بهترین راهکار برای جلوگیری از دیابت نوع دوم

برای بسیاری از افراد که احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را دارند بهترین کار این است که به دنبال روش و راهکارهای پیشگیری از این مسئله باشند. در این مطلب قصد داریم درمورد یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از دیابت نوع دو را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

به گفته کارشناسان افرادی که از دوچرخه برای تفریح یا وسیله حمل و نقل استفاده می‌کنند می‌توانند خود را در برابر ابتلا به دیابت نوع دو مصون کنند.

در این بررسی متخصصان دانمارک مطالعاتی را روی ۲۴ هزار و ۶۲۳ مرد و ۲۷ هزار و ۸۹۰ زن ۵۰ تا ۶۵ سال انجام دادند. سپس رابطه بین عادت به دوچرخه سواری در آنان و دیابت نوع دو مورد مقایسه قرار گرفت.

متخصصان دانمارکی دریافتند افرادی که دوچرخه سواری می‌کنند کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند و در عین حال خطر ابتلا به این بیماری در آنان با اختصاص زمان بیشتری در هفته به این کار، کاهش می‌یابد.

به گزارش خبرگزاری شینهوا، این افراد مدت پنج سال از شروع مطالعه همچنان تحت کنترل قرار داشتند و مشخص شد افرادی که در این بازه زمانی دوچرخه سواری کرده‌اند نسبت به افراد دیگر ۲۰ درصد کمتر در معرض دیابت نوع دو قرار دارند.

ارسال شده در 23 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • آمادگی برای مواجهه با مشکلات روحی و روانی طلاق
  • قهوه برای رفع مشکلات تمرکز
  • عوامل سرطان‌زا را از بدن بین برانید
  • التیام دردهای بدن با تهیه دمنوش خانگی
  • انواع اختلالات دو قطبی چه فرقی با هم دارند؟
  • تپش های نامنظم قلب خود را جدی بگیرید
  • بلند شدن از خواب با حس قهوه
  • آیا از دوران جنینی می توان مشکلات شنوایی را تشخیص داد؟
  • در پریود چه عواملی غیر طبیعی است
  • ویژگی ها و نشانه های لوازم آرایش فاسد
  • خطر مصرف بی رویه قطره چشمی
  • صرع در خردسالان و این نشانه های مهم
  • استقامت عضلانی کوتاه مدت
  • استمناء در مردان و خودارضایی در زنان
  • عادات غلط زندگی ۴۰ تا ۵۰ ساله ها
  • محبوبترین ها

  • تاثیرات مختلف مواد غذایی بر حالات روحی
  • راه‌حل‌هایی برای رفع لاغری از زبان دکتر تغذیه
  • تغذیه قبل از خواب چطوری باید باشد
  • به کار بردن تخم مرغ در سالاد
  • بهترین روش طبخ از نظر پزشکان
  • چرا انسان به امگا 3 نیازدارد
  • بعد از مسمومیت غذایی چگونه غذا بخوریم
  • مصرف موز به عنوان یک غذای رژیمی
  • عطش خود را با این نوشیدنی ها از بین ببرید
  • یک دنیا فایده برای مصرف ذرت
  • عدم موفقیت افراد در رژیم گرفتن
  • بدون اینکه رژیم غذایی داشته باشید ، وزن کم کنید
  • در پیکنیک های خود از این غذاها استفاده نکنید
  • خوردن پنیرهای شور ممنوع!
  • برای آشپزی بهتر این ترفندها را بدانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است