مواد پروتئینی ماهی قزل آلا فواید ماهی پیشگیری ازدیابت پیشگیری از بیماری قلبی امگا 3

ماهی قزل آلا خاصیت های فراوان زیادی دارد که یکی از مهمترین خاصیت آن این است که دارای اسید چرب امگا 3 است، که  تعیین  شده به تقویت قلب کمک کرده و بیماری های قلبی را از انسان دور میکند، و همچنین اثرات خوب دیگری نیز مثل بیماری  و فشار خون بالا نیز دارد . راهنمای انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند، هفته ای دو وعده ماهی سرشار از امگا 3 میل کنید. قزل آلا دوست ندارید؟ ساردین، ماهی خال خالی و شاه ماهی میل کنید. همه این ماهی ها سرشار از پروتئین نیز هستند که به سیر ماندن و جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 21 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • خوراک تره فرنگی با نخود دوست متابولیسم
  • بورک گل با سبزیجات
  • زنان و استرس
  • پرستار چگونه از بیمار پارکینسونی مراقبت میکند؟
  • عکس هایی از جو و خواص آن
  • انواع جوش ها را بشناسید
  • مزایای مصرف مخلوط نمک و شکر قبل از خواب
  • با انبه ترشی فوری درست کنید
  • محبوبترین ها

  • سالاد کلم قرمز با 98 کالری
  • سالاد گل
  • کیک لیمویی و نشاسته ای
  • شامی به رنگ نارنجی
  • کیک میوه با رویه فندق
  • سالاد گل کلم و سرکه سیب
  • قارچ و پنیر پیتزا در فر
  • با نان پیتا رولت مرغ درست کنید
  • رپورتاژ

  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • کلینیک دندانپزشکی تخصصی دکتر حاجی زاده
  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای زیبایی لبخند
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما