4 T UMAX Power Look 2000 V1.8 [5]

ابتدا کالری موجود در کره بادام زمینی را بیان میکنیم  سپس توصیه های مفیدی را در ادامه مطلب بیان میکنیم

کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم پروتئین، 8 گرم چربی، و 3 گرم کربوهیدرات.
کره بادام زمینی را میتوانید به راحتی با غذاها مخلوط کنید. این کره را میتوانید در انواع مختلف تهیه کنید مثلا نوعی که در تکه های بادام زمینی هم هست و یا نوعی که کامل مخلوط شده است. من کره بادام زمینی طبیعی را توصیه میکنم چون معمولا با روغن های سالم درست میشود.
کره بادام زمینی که طبیعی باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز میکنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. کره بادام زمینی به دلیل اینکه با غذاهای زیادی میل میشود مناسب است. میتوانید آنرا روی میوه ها و سبزیجات بمالید و میل کنید. میتوان آن را روی یک تکه نان مالید و خورد. اگر واقعا از طرفداران کره بادام زمینی هستید حتی میتوانید آن را خالی هم استفاده کنید

دکتر کرمانی

ارسال شده در 21 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • با پرخاصیت ترین دمنوش ها آشنا شوید
  • خارش بدن به چه دلیل به همه بدنتان سرایت می کند؟
  • آیا تخم مرغ لاغر کننده است؟
  • برای جلوگیری از “ورم ملتهبه بهاره” این نکات را بخوانید
  • اهمیت روغن کرچک برای مراقبت از پوست و مو
  • اطلاعاتی تازه و مهم راجع به قلب
  • حجامت بدون تایید پزشک ممنوع
  • پرخوری به خاطر جنین!
  • اگر دچار شوره سر هستید با لیمو بشویید
  • خود درمانی برای سردرد ممنوع!
  • ایجاد تغییر و تحول در مغز با استفاده از هدفون
  • مقاومت در برابر طلاق عاطفی
  • دشمنی زوال عقل با امگا 3
  • عمل جراحی گلوکوم به چه صورت است؟
  • اشخاصی که احساس قوی دارند هرگز این کارهار ا انجام نمیدهند
  • محبوبترین ها

  • پرورش حس قدرشناسی در اطفال
  • شکل و شمایل ناخن گویای شخصیت شماست
  • با مشاهده دعوا بین فرزندان چه کنیم
  • اقدامات درمانی اضطراب کودکان برای موارد ریشه دار 2
  • نکاتی در مورد نقاشی کودکان که والدین باید بدانند
  • جسمانی کردن عواطف در بیماری افسردگی
  • چکار کنیم که تصویر ذهنی خوبی داشته باشیم
  • شکست در عشق و پیامدهای آن
  • کوتاه قد ماندن با استرس
  • اختلالات روانی ناشی از رابطه های مجازی
  • آسیب شناسی تاثیرات روحی و روانی شبکه های مجازی
  • آیا زیبایی نشانه خوشبختی است؟
  • به اهداف خود با 68 ثانیه تمرکزبرسید
  • مهم ترین انواع افسردگی
  • این 13 دلیل سفر را با استرس و بیماری مواجه میکند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است