میوه های شیرین مواد شیرین مصرف قند شکرهای قهوه ای سلامتی بدن تغذیه‌ سالم پیشگیری از بیماری ها

بهترین راه جلوگیری از گلیکولیزه شدن به حداقل رساندن مصرف قندهای تصفیه و بسته بندی شده است. در صورت علاقه به مصرف شیرینی جات بهتر است از میوه های تازه و شیرین استفاده کنید. شما ممکن است از انواع مختلف قند نظیر قند یا شکرهای قهوه ای خام استفاده نمایید اما به نظر من قند، قند است و انواع مختلف آن فرقی نمی کند. ممکن است در شکرهای قهوه ای مقدار مواد معدنی بیشتری یافت شود اما قندی که باعث گلیکولیزه شدن می شود در آن نیز وجود دارد. بهتر است مواد معدنی مورد نیاز خود را از غذاه یا سالم یا مکمل ها به دست آورید و سعی کنید که مصرف قند را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید.

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 1 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • مواد مغذی که در غذاهای گوشتی یافت نمی شوند
  • منشا آلرژِی زیر پای شماست!
  • در منزل چگونه ریمل درست کنیم
  • سیگار کشیدن باعث به وجود آمدن مشکلات دهان می شود
  • چند سردرد که کمتر با آن ها آشنا هستیم
  • سوخت و سازبدن با بالا بودن سن چه ارتباطی دارد؟
  • جراحی های باریاتریک
  • چگونه رفتار غلط دانش آموز را اصلاح کنیم
  • محبوبترین ها

  • راههای امن کردن منزل برای کودک
  • تاثیرات صحبت کردن با نوزاد
  • عوارض ماشین ظرفشویی برای کودکان
  • سفر نوروزی و پیشگیری از حادثه برای نوزادان
  • شخصیت سازی کودکان با نحوه تربیت والدین
  • ایجاد تمایل در کودک برای میل کردن صبحانه
  • مشاهده تغییر رنگ ادرار نوزاد
  • خواب خوب و افزایش وزن نوزاد با این کار
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است