915756_849

اگر می خواهید نیروی جنسی تان را تقویت کنید بهتر است به برخی روشهای خوراکی و تغذیه ای موثر در این زمینه روی بیاورید و موجب دوام و افزایش این نیرو شوید به این منظور سراغ متخصصین تغذیه رفته ایم و راهنمایی های لازم در این زمینه را از آن ها جویا شده ایم

 آنچه می خوریم روی تمام بدنمان تاثیر می گذارد، هر چه سالمتر بهتر. اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید. گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای مخصوص برای خود بردارید و با کمک آنها هم میل جنسی و هم استقامت خود را بالا ببرید.

1- توت ها: متخصصان بر این عقیده هستند که توت برای بهبود زندگی جنسی حاوی مجموعه ای از مزایا هستند. تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد. توت ها گردش خون را بالا می برند، که تاثیر زیادی در میل جنسی دارد، همچنین اسید چرب امگا 3 موجود در برخی توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد.

2- کلم: مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود، ماده معدنی به نام ید خلق و خو را تنظیم می کند. اما این همه چیز نیست، کلم باعث کاهش التهاب نیز می شود، که عامل افزایش انعطاف پذیری و بالا رفتن استقامت است.

3- هندوانه: دفعه بعد که به اتاق خواب می رفتید، کمی از این میوه شیرین تابستانی میل کنید، تحقیقات نشان داده هندوانه در طول عملکرد جنسی تاثیری مانند ویاگرا دارد. هندوانه که 92 درصد آب است، حاوی ماده مغذی به نام سیترولین است که باعث آرام شدن رگ های خونی، بهبود گردش خون و ارگاسم است.

4- بروکلی: یکی از سبزیجات مورد علاقه ما، بروکلی به صورت مثبتی باعث افزایش ویتامین C می شود، که باعث بهبود گردش خون در بدن انسان می شود، در نتیجه خانم ها ارگاسمی بهتر را تجربه می کنند. لازم به ذکر است این سبزی فوق العاده حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است، از جمله فیبرهای خوراکی، پتاسیم و کلسیم.

5- ادویه جات: دفعه بعد که خواستید عملکرد جنسی خود را تقویت کنید کافیست سری به کابینت ادویه ها بزنید. میخک به صورت سنتی در هند برای درمان اختلال نعوظ استفده می شده است. زعفران باعث افزایش و بهبود عملکرد جنسی می شود، و زنجبیل باعث تقویت میل جنسی می شود.

وب‌سایت دکتر کرمانی:

ارسال شده در 30 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • انتقال وراثت در روانشناسی
  • زنان باردار و تنقلات عید
  • در زندگی مشترک چه اسراری را باید از همسرتان پنهان کنید یا به او حقیقت را بگوئید
  • آشفتگی درخواب با این خوراکی ها
  • افزایش جذابیت و زیبایی با این روش ها
  • گفتگو با دکتر قارونی درباره بیماران فشار خون
  • چه زمانی دندان شروع به پوسیده شدن میکند
  • تصاویری از انواع باند کشی
  • روش های تغذیه ای برای پیشگیری از انسداد عروق
  • در یک سال چه اندازه می‌توان لاغر شد؟
  • بالا بردن سرعت رشد مو با این ماسک های طبیعی
  • مکمل ها و تاثیر آن ها روی سلامت مو
  • مشکلات روحی یک زن باردار
  • مواد غذایی مناسب برای افراد چاق
  • روش های درمانی مختلف هنگام ابتلا به درد زانو
  • محبوبترین ها

  • آرتروز و رماتیسم
  • طرح جدید 4 مرحله ای متخصصان برای پایان دادن به کمردرد
  • انواع ویتامین های تقویت کننده مفاصل
  • امید تازه برای بیماران ستون فقرات
  • آرتروز زانو را چگونه درمان کنیم؟بخش اول
  • هر آنچه باید در مورد آرتریت روماتوئید بدانید
  • اشاره برای آرامش کمر درد
  • راهکارهای درمانی مچ درد
  • روشی سنتی و درمانی مناسب برای ماساژ پا
  • تعریفی از نقرس
  • تمرینات ورزشی برای دردهای آرتریت
  • خطر ایجاد آرتروز در اثر شکستن قلنج
  • پیشگیری از کمردرد با این روش ها
  • مصرف کلسیم و تاثیرات مثبت آن
  • علامت های مربوط به بروز آرتریت
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است