ویژگی های میوه آووکادو هراس‌های ویژه میوه آووکادو فواید میوه آووکادو خواص میوه آووکادو اهمیت مصرف میوه آووکادو
بهترین و اولین میوه ای که می توانید به کودک شیرخوارتان بدهید میوه آووکادو است این میوه تاثیرات مثبت بی نظیری روی سلامتی خردسالان میگذارد بهتر است از خاصیت های آن اطلاعات بیشتری کسب کنید

مطالعات محققان نشان می دهد اولین غذای کودک در سن شش ماهگی می تواند میوه آووکادو باشد.

 آووکادو میوه ای با طعم خنثی و تراکم مواد مغذی است که می تواند به تقویت رشد و نمو نوزاد کمک کند. یافته محققان دانشگاه اوهایو آمریکا نشان می دهد این میوه می تواند به عنوان اولین ماده خوراکی برای نوزادان استفاده شود.

اولین ماده خوراکی داده شده به نوزاد باید دارای میزان شیرینی و شوری کم تا متوسط باشد تا از اولویت اولیه او برای غذاهای شیرین جلوگیری کند.

یافته ها نشان می دهد آووکادو از جمله مواد خوراکی منحصربه فردی است که منبع ایده آل کالری برای تامین انرژی بیشتر و رشد نوزاد محسوب می شود.

آووکادو حاوی کمتر از یک گرم قند به ازای هر ۰.۰۹ گرم است که میوه ای با کمترین میزان شیرینی تلقی می شود.

بافت نرم و لطیف این میوه می تواند به رشد توانایی نوزاد در جویدن و بلعیدن نیز کمک کند.

محققان توصیه می کنند نوزادان باید مواد خوراکی با میزان انرژی متوسط استفاده کنند که دارای میزان قند کمی بوده و غنی از چندین ماده مغذی نیز باشد.

همچنین آووکادو غنی از مواد مغذی برای رشد نظیر فولات، ویتامین E، و لوتین است.

محققان دریافتند آووکادو به شکل قابل توجهی به افزایش جذب ویتامین های محلول در آب کمک می کند

مهر،

5 1000
ارسال شده در 8 مرداد 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 471 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • یک انسان متحول شده چه خصوصیاتی دارد؟
  • 12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
  • عارضه غیرقابل علاج پس از عمل جراحی زیبایی بینی
  • در رابطه با جراحی شریان کرونر چه مواردی را باید بدانید
  • تفاوت تخم مرغ صنعتی با محلی
  • کدام ورزش ها عمر شما را طولانی میکند؟
  • آموزش تصویری مانتی بقچه ای در فر
  • روشی جدید برای درمان بی خوابی
  • محبوبترین ها

  • مقابل پارکینسون بایستید
  • ارثی بودن آلزایمر ثابت شد!
  • دریافت ویتامین های مختلف در سنین بالا
  • غریبه شدن نزدیکان برای مبتلایان به آلزایمر
  • تسکین درد مفاصل در سالمندان
  • مادربزرگ سیگاری و تنگی نفس نوه ها
  • مزایای درختکاری برای افراد سالمند
  • رسیدن به عمر نوح!
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لیفتینگ با نخ
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما