3058927-poster-p-1-new-york-calls-for-a-textalyzer-device-to-catch-distracted-drivers بیماری های ناشی از استفاده دائم از وسایل هوشمند

 سرگرم شدن زیاد با تلفن همراه تاثیرات منفی زیادی روی سلامت کاربران میگذارد می خواهیم به برخی از بیماری هایی که می تواند ناشی از استفاده دائم از وسایل هوشمند باشد اشاره کنیم سندرم بی تحرکی یکی از این عارضه ها به شمار میرود.

سندرم بی‌تحرکی یکی از مهمترین عواملی است که به ناتوانی جسمی و اختلال حرکتی منجر می‌شود. این سندرم که ارمغان عصر تکنولوژی است بیشتر در افرادی دیده می‌شود که ساعات زیادی را به استفاده از گوشی تلفن همراه، تبلت، لپ تاپ و سایر وسایل هوشمند می‌گذرانند.

، دکتر رضا سلمان روغنی می‌گوید: کم تحرکی یا بی‌تحرک ماندن در مدت زمانی طولانی نه تنها به دردهای شدید عضلانی منجر می‌شود بلکه در بسیاری از موارد بیماری‌های مزمن و خطرناکی را به دنبال خواهد داشت. بیماری‌های قلبی و عروقی, دیابت, فشار خون بالا, بیماری های مفاصل و حتی پوکی استخوان از جمله بیماری‌های خطرناک ناشی از بی‌تحرکی هستند که متأسفانه در جامعه امروزی رو به افزایش است.

این فوق تخصصی ستون فقرات، مفاصل و عضلات با اشاره به دستگاه‌های ارتباطی هوشمند به عنوان یکی از عوامل ایجاد پدیده سندرم بی‌تحرکی، عنوان می‌کند: شرایط زندگی کنونی به گونه‌ای است که افراد ناگزیرند ساعت زیادی را پشت رایانه بگذرانند. از سوی دیگر پیشرفت تکنولوژی سبب شده ابزارهای هوشمند بیش از پیش در دسترس افراد در سنین مختلف قرار گیرد به طوری که مشاهده می‌شود یک کودک 5 یا 6 ساله ساعات طولانی بدون تحرک مشغول بازی با گوشی تلفن همراه یا تبلت است. صرف نظر از تأثیر این رفتار بر روابط اجتماعی و خانوادگی، استفاده مکرر و طولانی مدت بدون رعایت اصول صحیح نشستن می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری روی عضلات و استخوان‌های کاربران این ابزارها داشته باشد.

وی در ادامه توصیه می‌کند: کاربران هنگام استفاده از لپ تاپ یا رایانه در فواصل زمانی معین مثلاً هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه یکبار دو تا سه دقیقه از جای خود بلند شوند و حرکت کنند. همچنین باید دقت شود که صفحه نمایش به گونه‌ای قرار گیرد که هم سطح چشمها باشد. هنگام نشستن روی صندلی هم کف پاها باید صاف و زانو در امتداد ران قرار گیرد. بهتر است هنگام استفاده از تلفن همراه نیز از خم کردن گردن به جلو پرهیز کرده و گوشی را مقابل صورت خود بگیرند تا آسیب کمتری به عضلات گردن وارد شود.

روزنامه ایران

 

ارسال شده در 12 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • رهایی از خشکی چشم
  • سیگار ، عامل اصلی سرطان مثانه
  • ساخت واكسن لشمانيازيس مهمترين دستاورد ايران در تحقيقات بيماريهاي گرمسيري است
  • فیلمبرداری از اژدهای دریایی یاقوتی
  • مواد طبیعی افزایش دهنده دوپامین
  • آموزش بستنی زیر 100 کالری مخصوص رژیمها
  • خانمها مدل مو را بر اساس مدل صورت باید انتخاب کنند
  • منشا خنده نوزاد در هنگام خواب
  • حضور والدین و تشویش فرزندان
  • تاثیرات مختلف چغندر روی پوست
  • پیامدهای ورزش کردن در فصل سرما
  • ابتلا به امراض قندی به وسیله بی خوابی
  • اسموتی موز و سیب برای کاهش کلسترول بد
  • اثر بخشی پیاده روی هوشیارانه
  • 18 مورد از شایع ترین علل ابتلا به استرس
  • محبوبترین ها

  • آمار افسردگی در کشورهای غربی
  • با داشتن این 6 نشانه نیاز است خود را تغییر دهید
  • تنها بودن به سلامتی صدمات جدی وارد می کند
  • فضول ها اینگونه اند
  • یاد دادن حد و مرز در رابطه با جنس مخالف به همسر
  • اعتیاد به کار و وابستگی شدید به آن
  • کاهش تنش روانی با این کارها
  • درباره شخصی نگری در روانشناسی چه می دانید
  • شغل تا چه حد بر شخصیت افراد تاثیر گذار است؟
  • حالت افسردگی
  • عواقب رها کردن داروهای ضد افسردگی
  • بگو مگو کردن با همسر بخاطر این موارد،ممنوع
  • احساس غم و غصه عوارض منفی آن روی بدن
  • به دخترها یاد بدهید که، با ارزش هستند!
  • نوع بیماری روانی شما نشان دهنده شخصیت شماست
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است