eye-tired

با گذشت زمان،  سوزش چشم، تاری دید و  حتی سردرد بوجود می آید . خوشبختانه، تعدادی ازآنها ناشی از خستگی چشم است پس چشم را نباید زیاد خسته کنیم علائم و نشانه های خستگی چشم  از فردی به فرد، فرق میکند و از فشار روانی هم چشم خسته شده و دچار سردرد می شویم

چشم های تحریک شده و قرمز از نشانه های خستگی است. چه تمام روز به صفحه نمایش خیره شده باشید چه بیش از حد لنز گذاشته باشید، خستگی و بیش از حد کار کشیدن از چشم ها خود را با قرمزی، خشکی و ناراحتی نشان می دهد.
خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند عوارض جدی را در پی داشته باشد، مانند سندروم بینایی کامپیوتر، که شامل نشانه هایی از جمله خستگی چشم، تاری دید، سردرد، و درد گردن و شانه ها است. برای اینکه خطر بروز چنین مشکلی را کاهش دهید، از قانون 20/20/20 پیروی کنید: بعد از استفاده از کامپیوتر به مدت 20 دقیقه، به چیزی در 20 فوتی ( 6 متر ) خود به مدت 20 ثانیه نگاه کنید، تا چشمانتان استراحت کنند.
استراحت دادن به عضلات چشم و مرطوب کردن قرنیه، که پنجره جلوی چشم به حساب می آیند باعث می شود چشم ها بیشتر احساس راحتی کنند. اگر از لنز استفاده می کنید هر زمان چشمانتان قرمز، خسته و یا خشک شد به آنها استراحت دهید

دکتر کرمانی

 

ارسال شده در 30 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • نکته هایی که مبتلایان به دیابت باید بدانند [فیلم]
  • تصویری واضح از تحرک مفاصل
  • تقویت روحیه اجتماعی در دختران
  • تعیین تکلیف قبل از ازدواج
  • ممنوعیت های عید نوروز مختص بیماران قلبی
  • تولد اولین فرزند و مشاجرات والدین
  • معجونی خانگی و به صرفه برای رهایی از سیگار
  • گرفتن 5 تا 10 دقیقه آفتاب در روز ضروری است
  • رفع مسئله اختلاف سنی زوجین
  • چه بخوریم تا دچار موخوره نشویم
  • فوت و فن بوتاکس طبیعی
  • مصرف برخي از داروها موجب پوسيدگي دندان مي‌شود
  • سوفله با عطر و طعم سبزیجات
  • برای کاهش استرس، این 10 نکته را فراموش نکنید
  • چین و چروک صورت را با این ماسک معجره آسا درمان کنید
  • محبوبترین ها

  • شیوه نوین برای کاشتن مو روی سر آقایان
  • چند راه حل خانگی برای مبارزه با جوشها
  • اگر می خواهید زیباتر شوید بخوانید
  • از زردچوبه چه ماسکهایی می توان درست کرد
  • جراحی زیبایی بینی و رضایت نداشتن از آن
  • نکات تاثیرگذار بر زیبایی صورت
  • با نمک دریایی پوست و دندان خود را سفید کنید
  • لک‌های مزمن پوستی چه علت و معالجه ای دارد؟
  • بررسی راههای درمانی جوش سر
  • کرم دور چشم خانگی را چگونه درست کنیم
  • پوست سرچه روشهای درمانی دارد
  • اهمیت ویتامین C در حفاظت از پوست
  • موهای سر را چگونه به بهترین روش خشک کنیم
  • درباره پوستهای خشک این موارد کمک کننده هستند
  • سم زدایی پوست به چه طریقی انجام می شود؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است