات از چاقی و سکته مغزی جلوگیری کنید
  • فریز کردن اسفناج آری یا خیر
  • برنامه غذایی مبتلایان به نارسایی کلیه
  • سرکه سیب به گوارش و رفع یبوست کمک می کند
  • ظرف 4 ماه وزن خود را یازده کیلو وزن کم کنید
  • مواردی که باید درباره چای لاغری بدانید
  • همبرگر و این عوارض خطرناک
  • با این خوراکی ها از دید مادون قرمز برخوردار شوید!
  • رپورتاژ

  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما