skske

سکسکه گاهی اوقات به طرز آزار دهنده ای طولانی می شود. این مسئله بارها برای ما رخ داده است و بسیاری اوقات اصلا متوجه نشده ایم که کی شروع شده و کی تمام شده است. در این مطلب راهکاری را برای قطع کردن سریع سکسکه به شما خواهیم گفت. با دکترسلام همراه باشید.

سکسکه در اثر بالا و پایین رفتن دیافراگم در بدن اتفاق می افتد. برخی از خوراکی ها می توانند باعث تحریک و آزار دیافراگم شوند و اجازه ندهند که این پرده نازک، کارش را درست انجام دهد. برای همین بعد از خوردن برخی غذاها دچار سکسکه می شویم.

غذاهای تند و پرادویه نخورید. مصرف انواع فلفل و پودرکاری می تواند باعث تحریک دیافراگم و ابتلا یا تشدید سکسکه شود.

دورِ خوردن خوراکی ها و آشامیدنی های یخ و داغ را خط بکشید. مصرف غذاها و نوشیدنی های بسیار سرد و یا داغ می تواند باعث اسپاسم دیافراگم و ابتلا به سکسکه شود.

آهسته غذا بخورید و غذای خود را خوب بجوید. هرچه هوای بیشتری همراه با غذا وارد شکم تان شود، امکان تحریک شدن بیشتر دیافراگم و ابتلا به سکسکه بعد از غذا هم بالاتر می رود.

پرخوری از مهم ترین عوامل ابتلا به سکسکه است. افرادی که بعد از غذا زیاد سکسکه می کنند باید طوری غذا بخورند که احساس سیری کامل نکنند و در عرض 3 ساعت بعد از غذا یک میان وعده سبک بخورند.

ارسال شده در 19 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • رنگ رژ لب باید در هر فصلی تغییر کند
  • مصرف این 3 ماده خوراکی همراه با دارو ممنوع!
  • شیرینی رول سیب به ضمیمه آموزش تصویری
  • کم شدن ویتامین ب و این عارضه ها
  • 40 نکته مفید روابط زناشویی در کتاب كلیدهای طلایی در ازدواج موفق
  • روز های ابری هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
  • کسانی که ناتوانی هوشی دارند چه برداشتی از خدا دارند؟
  • عوامل دروغگویی در کودکان + راه حل [فیلم]
  • کادایف در قالب مافین
  • توضیحات مهم در مورد بختک
  • دفاع رییس جمهور از طرح تحول سلامت
  • چطوری با آلوئه ورا لاغر شویم
  • هرگز بال مرغ را قبل از خوابیدن میل نکنید
  • درمان با دمنوش گل سرخ
  • چگونه از اسکیزوفرنی در امان بمانیم
  • محبوبترین ها

  • تبخال و بررسی انواع مختلف آن
  • ذات الریه را بیشتر بشناسید
  • اطلاعاتی جامع در مورد سرطان خون
  • همه چیز درباره بیماری بهجت
  • سنگ سازی دائم کلیه و کنار آمدن با آن
  • تمام اطلاعات لازم در مورد تیروئیدیت
  • پیشگیری از ابتلا به MS با روش تغذیه ای مناسب
  • برای پیشگیری از شکاف کام چه شیوه ای وجود دارد؟
  • کاهش فشار خون و این نشانه ها در دست و پا
  • آیا درمان سالک پیدا شده است؟
  • راهنمایی های تغذیه ای برای یبوست
  • قرص بی فایده برای تسکین کمر درد
  • نوین ترین روش درمان واریس را حتما امتحان کنید
  • آزمایش خون روشی برای شناسایی افراد در معرض سرطان پروستات
  • بانیونِت یا پینه انگشت خیاطان ؛ از تشخیص تا درمان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است