Inner-Child
 روش های مختلف برای برقراری ارتباط با کودک درون به چه صورت است برای رهاسازی احساسات و عواطف درونی از چه توصیه هایی باید پیروی کنیم گاهی اوقات شیطنت ها و و بازیگوشی های دوران کودکی میل به برانگیخته شدن دارند بهتر است به  آن ها اجازه دهید تا خود را نمایان سازند

علی نقی فقیهی “روانشناس گفت:راه های ارتباط با کودک درون ،تغییر دیدگاه ، تبدیل  انرژی های منفی  به مثبت و دلپذیر کردن شرایط را در وجودتان نهادینه کنید.
فقیهی در جهت چگونگی پرورش کودک درون و نحوه ارتباط با آن اظهار کرد:خود را در شرایط نا آشنا قرار دهید؛ فقط  کافیست کارهایی انجام دهید که حقیقتا برایتان تازگی دارد. مثل یادگیری یک زبان جدید، یادگیری نواختن یک ساز یا مسافرت.
این روانشناس با اشاره به اینکه هرچه ما تجارب خلاقانه جدیدی بدست آوریم، بیشتر با کودک درونمان در ارتباط خواهیم بود، گفت: خلاقیت به ما آزادی و حس رهایی می‌دهد . که انسان وقتی اغلب اوقات درگیر کار در بیرون و در خانه است، احساس کنجکاوی و عدم دغدغه داشته باشد. به همین دلیل باید به نوعی برنامه‌ریزی کنیم تا هر روز لحظاتی را برای انجام فعالیت‌های تقویت کننده خلاقیت اختصاص دهیم.
وی با بیان اینکه تمرکز به شما کمک می‌کند تا کاملا در لحظه باشید گفت : این یکی از چیزهایی است که بزرگسالان در کودکان تحسین می کنند. “آنها با تمام وجود غرق در تجارب خود هستند و برای پذیرش نتایج آن آماده اند”.
این روانشناس افزود: در زمان حال زندگی کنید و نیازی نیست این کار خیلی زمان‌بر و رسمی باشد بلکه توجه خود را برای چند لحظه به نفس‌های خود جلب کنید، چند قدم راه بروید و به حرکات و احساسات بدنتان توجه کنید.
فقیهی تاکید کرد:نکات مثبت را یادداشت و مرور کنید،سه تجربه مهم خود را که در طول روز با آن مواجه شده اید،به طور دقیق تحلیل کنید.
وی در پایان یادآور شد: سرچشمه موفقیت در قلب ماست،کافیست با رعایت و توجه به نکات فوق به زندگی دلخواهمان برسیم.
 باشگاه خبرنگاران جوان؛

ارسال شده در 28 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • 5 نوع ماساژ معمول
  • تهیه نسل جدیدی از کاندوم
  • مروری بر مزایای ورزش پیلاتس
  • عکس های انواع تخت ارتوپدی
  • حجم مو چه معنایی دارد؟
  • سالاد میوه میان وعده ای مناسب
  • آرام کردن یک فرد عصبانی
  • کاهش کیفیت اسپرم با زندگی در محیط آلوده!
  • رشد باورنکردنی دندان در دهان این کودک
  • چرا جنین در داخل رحم می میرد؟
  • پیشنهادات جالب برای افزایش مهارت کودک
  • در ماه رمضان چگونه پر انرژی شویم
  • اک مک با رویه قارچ
  • خرنوب گیاه معجزه آسا
  • راهی برای جلوگیری از ضعف های بی دلیل در رژیم غذایی
  • محبوبترین ها

  • 5 میوه سالم برای پاک کردن پوست
  • مواردی درباره رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای
  • کور کردن اشتها با غذاهای اصلی
  • تخمه کدو در جلوگیری از سرماخوردگی معجزه می کند
  • آب کردن چربی شکم با استفاده از این صبحانه
  • قهوه ناجی کبد!
  • مصرف مولتی ویتامین و این نکات مهم
  • بیماران میگرنی چه ویتامینی بخورند
  • 10 ماده غذایی که باعث می شود جوان بمانید
  • مصرف انواع غذاها مقابل تلویزیون
  • خاصیت موجود در ویتامین B2
  • اگر قصد افزایش وزن و تقویت بدن خود را دارید این مطلب را بخوانید
  • نسخه گیاهی برای سم زدایی کلیه
  • عوارض غذاهای تیز برای جوانان
  • خواص باور نکردنی این میوه ها در درمان بیماری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است