fastfood

همانطوریکه می دانیم فست فودا روغن و نمک زیادی دارند و بخاطر همین ناسالم هستند اما متاسفانه ما بیشتر اوقات از فست فودها استفاده میکنیم ما دراین پست می خواهیم اطلاعات اغذیه ای را در مورد فست فودها دراختیارتان قرار دهیم نا سالم تر غذا بخورید

 

تمام مواد به کار رفته در یک فست فود طوری طراحی شده که میزان کالری یک وعده را حسابی دچار نوسان کند و همچنین باعث بروز مشکلاتی برای فرد شود. برای مثال چربی ترانس باعث سوزش روده میشود، که به طور بالقوه جلوی تولید دوپامین و سروتونین که انتقال دهنده های عصبی اشتها هستند را میگیرد. در همین حال دستگاه گوارش شربت ذرت با فروکتوز بالا را جذب می کند ( معمولا در نان، ادویه و فلفل و دسر یافت ) که باعث بالا رفتن سریع انسولین و همچنین احساس گرسنگی بیشتر میشود. فست فود هایی هم که سرشار از نمک هستند باعث کم آب شدن بدن میشوند. با توجه به نشانه ها ممکن است احساس کمبود آب را با گرسنگی اشتباه بگیرید و به خوردن بیشتر ادامه دهید

دکترکرمانی

ارسال شده در 4 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • حواستان به تشکتان باشد
  • طریقه تمیز کردن اسفنج آشپزخانه
  • توصیه های غذایی در خانم های بالای 50 سال
  • حقایقی در مورد داروی مترونیدازول
  • زمینه افسردگی زنان
  • بررسی علل بد شانس شدن و شکست خوردن
  • لوبریکانت ها Lubricants
  • اهمیت فعالیت های ورزشی برای این رده سنی
  • پاک کننده طبیعی نیکوتین و کاهش ابتلا به سرطان
  • تصاویری از تخت تاشو همراه بیماره
  • بخور نخورهای هوای پر از دود
  • چگونه زگیل را مهار کنیم
  • دئودورانت خانگی را اینگونه تهیه کنید!
  • داغ کردن این روغن مفید ممنوع!
  • نیازهای بهداشت روانی کودکان و نوجوانان
  • محبوبترین ها

  • ارتباط میان فعالیت بدنی و فکری
  • معنا و مفهوم و الزامات خوشبختی در زندگی
  • رگ خواب مادر شوهرتان را در دستتان بگیرید
  • چرا در میهمانی ها دچار حواس پرتی می شویم
  • خطر مرگ زودرس با استرس شغلی
  • طرد شدن شخص افسرده
  • چرا علاقه به دست راست بیشتراست؟
  • تاثیر اراده راسخ در کاهش وزن
  • جدایی زن و شوهرهای ایرانی با این عوامل در کشورمان
  • نیازهای بنیادی شخصیت
  • خطوط روی دست و این فواید و تاثیرات مفید
  • تبعیض جنسیتی در روابط زن و مرد
  • اختلالات روانی در جامعه ما
  • چرا در دوران سالمندی افسردگی زیادتر است
  • انواع خطرناک ترس را بشناسید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است