مشاوره زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

before-you-apply-lg

برای گذراندن اوقات فراغتتان چه برنامه ریزی دارید چه کارهایی برای پرکردن تعطیلات تابستانی در ذهن دارید محصلین و دانش آموزان غالبا این ایام را چگونه میگذرانند؟بهترین و مفیدترین رو شهای گذراندن  این اوقات بیکاری و فراغت را در ادامه برایتان آورده ایم

همیشگی ترین یار و همراه تعطیلات است. به خصوص تعطیلات تابستان. اوقات فراغتی که به اعتقاد کارشناسان فقط مربوط به تعطیلات تابستان نمی شود و شامل تمام روزهایی است که از کار رسمی فارغ شده اید.

،یکی از شاخصه های اوقات فراغت، فراقت از کار و فعالیت های رسمی روزانه است اما فراغت به معنای بیکاری نیست و برعکس، بیکاری، اوقات فراغت نیست. با این نگاه می توان این روزها را یکی از شیرین ترین روزهای زندگی هر انسانی دانست که می تواند با برنامه ریزی درست ثمربخش شود و در غیر این صورت به اوقات بطالت تبدیل شود. حال که این دوران از چنان اهمیتی برخودار است چه باید کرد؟

***اوقات فراغت، فراقت از آموزش رسمی
ناهید کردی استاد دانشگاه و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد می گوید: جوانان آینده سازان کشور هستند و توجه به آنها باید در صدر برنامه های دولت قرار گیرد چرا که غفلت از آنها بیشترین آسیب را به جامعه وارد می آورد.

این استاد دانشگاه، سن نوجوانی را سنی حساس و در عین حال بسیار جدی برای شکل گیری هویت فرهنگی، اجتماعی و سلامت جسمانی عنوان می کند و ادامه می دهد: از این رو نگاه به چگونگی سبک زندگی جوانان می تواند راهگشای برنامه ریزان این حوزه باشد. به خصوص در فصل تابستان که اوقات فراغت آنها دوچندان می شود و ضرورت سرمایه گذاری برای ورود این گروه سنی به عرصه های اجتماعی و فرهنگی کاملا محسوس است چراکه بخش عمده ای از شخصیت و هویت جوانان در همین روزها شکل می گیرد.

وی در ادامه اضافه می کند: به تازگی تحقیقی در یکی از دبستانهای فنلاند ثابت کرد که پیشرفت تحصیلی دانش آموزان به میزان آزادی که به آنها داده می شود رابطه مستقیم دارد. این آزادی دقیقا به معنای راحت گذاشتن بچه ها در انتخاب حوزه آموزشی با توجه به علاقه آنها بوده است. به عبارتی در محیطهای آموزشی این کشور سعی شده که آموزش در دل تفریح و سرگرمی و علایق و کنجکاوی آنها گنجانده شود تا بچه ها در خلال آموزش و پرورش به جای احساس اجبار، حس تعهد و پاسخگویی به کنجکاوی هایشان پدید آید.

از این منظر می توان گفت اوقات فراغت برای بچه های ایران زمان فراغت از آموزش رسمی است لذا در کمال آرامش می توانند به کنجکاوی هایشان در چهارچوب علایقشان پاسخ دهند .

**برگزاری کلاس های آزاد مساوی است با رشد اجتماعی جوان
این دانشیار دانشگاه آزاد، جوانان را ذاتا کنجکاو معرفی می کند و می گوید: بیکاری روزهای تعطیل جوانها را به سمت علایقشان که می تواند شامل فعالیت های ورزشی یا هنری، اجتماعی و حتی اقتصادی باشد سوق دهد بنابراین توجه به این حوزه ها که به صورت غیرارادی کنشی را در آنها ایجاد می کند بسیار مهم است.
کردی با تاکید بر بالا بودن روحیه جوانان اضافه می کند: جوان ها به تناسب سنشان فعال هستند و اغلب تمایل به جلب توجه کردن دارند. بنابراین ایجاد فضایی مفرح و پرنشاط برای حفظ روحیه آنها و ایجاد سرگرمی با حضور و مشارکت والدین بسیار مهم است. این فضاها می تواند نقش مهمی در تخلیه هیجان ها و پتانسیل های نهفته در آنها داشته باشد. این فضاها می تواند شامل کلاس های آزاد نقاشی، خطاطی، موسیقی و سایر رشته ها با درنظر گرفتن سلیقه جوان ها و نوجوان ها باشد که یکی از کارکردهای آن رشد و شکوفایی شخصیت است.

**سفر: بی خانواده با مسولان
این استاد دانشگاه می گوید: برخورداری از روح رهایی و رسیدن به اوج آزادی می تواند دلیلی باشد تا برنامه ریزان را به سمت فراهم کردن مسافرت هایی سوق دهد که بچه ها علاوه بر آزادی احساس تعهد و مسوولیت بیشتری داشته باشند.در این تجربه سفر بدون والدین، بچه ها مستقل بودن را تجربه می کنند.
به اعتقاد کردی، افزایش خلاقیت جوان ها از جمله تصمیم های مهم در طی وقت فراغت است. به این منظور بازدید از موزه ها و مراکز تاریخی و یا تماشای فیلم های مستند تاثیر بسزایی در افزایش خلاقیت جوانان در حوزه های هنری دارد. بنابراین برنامه ریزی صحیح و سنجیده می تواند میزان در معرض خطر قرار گرفتن جوانان را کاهش داده و با جهت دادن به تفریح آنها تحت نظارت مربیان و کارشناسان اوقات پرنشاط و روابط سالمی را فراهم ساخت.

**فراغت یعنی تعطیلی کارهای ضروری
دکتر سیمه تاجیک اسماعیلی، استاد دانشگاه ودانشیار دانشگاه آزاد معتقد است که مفهوم اوقات فراغت هنوز در بین خانواده ها جا نیافتاده است.
او می گوید: اوقات فراغت یعنی زمانی که یک فرد از تمامی تعهدات خود چه اجتماعی، چه خانوادگی و چه شخصی آزاد باشد. یعنی زمانی که می تواند بدون احساس مسوولیت همان کاری را انجام دهد که به آن تمایل دارد.
وی افزود: معمولا در زمان فراغت به سرگرمی ها و علائق خود می پردازند. کارهایی که فرد بدون احساس تکلف و از روی رضایت و خودخواسته به آن می پردازد. این کار در صورتی مفهوم فراغت را به خود می گیرد که به منظور استراحت و یا مشارکت اجتماعی آزاد صورت گیرد. به عبارتی شاید بی شباهت به تفریح نباشد و نقش مهمی در بهداشت روانی افراد و درنهایت جامعه دارد.
این استاد دانشگاه با تاکید بر اهمیت اوقات فراغت اضافه می کند: بی توجهی به نقش و جایگاه اوقات فراغت در افراد جامعه عامل بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی و فرهنگی است.

**نسخه واحدی نمی توان پیچید
این استاد دانشگاه در مثالی بیان می کند: سینما رفتن از سر بیکاری اوقات فراغت محسوب می شود اما اگر مجبور باشید به سینما بروید تا به نقد یک فیلم مشغول شوید و آن یک تکلیف باشد دیگر اوقات فراغت محسوب نمی شود.
وی با تاکید بر تفاوت در گذراندن اوقات فراغت ادامه می دهد: چگونگی سپری کردن روزهای فراغت، از فردی به فردی دیگر متفاوت است و این تفاوت به ویژگی های فکری فرد و فرهنگی جامعه بستگی دارد.

**اوقات فراغت، اوقاتی چهارفصل
آنچه که در ذهن ها نقش بسته است اوقات فراغت و همزمانی آن با تعطیلات تابستان است. حتی بسیاری از رسانه ها نیز به این موضوع در این تعطیلات می پردازند اما واقعیت چیز دیگری است.
اسماعیلی با اشاره به این موضوع می گوید: شروع فصل تابستان تا پایان آن دغدغه اوقات فراغت را برای خانواده ها به همراه دارد و بعد از تعطیلات تابستان بحث اوقات فراغت و برنامه ریزی کردن برای آن به حاشیه کشیده می شود. این در حالی است که معنی و مفهوم فراغت این نیست. واقعیت این است که این موضوع در فصل های به خصوصی از سال رنگ و بوی پررنگ تری به خود می گیرند و باز تاکید می کنم این به آن معنی نیست که در دیگر روزهای سال اوقات فراغت وجود ندارند.
این استاد دانشگاه با تاکید بر اهمیت توجه به برنامه ریزی اوقات فراغت برای جوان ها اضافه می کند: توجه به این موضوع می تواند تاثیر زیادی در تقویت ارتباطات و شکل گیری، رشد شخصیت و همبستگی اجتماعی و مهارت های دیگر داشته باشد.

**نکته مهم
اگرچه اوقات فراغت یعنی تعطیلی کارهای رسمی، اما آن به این معنی نیست که فکر و ذهن تعطیل شود و این دوران بدون برنامه سپری شود. به خصوص در عصر حاضر که به عصر ارتباطات و اطلاعات معروف است وجود یک یرنامه ریزی هدفمند و مفید که برون داد علمی و حتی فنی داشته باشد و منجر به پرورش اعتماد به نفس، پرورش روحیه مشارکت و همکاری شود حایز اهمیت است. بنابراین برای رسیدن به نتیجه مطلوب و برداشت بهتر از این روزها که هدف اصلی آن رفع خستگی، شکوفایی ذهن ، پرورش استعداد و حتی رشد اجتماعی و اقتصادی است باید وجود برنامه ریزی فردی توام با آزادی عمل بدون توجه به نتایج مادی آن را در نظر گرفت در این صورت است که مانع ورود خلا در تعطیلات و بروز عواقب نامطلوب فردی و اجتماعی می شویم.

ایرنا

5 1000
ارسال شده در 2 مرداد 1395 توسط با موضوع عمومی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • ساخت واكسن جديد آبله
  • مداوای همیشگی سیاهی دور چشم چیست؟
  • پیشرفت اگزما و این عارضه های خطرناک
  • بهبود حالات روحی با روش های خوراکی
  • چرا باید سیب بخوریم ؟ + فواید
  • انواع روغن و خصوصیت های روغن های گیاهی و حیوانی
  • داشتن تناسب اندام با غذا خوردن آرام
  • رقابت با پیشرفته ترین آزمایشگاه های میکروب شناسی
  • محبوبترین ها

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • محصولات طبیعی و موثر برای بهبود کیفیت سطح زندگی
  • کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی رویال
  • ایمپلنت،لمینت و زیبایی دکتر نوروز علی
  • کلینیک تخصصی دندانپزشکی دیبا
  • رپورتاژ

  • پمپرز اصل چطور از آلمان به ایران می‌رسد؟!
  • دستگاه بخور و لزوم خرید آن برای خانه
  • راه ‏حل ما برای شما که عینک می‏زنید
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • چهره خود را درست و حسابی زیبا کنید!
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x