کاهش استرس کارهای غیر منطقی و استرس زا شاد شدن روحیه بالارفتن روحیه ایجاد انگیزه
 برای کاهش استرس خود از چه توصیه ها و ترفندهایی می توانید کمک بگیرید چه پیشنهاداتی را باید در پیش بگیرید تا بتوانید استرس روزمره تان را کمک کنید در محل کار و در اجتماع و در جمع دوستان و آشنایان نیز نوعی اضطراب و پریشانی برخی افراد را تهدید میکند که می خواهیم با آن ها مقابله کنیم

جعفر بای آسیب شناس و مشاورخانواده با اشاره به محیط کار افراد اظهار داشت: محل کار افراد بستگی به عوامل مختلف می تواند استرس زا و پر تنش بوده و این اضطراب ممکن است در اثر ناتوانی در کار محول شده یا پاسخ گویی به مراجعان است.
وی یاد آور شد: در اثر انجام کارهای غیر منطقی و استرس زا در فرد یک احساس سرخوردگی ایجاد شده و این مسئله  جلوی پویایی فرد و پیشرفت در کارهایش  را می گیرد.
بای ادامه داد: برای داشتن محیطی آرام و بدون استرس در محل کار باید از مدیریت زمان برخوردار بود تا بدین وسیله به اهداف واقعی و کاری خود در محیط کار رسیده و از استرس جلوگیری شود.
وی عنوان کرد:  خنده عامل بسیار مهمی در کاهش استرس بوده و این کار باعث شاد شدن روحیه  و ایجاد انگیزه درخود فرد و اطرافیان می شود.
بای تاکید کرد: در محیط کار باید با افراد خوش بین و مثبت اندیش هم کلام شده تا علاوه بر بالارفتن روحیه از استرس کاری جلوگیری شود.
 باشگاه خبرنگاران جوان؛

5 1000
ارسال شده در 31 تیر 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 350 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • مفهوم متابولیسم و پشت پرده آن
  • استفاده از اثر انگشت در زمینه های مختلف
  • برای افزایش رشد عصب بدنبال جراحت روش جدیدی کشف شد
  • ضرورت پلک زدن برای این افراد
  • تصاویر وسیله کورت یونیورسال
  • ابتلا به افسردگی با این نوع رژیم
  • چطور اضطراب باعث بروز دردهای عمومی می شود؟
  • ده عادت بد و منفی مردانه
  • محبوبترین ها

  • بانوان خانه دار عصبانی
  • ترومبوسیتوپنی ناشی از به دلیل استفاده از مصرف هپارین
  • با این کارها تبدیل به بانویی ایده آل شوید!
  • 7 ترفند ساده برای به دست آوردن آنچه می خواهید
  • شادابی و موفقیت با اعتماد داشتن به اطرافیان
  • اختلال استرس پس از سانحه
  • انتخاب شریک زندگی با این نکات روانشناسی
  • آیا خوابیدن بر روی وزن بدن تاثیرگذار است؟
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما