نشانه های خستگی قرمزی چشم سندروم بینایی کامپیوتر سردرد درمان خستگی چشم خستگی چشم تاری دید استرس و فشار روانی

با گذشت زمان،  سوزش چشم، تاری دید و  حتی سردرد بوجود می آید . خوشبختانه، تعدادی ازآنها ناشی از خستگی چشم است پس چشم را نباید زیاد خسته کنیم علائم و نشانه های خستگی چشم  از فردی به فرد، فرق میکند و از فشار روانی هم چشم خسته شده و دچار سردرد می شویم

چشم های تحریک شده و قرمز از نشانه های خستگی است. چه تمام روز به صفحه نمایش خیره شده باشید چه بیش از حد لنز گذاشته باشید، خستگی و بیش از حد کار کشیدن از چشم ها خود را با قرمزی، خشکی و ناراحتی نشان می دهد.
خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند عوارض جدی را در پی داشته باشد، مانند سندروم بینایی کامپیوتر، که شامل نشانه هایی از جمله خستگی چشم، تاری دید، سردرد، و درد گردن و شانه ها است. برای اینکه خطر بروز چنین مشکلی را کاهش دهید، از قانون 20/20/20 پیروی کنید: بعد از استفاده از کامپیوتر به مدت 20 دقیقه، به چیزی در 20 فوتی ( 6 متر ) خود به مدت 20 ثانیه نگاه کنید، تا چشمانتان استراحت کنند.
استراحت دادن به عضلات چشم و مرطوب کردن قرنیه، که پنجره جلوی چشم به حساب می آیند باعث می شود چشم ها بیشتر احساس راحتی کنند. اگر از لنز استفاده می کنید هر زمان چشمانتان قرمز، خسته و یا خشک شد به آنها استراحت دهید

دکتر کرمانی

 

ارسال شده در 30 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت شست و شوی صورت قبل و بعد از خواب
  • هوش بالا با این ویژگی های رفتاری
  • قبل از مسواک این کار را انجام دهید
  • کدام کشورها آمار کچلی شان بالا است؟
  • راه های پیشگیری از زیکا
  • تنگی نفس چند نوع است؟
  • بد خوابی از علل و نشانه های جدی ابتلا به افسردگی است
  • درباره نوروفیدبک چقدر می دانید؟
  • محبوبترین ها

  • باهم بودن در ایام تعطیل
  • اهمیت شوخ طبع بودن زوجین با هم
  • افراد حواس پرت و این رفتارها
  • از کجا بدانم نامزدم به بلوغ فکری رسیده است؟
  • عوامل وحشت زا در فیلم های ترسناک
  • احساس تنها شدن در زنان
  • کم کردن استرس با این مواد
  • شباهت افسردگی به سگ سیاه
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است (New Loc)