eye and reading

در هنگام مطالعه چه عواملی سبب می شود که چشم آسیب ببیند این علل هار ا مورد ارزیابی قرار می دهیم  و آن توصیه هار ا اجرا میکنیم تا چشم آسیب نبیند و خسته نشود

از آن جایی که سیستم بینایی بخش عمده‌ای از قوای مغزی را در حین مطالعه به کار می گیرد امکان بروز عوارض در نتیجه‌ی استهلاک ‌و تحمیل فشار بر این عضو بدن وجود دارد.

با اصلاح شیوه‌ی مطالعه می توان از بروز عواقب نامطلوب در سیستم بینایی جلوگیری کرد و ایجاد خستگی و سردرد‌های چشمی را‌ کاهش داد.

در روش صحیح مطالعه بیش از هر چیز رعایت فواصل زمانی منظم و نور مناسب توصیه می‌شود،  افراد باید در زمان مطالعه هر نیم ساعت یکبار به چشم خود استراحت دهند و نور مناسب نیز باید ترکیبی از زرد و سفید باشد.

مطالعه از طریق رایانه و صفحات نمایشگر دیجیتال به دلیل اثر محرک نور آبی توصیه نمی شود، چرا که بازتاب نور آبی به چشم و عوارض مخرب در شبکه‌ی چشم را به همراه دارد.

برخی دستگاه‌های دیجیتال به فیلترهای ضد اشعه مجهز هستند که به میزان قابل توجهی از عوارض نامطلوب دستگاه‌های دیجیتال جلوگیری می کنند.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 13 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • رسیدگی به زیبایی و لطافت پوست و مو
  • هشدار برای ضربان نامنظم قلب
  • از عوارض کراتینه کردن مو چه می دانید؟
  • آموزش تصویری کوکی چنگالی
  • آیا نحوه استفاده از مسکن ها را میدانید؟
  • نوزادی با غیر طبیعی ترین رشد وزن
  • شیوع بی رویه خیانت و دوستی های خیابانی
  • عیب و ایراد ظرف غذای بچه
  • چگونگی تحمل درد
  • زمینه سازهای منفی بافی
  • توتون و تنباکو و دخانیات با بیماری چه ارتباطی دارند؟
  • ارتباط کوتاهی قد با زیاد نشستن
  • پیامدهای خوردن شکر
  • عفونت لثه خطری برای بانوان حامله
  • خانه کودک شوش اولین قدم برای حمایت از حقوق کودکان بود
  • محبوبترین ها

  • بیهوش شدن در اتاق عمل
  • سرطان پوست در 10 ناحیه غیر معمول
  • طول عمر پدر و مادر و فایده های بی نظیر آن
  • کرختی و بی حسی اندام و عوامل آن
  • ارتباط تحرک با سلامت بانوان
  • درد در ستون فقرات و این راههای پیشگیری
  • روش های مفید و جالب برای سوزاندن کالری
  • همه علامات بیماری یا سلامتی در صورت
  • فصل تولد و ارتباط آن با زندگی افراد
  • فرق اختلالات حافظه در زنان و مردان
  • بالا بردن قوای ذهنی با این روش ها
  • غذاهای خون ساز را بهتر بشناسید
  • روش درمانی مفید جایگزین عمل آپاندیسیت
  • خطرات جبران ناپذیر تلفن همراه برای زنان و مردان
  • موسیقی درمانی چیست؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است