سلب آرامش زوجین زوج‌های موفق خواسته‌های همسر خواسته و انتظار همسر برقراری رابطه صمیمانه با خانواده همسر افزایش کیفیت و سلامت
چه عواملی در زندگی زناشویی می توانند موجب بروز نارضایتی در زوجین شوند چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد پیشگیر از بروز اختلافات زناشویی با چه رفتارهایی امکانپذیر خواهد بود توقعات همسران از فرد مقابل در زندگی چیست؟

 برخی تصور می‌کنند عشق به معنای قربانی کردن مواردی است که در نهایت خوشبختی ما را در پی دارند. این در حالی است که روانشناسان بر این باورند جدا از عشق و علاقه‌ای که بین زوجین وجود دارد و فشار روانی که بعضاً به آنان تحمیل می‌شود، قربانی کردن خوشبختی در ازای راضی نگه داشتن همسر کار غیر منطقی و ناشایستی محسوب می‌شود.
این مسئله مخصوصاً زمانی که فرد از شریک عاطفی یا همسرش توقعات غیر واقع‌بینانه داشته باشد، نمود بیشتری می‌یابد. برای مثال ممکن است فرد از همسر خود انتظار داشته باشد که تمام زمان، انرژی و تلاش خود را بی چون و چرا صرف او کند.
سازش عنصری مهم در زندگی مشترک محسوب می‌شود. به عبارت دیگر قرار نیست در زندگی مشترک هر کاری که می‌خواهیم، انجام دهیم و به خواسته‌های همسرمان توجهی نداشته باشیم.
اما سوالی که مطرح می‌شود این است که تا چه میزان باید به خواسته‌های همسرمان پاسخ دهیم؟
اصطلاحاتی مانند “یک روح در دو بدن” ممکن است به طور غیرمستقیم این ذهنیت را در افراد به وجود آورد که زن و شوهر (یا عاشق و معشوق) باید “همه چیز” را فدای رابطه‌شان کنند و به زبان عامیانه دربست در اختیار یکدیگر باشند!
همچنین این انتظارات بی‌مورد ممکن است از سوی “همسر” تحمیل نشوند و خود فرد احساس کند حقی به گردنش بوده و باید فراتر از انتظارات همسر خود عمل کند. به عقیده روانشناسان، این انتظارات چه ریشه درونی و چه منشأ بیرونی داشته باشند، باعث سلب آرامش زوجین شده و نارضایتی آنان را به همراه دارند.
زوج‌های موفق بین خواسته‌های خود با خواسته‌های همسر به خوبی تعادل برقرار کرده و موارد زیر را قربانی رابطه عاطفی‌شان نمی‌کنند:
1.زمان تنهایی
درست است که زن و شوهر باید در خوشی و ناخوشی کنار هم باشند، اما رعایت حریم شخصی و زمان‌های تنهایی از اهمیت بسیاری برخوردار است. توجه به این نیاز همسر به معنای افزایش کیفیت و سلامت رابطه است. اختصاص تک تک ثانیه‌های زندگی به همسر کار اشتباهی محسوب می‌شود.
2.افراد نزدیک
برقراری رابطه صمیمانه با خانواده همسر و دوستان و آشنایان او زندگی را برای ما لذت بخش‌تر می‌کند. اما گاهی ممکن است این روابط بنا به دلایلی تیره و تار شوند. در چنین شرایطی درخواست از همسر برای قطع رابطه با نزدیک‌ترین افراد زندگی‌اش کار چندان درستی نیست.
یک مشاور خانواده در این خصوص می‌گوید: زمانی که همسرتان از شما می‌خواهد از خانواده، آشنایان یا دوستانتان دور شوید، در واقع در صدد کنترل و محدود کردن شما بوده و خواسته‌های شما را در نظر نمی‌گیرد.
3.تفریحات
تفریح بخش مهمی از زندگی محسوب شده و باعث نشاط افراد می‌شود. قربانی کردن تفریحاتی که همیشه برای ما دلنشین بوده در ازای راضی نگه داشتن همسر اساساً غیر منطقی و ناعادلانه است.
4.پول
هیچگاه تصور نکنید که بی چون و چرا باید برای هر آنچه همسرتان طلب می‌کند، پول خرج کنید (مگر اینکه پول در جیبتان سنگینی کند). در مورد مخارج و هزینه‌هایی که قرار است پرداخت کنید، صریح باشید.
5.آمال و آرزوها
می‌دانیم قرار نیست همه آرزوها برآوره شوند. اما، دلیل نمی‌شود که در ازای جلب رضایت دل همسرتان از آرزوهای خود دست بکشید.
در شرایطی خاص ممکن است قضاوت در مورد اینکه چه کسی در حال قربانی کردن تمایلات درونی خود است، کار دشواری محسوب شود. برای مثال شرایطی را در نظر بگیرید که موقعیت کاری مناسبی برای همسرتان در خارج از کشور فراهم شده است. آیا حاضر می‌شوید به همراه همسر خود مهاجرت کنید؟
اگر با درخواست همسرتان مبنی بر مهاجرت به کشوری دیگر موافقت کنید، مشکلاتی چون دوری از اقوام، مشکلات فرهنگی و غیره در انتظارتان خواهد بود. اگر با پیشنهادش مخالفت کنید، خواسته و انتظار همسرتان را زیر پا گذاشته‌اید.
روانشناسان در این خصوص می‌گویند در طول زندگی فرصت کافی برای برقراری تعادل بین نیازهای خود و همسر وجود دارد، به طوری که زن و شوهر در مقاطع مختلف زندگی مشترک ممکن است مجبور شوند از یک سری نیازهای خود صرف نظر کرده و دسته‌ای از خواسته‌هایشان را به همسر تحمیل کنند.
در مجموع، نارضایتی در رابطه زناشویی زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از زوجین تصور کند در این فرآیند بده و بستان، در جایگاه قربانی قرار گرفته یا دست کم بیش از همسرش به خواسته‌های خود پاسخ منفی داده است.
منبع: bustle.com
انتهای پیام/

ارسال شده در 14 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های موثر برای سنگ کلیه
  • هشدار برای بیمار بودن کلیه شما
  • پنهان کردن برخی اسرار از همسر
  • قرن 21 ، قرن شناسایی بیماری ها
  • چرا باید از روغن ماهی استفاده کنیم؟
  • برای بیماردرماتومیوسیت چه غذاهایی توصیه میشود؟
  • ایجاد اختلال در هورمون جنسی بانوان با این عوامل
  • گفتن این جملات به دختران مجرد،ممنوع
  • محبوبترین ها

  • زمینه های بیماریهای روانی
  • نوشتن و تمرکز ذهن
  • هر آنچه را که می خواهید با این 4 شیوه بدست آورید
  • استرس مزمن در پی استفاده از شبکه های اجتماعی
  • اهمیت حمایت اجتماعی از افراد در جامعه
  • برانگیختن احساسات زناشویی با نورپردازی
  • چطوری به شریک زندگیتان بگویید که طلاق می خواهید
  • زمانی که اضطراب به سراغتان می آید
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است