مواد پروتئینی ماهی قزل آلا فواید ماهی پیشگیری ازدیابت پیشگیری از بیماری قلبی امگا 3

ماهی قزل آلا خاصیت های فراوان زیادی دارد که یکی از مهمترین خاصیت آن این است که دارای اسید چرب امگا 3 است، که  تعیین  شده به تقویت قلب کمک کرده و بیماری های قلبی را از انسان دور میکند، و همچنین اثرات خوب دیگری نیز مثل بیماری  و فشار خون بالا نیز دارد . راهنمای انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند، هفته ای دو وعده ماهی سرشار از امگا 3 میل کنید. قزل آلا دوست ندارید؟ ساردین، ماهی خال خالی و شاه ماهی میل کنید. همه این ماهی ها سرشار از پروتئین نیز هستند که به سیر ماندن و جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند

دکتر کرمانی

ارسال شده در 21 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چگونه از شر سلولیت در امان بمانیم
  • گرسنگی که اشتها در آن نقشی نداشته باشد
  • فرار از حس ناامیدی
  • پیدا شدن نفر سوم در روابط نامزدی
  • چاقی و تاثیرات منفی آن بر سلامت روانی افراد
  • جلب نظر بانوان
  • مصرف بیش از حد آب می تواند برکلیه بگذارد
  • خواص روغن رزماری | rosemary
  • محبوبترین ها

  • ترمیم زخم بستر با این روش
  • امان از دمنوش هایی که این روزها همه جا هستند!
  • داروهای خانگی برای تب یونجه
  • آبمیوه ای برای بیدار کردن جوانه های چشایی
  • فایده های مختلف گیاه شاتره
  • داروهای خانگی برای تنیا ورسیکالر
  • خواص دارویی گیاه آنغوزه
  • التیام سوختگی با کمک عسل
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است