baf1f4ffba472b21adb596b879e6593d
 مطالعه صحیح چه اصولی دارد برای مطالعه بهتر از چه روش هایی باید کمک بگیریم پیشنهادات متخصصین چشم پزشکی در این باره چیست؟چه عواملی به بینایی ما می تواند آسیب برساند و آسیب های ناشی از مطالعه کدامند؟

محمد کی پور اپتومتریست رباره‌ی تاثیر مطالعه بر چشم بیان کرد:  از آن جایی که سیستم بینایی بخش عمده‌ای از قوای مغزی را در حین مطالعه به کار می گیرد امکان بروز عوارض در نتیجه‌ی استهلاک ‌و تحمیل فشار بر این عضو بدن وجود دارد.
وی گفت: با اصلاح شیوه‌ی مطالعه می توان از بروز عواقب نامطلوب در سیستم بینایی جلوگیری کرد و ایجاد خستگی و سردرد‌های چشمی را‌ کاهش داد.
کی پور با اشاره به اینکه در روش صحیح مطالعه بیش از هر چیز رعایت فواصل زمانی منظم و نور مناسب توصیه می‌شود، افزود: افراد باید در زمان مطالعه هر نیم ساعت یکبار به چشم خود استراحت دهند و نور مناسب نیز باید ترکیبی از زرد و سفید باشد.
وی اظهار داشت: مطالعه از طریق رایانه و صفحات نمایشگر دیجیتال به دلیل اثر محرک نور آبی توصیه نمی شود، چرا که بازتاب نور آبی به چشم و عوارض مخرب در شبکه‌ی چشم را به همراه دارد.
کی پور یادآور شد: برخی دستگاه‌های دیجیتال به فیلترهای ضد اشعه مجهز هستند که به میزان قابل توجهی از عوارض نامطلوب دستگاه‌های دیجیتال جلوگیری می کنند.
باشگاه خبرنگاران جوان د

ارسال شده در 12 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • مختصر و مفید درباره ونتیلاتور
  • نوشیدنی کافئین دار و قلب
  • جلب رضایت مردان برای تشکیل زندگی مشترک
  • سرنگ‌هاي آلوده تهديدي براي شهروندان همداني
  • مشکلات جنسی در محل کار
  • واکسن جدید HIV در جنوب آفریقا آزمایش می شود
  • مراقبت در برابر میکروب ها و ویروس های بیمارستانی
  • یوشینوری اوسومی جایزه نوبل پزشکی را صید خود کرد
  • با مصرف داروهای ضد اسید معده باکتری های مفید روده تغییر می یابند
  • مردان یا زنان کدامیک زودتر لاغر می شوند؟
  • گردو و کمک به امراض قندی
  • کوفته ریزه با طعم نخودچی
  • چگونه آلفالیپوئیک اسید مانع پیری پوست می شود
  • مفیدترین و جالب ترین کاربردهای مایع ظرفشویی
  • آیا می توان از بیسکویت به عنوان میان وعده استفاده کرد؟
  • محبوبترین ها

  • لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی از دیدگاه متخصصان تغذیه
  • نکاتی در مورد خوراکی همیشگی ایرانی ها در صبحانه
  • از کجا بدانیم ویتامین ث بدنمان کم شده
  • هرآنچه لازم است درمورد فیبر ها بدانید
  • 14 مسکن طبیعی
  • کمک به درمان چاقی با ساعت بیولوژیک
  • زیر چشمتان پف می کند؟ رژیم غذایی تان را تغییر دهید
  • اطلاعات تکملیی درباره خواص غوره
  • تهیه شکلات مناسب
  • بررسی نقش انواع رژیم های غذایی بر سلامت پوست
  • درمان های ساده خانگی برای اسهال و نقرس
  • مکمل های افزایش وزن
  • اعتیاد به این ماده لبنی
  • برای پیشگیری از ابتلا به دیابت چای را فراموش نکنید
  • افزایش گلتون همراه با افزایش التهاب
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است