موفقیت در کنکور کنکور 95 توصیه های شب کنکوری آمادگی برای کنکور 95

جدا از مسئله ی آمادگی شما از نظر مطالعات برای کنکور، اینکه شما در چه وضعیت جسمی و روحی ای قرار دارید نیز بسیار مهم و حائز اهمیت است. این آمادگی ارتباط مستقیمی با شرایط شما در روزهای آخر مانده به کنکور دارد. در این مطلب توصیه هایی در این باره و کارهایی که در روزهای پایانی باید انجام دهید را برای شما آماده کرده ایم، با دکتر سلام همراه باشید.

دکتر «امیر مهردادی» در گفت‌وگو با ایسنا، در مورد روز و شب‌های قبل از آزمون سراسری اظهار کرد: با توجه به استرسی که کنکوری‌ها به واسطه‌ی چندین ماه مطالعه  به طور طبیعی اضطراب‌هایی دارند باید فضایی آرامش بخش را برایشان فراهم کرد تا از هرگونهاسترس بخصوص شب قبل از امتحان دور باشند.

این روان‌شناس با تاکید بر اینکه داوطلبان یک روز قبل از امتحان کنکور مطالعه نکنند، افزود: مطالعه تا ساعات نزدیک به آزمون موجب استرس و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود و باید در زمان باقی‌مانده باید به آموخته‌هایی فکر کرد که حتما موفقیت آنان را در آزمون رقم خواهد زد.

وی گفت: خانواده و اطرافیان به دختر یا پسر کنکوری استرس وارد نکنند و حتما ملزومات و وسایل ضروری دانش‌آموز از قبیل چند مداد، پاک‌کن، برگه ورود به جلسه و کارت شناسایی را برای او  آماده کرده و به او امیدواری بدهند که به اندازه‌ی تلاشش نتیجه خواهد گرفت.

مهردادی ادامه داد: کنکوری‌ها حتما نماز و دعای قبل از آزمون را فراموش نکنند چون‌که آرامش معنوی آن به آزمون دهنده بسیار کمک می‌کند از طرف دیگر دختران و پسران دقت کنند که لباس‌های تنگ و خشک نپوشند که این نوع لباس‌ها باعث می‌شود بدن احساس استرس کند پس بهترین راه پوشیدن لباس خنک و راحت است.

وی خاطر نشان کرد: اگر جواب دقیق سوالی را نمی‌دانند پاسخ ندهند و یا اینکه علامتی در کنار سوال بگذارند که در زمان اضافی با تفکر به آن جواب بدهند و حتی الامکان اگر از جواب صحیح مطمئن نیستند پاسخ ندهند.

ارسال شده در 23 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • دقت درانتخاب روش جرم گیری
  • علاقه به دروغ در سنین پایین و راههای مقابله با آن
  • کاهش خطر نارسایی کلیوی با کاهش هموگلوبین A1C
  • چطور با افراد بی ادب رفتار کنیم؟
  • بهترین و باکیفیت ترین خوراکی ها برای توان جنسی آقایان
  • اولین علامت بیماری ALS چیست؟
  • شیوه‌های صحیح رفتن سر جلسه امتحان
  • استفاده از شبکه های اجتماعی عامل موثر در افسردگی
  • محبوبترین ها

  • درک خیانت توسط همسر
  • افرادی که طرفداران و خواهان زیادی دارند
  • چه علت هایی پشت افسردگی زنان است؟
  • شیوه های اصلاح رفتار کودکان مبتلا به ADHD
  • به بیمار سرطانی این 5 چیز را بگویید بهتر است
  • افسردگی از نوع بی حالی -قسمت 2
  • ۸ ویژگی متولدین ماه نوامبر
  • ترس از دستشویی رفتن در کودکان
  • رپورتاژ

  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است