635911534632717890
بهترین و اولین میوه ای که می توانید به کودک شیرخوارتان بدهید میوه آووکادو است این میوه تاثیرات مثبت بی نظیری روی سلامتی خردسالان میگذارد بهتر است از خاصیت های آن اطلاعات بیشتری کسب کنید

مطالعات محققان نشان می دهد اولین غذای کودک در سن شش ماهگی می تواند میوه آووکادو باشد.

 آووکادو میوه ای با طعم خنثی و تراکم مواد مغذی است که می تواند به تقویت رشد و نمو نوزاد کمک کند. یافته محققان دانشگاه اوهایو آمریکا نشان می دهد این میوه می تواند به عنوان اولین ماده خوراکی برای نوزادان استفاده شود.

اولین ماده خوراکی داده شده به نوزاد باید دارای میزان شیرینی و شوری کم تا متوسط باشد تا از اولویت اولیه او برای غذاهای شیرین جلوگیری کند.

یافته ها نشان می دهد آووکادو از جمله مواد خوراکی منحصربه فردی است که منبع ایده آل کالری برای تامین انرژی بیشتر و رشد نوزاد محسوب می شود.

آووکادو حاوی کمتر از یک گرم قند به ازای هر ۰.۰۹ گرم است که میوه ای با کمترین میزان شیرینی تلقی می شود.

بافت نرم و لطیف این میوه می تواند به رشد توانایی نوزاد در جویدن و بلعیدن نیز کمک کند.

محققان توصیه می کنند نوزادان باید مواد خوراکی با میزان انرژی متوسط استفاده کنند که دارای میزان قند کمی بوده و غنی از چندین ماده مغذی نیز باشد.

همچنین آووکادو غنی از مواد مغذی برای رشد نظیر فولات، ویتامین E، و لوتین است.

محققان دریافتند آووکادو به شکل قابل توجهی به افزایش جذب ویتامین های محلول در آب کمک می کند

مهر،

ارسال شده در 8 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • بیماری کم خونی چیست و علائم و درمان آن چگونه است
  • جلوگیری از حوادث در خانه 1
  • توصیه های خوراکی پس از ترک سیگار
  • عارضه عفونت گوش و کم شدن آی کیو اطفال
  • ارتباط کم کاری کلیوی و بیماری قلبی
  • اهمیت نقش پدر در فرزندان اوتیسمی
  • درمان معجزه آسای فشار خون با منیزیم
  • چگونگی تشخیص بیماری”ماستیت”
  • لیستی از مهمترین کلاژن سازها برای پوست
  • خطر ابتلا به سرطان به ویژه در زنان در صورت استفاده از ضد عرق ها
  • مهمترین دلایل ناتوانی جنسی زنان
  • تقویت رویش مو در بانوان با آفتاب
  • صداهای مهیب
  • کبد چرب و روزه
  • علت کند بودن متابولیز بدنتان چیست؟
  • محبوبترین ها

  • برنامه جدید وزارت بهداشت برای کاهش حملات مغزی و قلبی
  • با بلغمی مزاج ها آشنا شوید
  • اگر شکمتان بر آمده است براحتی آن را در منزل درمان کنید
  • چه عواملی باعث می شود که دست و پا سرد شود
  • کشنده ترین بیماری های اطفال زیر 5 سال
  • دهیدراسیون – کاهش آب و املاح ضروری بدن
  • جمود نعشی و تغییرات جسد پس از مرگ
  • آیا کودکان غذای سالم مصرف می کنند؟
  • ضرورت امگا۳ برای بدن
  • تلنگری برای شناگران ناوارد
  • چگونه کودکی قد بلند داشته باشیم؟
  • برای حرکت انسانهای معلول وسیله ای اختراع شد+ تصاویر
  • کمک به بیمار آلزایمری
  • عطسه کردن چه علتی دارد؟
  • ارتباط شکستن انگشتان با آرتروز زودرس
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است