Carrot-juice-carrots

خاصیت ها ویتامین ها و املاح معدنی موجود در آب هویج به چه صورت است  آب این میوه چه فایده هایی برای سلامتی مان دارد برای درمان چه عارضه هایی موثر ئ مفید است می خواهیم اهمیت نو شیدن آب هویج را برایتانشرح دهیم با ما همراه باشید

هویج گیاهی پرفایده ای است که اگر خوردن آن را دوست ندارید، متخصصان نوشیدن آب آن را توصیه می کنند.

به گفته کارشناسان خوردن یک لیوان آب هویج دارای فواید متعددی است که در ادامه به آنها اشاره می شود.

تقویت بینایی

هویج منبع غنی ویتامین A است. این گیاه نارنجی حاوی رنگدانه های موسوم به بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. ویتامین A موجب تقویت بینایی چشم و حفظ سلامت چشم ها می شود.

مقابله با سرطان سینه

مطالعات منتشرشده نشان می دهد مصرف آب هویج به مدت بیش از سه هفته موجب افزایش کل میزان کاروتنوئیدهای خون شده و فشار اکسایشی را کاهش می دهد.

کاهش آسیب به DNA افراد سیگاری

هویج منبع بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، می شود.

حفظ سلامت قلب

مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار سیستولیک کمک می کند.

حفظ درخشندگی پوست و مو

آب هویج غنی از آنتی اکسیدان ها و پتاسیم است که به بازسازی سلول ها کمک کرده و در نتیجه درخشش طبیعی پوست و مو حفظ می شود.

کمک به کنترل قند خون

یک لیوان آب هویج دارای کالری و قند پایینی است، و در عین حال مواد مغذی و مواد ضروری را داراست. از اینرو به تنظیم قند خون کمک کرده و دیابت را کنترل می کند.

مهر،

ارسال شده در 22 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • آیا ورزش کوتاه مدت بهتر است؟
  • برای ماندگاری بیشتر پدیکور این 5 شیوه آسان را یاد بگیرید
  • درمان طبی سوراخ شدن پرده صماخ
  • حاملگی هایی که سبب بروز “سنگ کیسه صفرا” می‌شود
  • پیامدهای مصرف داروهای استروئیدی
  • فایده های تجربه شکست
  • تصاویر استریل کننده آب با اشعه یو وی
  • روش های ساده برای خوشبو شدن مو در منزل
  • پوستر در مورد خواص فوق العاده گوجه فرنگی
  • مصرف زیاد استامینوفن موجب مسمومیت می شود
  • امراض مرتبط با عدم نظافت دندانها
  • راه مناسب برای جوانسازی پوست با این ماسک ها
  • سزارین، باب میل مادران ایرانی
  • تا زمان خونریزی این بیماری خطرناک هیچ علائمی ندارد
  • داروهاي سوزش سردل باعث شكستگي استخوان لگن مي‌شوند
  • محبوبترین ها

  • داروهاي ضد افسردگي داراي خاصيت بي حس کننده موضعي هستند
  • هشدار در مورد داروهاي سرماخوردگي در كودكان
  • کمبود شدید دو قلم داروی بیماران هموفیلی
  • مصرف زیاد و خودسرانه دارو احتمال بروز خودکشی را افزایش می دهد
  • ارتباط مکمل کلسیم و ویتامین D با پایین آمدن کلسترول خون
  • اثر مطلوب آسپرين بر آسم
  • دارویی جدید برای دیابتی ها
  • داروی درد قاعدگی
  • كمبود داروي متناسب با سن، قاتل كودكان شده است
  • آیا قرص‌‌ها ما را مانكن مي‌كنند؟
  • آیا هر روز آسپرین بخوریم یا نه
  • عوارض مصرف داروهای ضد سرفه بدون نسخه
  • موفقيت پژوهشگران دانشگاهي در توليد نانوذرات حامل داروي ضدسرطان
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان پانکراس با استفاده از دوز پایین آسپیرین
  • دگزامتازون تزريقي،شايع‌ترين داروتجويزي دركشور
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است