shots-drinks-in-cocktail-nightclub

وقتی به نوشیدن الکل و … عادت پیدا میکنید اثرات زیانبار را بر روی بدن مشاهده خواهید گرد و بدنتان دچار تغییر می شود و هم تاثیرات جبران ناپذیری بر روی بدنتان می گذارد و اصولا نحوه غذا خوردنتان هم تغییر میکند

سروکار پیدا کردن با مواد وابستگی‌زا مثل الکل و مشروبات الکی، مواد مخدر و… به دو طریق اثرات مخرب خود را در بدن بر جای می‌گذارد. به عبارت ساده‌تر، با اعتیاد به الکل و موادمخدر و… خود ماده از یک طرف، موجب تغییرات فیزیکی در بدن می‌شود و از سوی دیگر هم منجر به تغییرات منفی در شیوه زندگی از جمله تغییر در تغذیه و عادت‌های رفتاری (بی‌نظمی در غذا خوردن و استفاده از رژیم نامناسب) می‌شود.

در این باره که مصرف الکل و مشروبات الکی می‌تواند با چه عوارض منفی‌ای همراه باشد، با دکتر پیام فرح‌بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه در پایگاه خبری «سلامانه» گفت‌وگویی داشته‌ایم که به اختصار به برخی از عوارض آن اشاره شده است. 

الکل، کبدتان را به باد می‌دهد 
یکی از مهم‌ترین علل کمبودهای تغذیه‌ای در ایالات متحده، اعتیاد به الکل است. با مصرف مشروبات الکلی، فرد در معرض کمبود برخی ویتامین‌ها بوده که شایع‌ترین آنها ویتامین B6 ، B1 (تیامین) و اسید فولیک است. کمبود این ویتامین‌ها موجب کم‌خونی و عوارض عصبی می‌شود. سندرم کورساکوف (بربری مرطوب) با مصرف الکل زیاد در غیاب تیامین ناکافی روی می‌دهد. علاوه بر این الکل، منجر به آسیب کبد و پانکراس، دو ارگان اصلی در بدن که نقش مهم و موثری در تغذیه و متابولیسم بدن دارد، می‌شود. کبد در برداشت سموم از بدن اهمیت فراوانی دارد و پانکراس در تنظیم قند و جذب چربی نقش دارد. آسیب این دو ارگان منجر به عدم تعادل مایعات، کالری، پروتئین و الکترولیت‌ها می‌شود. سایر عوارض استفاده از مشروبات الکلی عبارتند از: دیابت، فشارخون بالا، سیروز کبدی، تشنج، سوءتغذیه شدید و در نهایت کوتاه شدن عمر.
با اثرات انجام تست‌های آزمایشگاهی برای تعیین میزان پروتئین، آهن و الکترولیت‌ها، جهت بررسی وضعیت بیماری کبدی وابسته به الکل، مورد نیاز است. زنانی که میزان زیادی الکل می‌نوشند، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند و باید مکمل کلسیم دریافت کنند.
مصرف مشروبات الکلی در بارداری کودک را در معرض مشکلات ذهنی قرار می‌دهد

مصرف مشروبات الکلی در دوران بارداری توسط مادر اثرات مخربی بر روند رشدی و تکاملی جنین دارد. معمولا کودکانی که در دوران جنینی و داخل رحم مادر، در معرض الکل قرار می‌گیرند، مبتلا به مشکلات جسمی و ذهنی خواهند بود. الکل با عبور از جفت رشد جنین را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و پس از تولد شیرخوار، علایم سندرم محرومیت تظاهر پیدا می‌کند. با توجه به اینکه مادرانی که الکل می‌نوشند، به رژیم غذایی خود بی‌توجه هستند، همین مساله منجر به اختلال در رشد جنین می‌شود. با این حال، پاکسازی بدن از مواد، به شیوه‌های گوناگونی به سلامتی جسمی فرد کمک می‌کند و باعث افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد دستگاه‌های داخلی بدن می‌شود و شخص از لحاظ ذهنی احساس بهتری دارد. فراهم کردن تغذیه مناسب به بهبود پاکسازی بدن کمک قابل‌توجهی کرده و مواد مغذی با انرژی تولیدی خود از بازسازی و مقابله بدن در قبال عفونت‌ها پشتیبانی می‌کنند.

www.salamaneh.com

 

 

ارسال شده در 27 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • پن کیک دو رنگ بدون تخم مرغ
  • میزان استفاده از داروی ام اس ایرانی در کشور
  • 10 درمان خانگی برای کولیک
  • تاثیرگذاری قرص های ضدبارداری در طول زمان
  • عکس هایی از زیتون و خواص آن
  • رفع مشکلات عفونی در لثه ها
  • ادراک از دیدگاه گشتالت
  • خطر انواع عفونت های رایج در بانوان
  • انواع تمرینات شکمی برای مبارزه با چربی ها (بخش دوم)
  • احتمال بروز آلزايمر بدنبال استفاده از داروي بيهوشي
  • درمان عفونت های قارچی با کرم کلوتریمازول | clotrimazole
  • توانایی تغییر دادن رفتار همسر
  • گرفتن 5 تا 10 دقیقه آفتاب در روز ضروری است
  • سلولیت چشمی چیست و چه خطراتی دارد [فیلم]
  • سوسیس چه نقشی در سرطان روده بزرگ دارد؟
  • محبوبترین ها

  • بررسی یکی از بهترین رژیم های غذایی
  • اهمیت وجود سالاد در سفره افطار
  • سفره غذایی ایرانیان روز به روز در حال کوچک تر شدن
  • حتما باید این مواد غذایی را در رژیم روزانه داشته باشید
  • نقرس را با این ویتامین برطرف کنید
  • نکاتی مهم و ضروری برای افرادی که اضافه وزن دارند
  • مصرف کله‌ پاچه و نکاتی مهم در مورد آن
  • شاغلانی که مدت زیادی مینشینند از چه مواد غذایی استفاده کنند
  • به چه دلیل بروکلی کنسرو ندارد؟
  • توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت مو
  • املاح و مواد معدنی سبوس برنج
  • با رژیم غذایی شبیه به روزه داری سرعت پیری را به تاخیر بیاندازید
  • میوه ها و سبزی ها را چگونه مصرف کنیم؟
  • جالب ترین رژیم های کم کننده اشتها
  • غذاهای آماده با شما چه می کنند؟!
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است