sugar brown

بهترین راه جلوگیری از گلیکولیزه شدن به حداقل رساندن مصرف قندهای تصفیه و بسته بندی شده است. در صورت علاقه به مصرف شیرینی جات بهتر است از میوه های تازه و شیرین استفاده کنید. شما ممکن است از انواع مختلف قند نظیر قند یا شکرهای قهوه ای خام استفاده نمایید اما به نظر من قند، قند است و انواع مختلف آن فرقی نمی کند. ممکن است در شکرهای قهوه ای مقدار مواد معدنی بیشتری یافت شود اما قندی که باعث گلیکولیزه شدن می شود در آن نیز وجود دارد. بهتر است مواد معدنی مورد نیاز خود را از غذاه یا سالم یا مکمل ها به دست آورید و سعی کنید که مصرف قند را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید.

ارسال شده در 1 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کمپوت پاییزی با استفاده از گلابی
  • مهم ترین نکات درمورد تغذیه ی شیر خوارگان
  • آیا برای بیماران نقرسی روزه ضرر دارد؟
  • دروغگو را بشناسید
  • نشستن طولانی برای قلب و عروق مانند سم است
  • دانستنی هایی درباره شیر مادر
  • مهارت های لازم برای درک شادی در زندگی
  • آخرین وضعیت مصدومان حادثه تروریستی سامرا
  • همسر سلطه جو داشتن
  • تودماغی حرف زدن و بررسی علل آن
  • با این تمرینات ساده همیشه آرامش خود را حفظ کنید
  • خاصیت منحصر بفرد پرتقال
  • شنبلیله و هزار خواص ریز و درشت
  • وقتی سیب زمینی سرخ کرده می خوریم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد
  • اعتیاد و وابستگی به مصرف قهوه
  • محبوبترین ها

  • فقط و فقط صد کالری دریافت کنید!
  • 7 نکته طلایی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم
  • چرا نباید از بطری های پلاستیکی استفاده کنیم؟
  • نوشیدنی سالم: آب سبز سم زدا
  • روش طبخ و تهیه انواع پاستا
  • نکاتی که باید قبل از خرید شیر بادام بدانید
  • خوردنی های تاثیرگذار بر چربی های نواحی مختلف بدن
  • اگر میخواهید همه اعضای خانواده سالم بمانند تخم مرغ بخورید
  • با نوشیدن قهوه از مرگ حتمی نجات می یابید!
  • نکاتی جالب در رابطه با تاثیر غذا بر طول عمر
  • خطرات مصرف زیاد خوراک مغز گاو و گوسفند
  • دوستی هندوانه با آقایان
  • اشتباهاتی در مورد تامین آب مورد نیاز بدن
  • ماست هفت رنگ خورده اید؟
  • میزان مصرف شکلات برای هرنفر در هفته
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است