ویژگی های میوه آووکادو هراس‌های ویژه میوه آووکادو فواید میوه آووکادو خواص میوه آووکادو اهمیت مصرف میوه آووکادو
بهترین و اولین میوه ای که می توانید به کودک شیرخوارتان بدهید میوه آووکادو است این میوه تاثیرات مثبت بی نظیری روی سلامتی خردسالان میگذارد بهتر است از خاصیت های آن اطلاعات بیشتری کسب کنید

مطالعات محققان نشان می دهد اولین غذای کودک در سن شش ماهگی می تواند میوه آووکادو باشد.

 آووکادو میوه ای با طعم خنثی و تراکم مواد مغذی است که می تواند به تقویت رشد و نمو نوزاد کمک کند. یافته محققان دانشگاه اوهایو آمریکا نشان می دهد این میوه می تواند به عنوان اولین ماده خوراکی برای نوزادان استفاده شود.

اولین ماده خوراکی داده شده به نوزاد باید دارای میزان شیرینی و شوری کم تا متوسط باشد تا از اولویت اولیه او برای غذاهای شیرین جلوگیری کند.

یافته ها نشان می دهد آووکادو از جمله مواد خوراکی منحصربه فردی است که منبع ایده آل کالری برای تامین انرژی بیشتر و رشد نوزاد محسوب می شود.

آووکادو حاوی کمتر از یک گرم قند به ازای هر ۰.۰۹ گرم است که میوه ای با کمترین میزان شیرینی تلقی می شود.

بافت نرم و لطیف این میوه می تواند به رشد توانایی نوزاد در جویدن و بلعیدن نیز کمک کند.

محققان توصیه می کنند نوزادان باید مواد خوراکی با میزان انرژی متوسط استفاده کنند که دارای میزان قند کمی بوده و غنی از چندین ماده مغذی نیز باشد.

همچنین آووکادو غنی از مواد مغذی برای رشد نظیر فولات، ویتامین E، و لوتین است.

محققان دریافتند آووکادو به شکل قابل توجهی به افزایش جذب ویتامین های محلول در آب کمک می کند

مهر،

5 1000
ارسال شده در 8 مرداد 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • آسیب به پوست با مصرف شیرینی جات
  • این نکات در خصوص پوست و مو را برای عید نوروز بخوانید
  • دانستنی های مهم در مورد دهانشویه
  • آیا می دانید چه فاکتورهایی در بوجود آمدن چین و جروک پوست موثرند
  • بررسی نقش انواع رژیم های غذایی بر سلامت پوست
  • واکسینه کردن نوزادان و کودکان
  • دونده ها سالم ترین افرادند
  • کدام ورزش ها عمر شما را طولانی میکند؟
  • محبوبترین ها

  • 4 خطای مهم که باعث می شود رژیم غذایی شما برای لاغری اثر نکند
  • ورزش کردن در دوران قاعدگی
  • خانم های یائسه چقدر باید در هفته ورزش کنند
  • راهنمایی های درباره تمرینات قدرتی
  • بررسی چهار باور نادرست درباره ورزش کردن
  • در ورزش چگونه به نحو صحیح حرکات کششی را انجام د هیم؟
  • علت اینکه پاها پس از پیاده‌روی خسته و سنگین می شود؟
  • مواردی که در باره سر خوردن در شنا
  • رپورتاژ

  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت دکتر خیرخواه
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما