نشانه های خستگی قرمزی چشم سندروم بینایی کامپیوتر سردرد درمان خستگی چشم خستگی چشم تاری دید استرس و فشار روانی

با گذشت زمان،  سوزش چشم، تاری دید و  حتی سردرد بوجود می آید . خوشبختانه، تعدادی ازآنها ناشی از خستگی چشم است پس چشم را نباید زیاد خسته کنیم علائم و نشانه های خستگی چشم  از فردی به فرد، فرق میکند و از فشار روانی هم چشم خسته شده و دچار سردرد می شویم

چشم های تحریک شده و قرمز از نشانه های خستگی است. چه تمام روز به صفحه نمایش خیره شده باشید چه بیش از حد لنز گذاشته باشید، خستگی و بیش از حد کار کشیدن از چشم ها خود را با قرمزی، خشکی و ناراحتی نشان می دهد.
خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند عوارض جدی را در پی داشته باشد، مانند سندروم بینایی کامپیوتر، که شامل نشانه هایی از جمله خستگی چشم، تاری دید، سردرد، و درد گردن و شانه ها است. برای اینکه خطر بروز چنین مشکلی را کاهش دهید، از قانون 20/20/20 پیروی کنید: بعد از استفاده از کامپیوتر به مدت 20 دقیقه، به چیزی در 20 فوتی ( 6 متر ) خود به مدت 20 ثانیه نگاه کنید، تا چشمانتان استراحت کنند.
استراحت دادن به عضلات چشم و مرطوب کردن قرنیه، که پنجره جلوی چشم به حساب می آیند باعث می شود چشم ها بیشتر احساس راحتی کنند. اگر از لنز استفاده می کنید هر زمان چشمانتان قرمز، خسته و یا خشک شد به آنها استراحت دهید

دکتر کرمانی

 

5 1000
ارسال شده در 30 تیر 1395 توسط با موضوع چشم و چشم پزشکی | 496 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • ناصرخسرو تنها محل عرضه داروهاي غيرمجازاست
  • تکالیف رشد کودکان در سنین دبیرستان (12-18 سالگی)
  • چرا باید موهای خود را برای مدرسه کوتاه کنیم؟
  • داستان شگفت انگیزی از عشق مادر به نوزادش
  • علائم و درمان عفونت ریه چیست؟
  • موثر ترین روش کنترل و درمان گرفتگی عضلات
  • چرا عرقمان سرد می شود؟
  • مواد خوراکی و دارویی ایجاد کننده جوش زیر پوستی
  • محبوبترین ها

  • برس زدن پوست خشک
  • تغییر آب و هوا و تنوع محصولات آرایشی
  • 5 روغن مفید برای پاکسازی پوست
  • از پوستهای نرمال چگونه مواظبت کنیم
  • آموزش درست کردن اسکرلاب لب
  • مواد غذایی خوشمزه که پوست تان را زیبا می کند
  • ژل لاغری موضعی را چگونه در منزل درست کنیم
  • اگر پوست شما پوسته پوسته میشود بخوانید
  • رپورتاژ

  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما