olive_oil_cancer_greenmedinfo
روغن زیتون یکی از بهترین روغن های گیاهی به شمار می رود که با مصرف آن بدنتان را در برابر ابتلا به بیماری های مختلف سرطانی در امان نگه خواهید داشت همینطور نیز می توانید از میزان اضطراب و استرس خود بکاهید

ساعدی متخصص تغذیه گفت: زیتون بهترین رژیم غذایی مدیترانه ای است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای کاهش اضطراب مفید است.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در زیتون آن را تبدیل به ماده ای طبیعی کرده است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند.
وی گفت: زیتون غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که از که از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند و مانع پیری زودرس می شود.
ساعدی در پایان یادآور شد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموما منعی ندارد.
از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون استفاده کنیم، تا از میزان اضطراب کاسته شود.

ارسال شده در 9 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • شیوع یک سرطان مردانه در میان ایرانیان
  • برنامه غذایی مناسب برای عادت ماهانه
  • انتخاب شدن برای استخدام
  • سالاد جعفری تاج رژیم ها
  • انواع نام های یک دارو
  • استروژن در کدام مواد غذایی زیاد وجود دارد؟
  • علت رویش موهای زاید و هیرسوتیسم در خانم ها
  • از کجا بدانیم دچار کیست تخمدان شده ایم و روشهای درمانی آن
  • ماست یونانی برای ورزشکاران بسیار مفید است
  • اضطراب ، مهمترین علل ایجاد وسواس در بچه
  • درد زایمان را با چه روش هایی میتوان کنترل کرد
  • درمان معمول آسم
  • باورها و اعتقادات مهم در زمینه استرس
  • مقابله با هپاتیت سی
  • صورت را چطوری ماساژ بدهیم که خطوط پیری از بین برود
  • محبوبترین ها

  • برای داشتن پوستی شاداب، سالم و زیبا
  • صورتتان را با این کرم پودرها از خستگی دربیاورید
  • لیزر از نمای نزدیک
  • زیبایی بیشتر با دریافت استروژن بیشتر
  • جراحی بینی و 54 نکته مهم
  • خودتان سرطان پوست را بدون نیاز به پزشک تشخیص دهید
  • چرا در بزرگسالی دچار اکنه می شویم
  • نکته های طلایی برای موهای سالم و زیبا
  • ماسک های موز مختلف را بشناسید
  • تقویت موها با کمک گرفتن از این مواد طبیعی
  • خوراکی هایی که مخرب پوستتان هستند
  • چگونه ماسکارا (ریمل) بزنید؟ آموزش کامل ریمل زدن
  • توصیه هایی برای برطرف کردن جوش صورت
  • اّب رسانی پوست را در خانه اینگونه انجام دهید
  • 9 مورد باور رایج در بین خانمهای علاقمند به رنگ مو
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است