کاهش التهاب بدن فواید آجیل عواقب التهاب بدن التهاب بدن چیست آجیل
خوردن آجیل بین ما ایرانی ها رواج دارد و در کل کسی وجود ندارد که از آجیل بدش بیاید. خوشبختانه آجیل سرشار از فایده است و یکی از آن فایده ها کاهش التهاب بدن میباشد. التهاب بدن عامل اصلی انواع بیماری هاست و بیشتر بیمارهای خطرناک از این التهاب بدن نشأت میگیرد. در ادامه بیشتر در باره ی تاثیر آجیل بر التهاب بدن بحث میکنیم. با ما همراه باشید.

محققان بر این باورند، التهاب عامل اصلی ایجاد این نوع بیماری‌ها است. یافته‌ها نشان می‌دهد مصرف آجیل اثرات مفیدی بر کاهش التهاب عمومی دارد.
تا قبل از این محققان ارتباط بین افزایش مصرف آجیل و کاهش خطر بیماری‌های مزمن و حتی مرگ را نشان داده بودند.
مطالعه جدید انجام شده بر روی بیش از 120 هزار پرستار زن شاغل و بیش از 50 هزار پرستار مرد نشان داده است افرادی که در طول هفته پنج بار یا بیشتر آجیل مصرف می‌کنند، نسبت به آنهایی که هرگز و  یا به‌ندرت مصرف کرده‌اند از سطح نشانگرهای التهابی کمتری در خون برخوردار بوده‌اند.
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال نیوز،  همچنین افرادی که در طول هفته مصرف آجیل را جایگزین گوشت قرمز، تخم‌مرغ و غلات کرده‌اند نیز به‌طور قابل ملاحظه‌ای دارای سطح پایین‌تری از شاخص‌های التهابی هستند.
انواع آجیل درختی و بادام‌زمینی حاوی ترکیبات مقوی زیادی نظیر منیزیم، فیبر، اسیدآمینه‌های ضروری، آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب غیراشباع هستند که می‌توانند نقش مهمی در کاهش فرایند التهاب عمومی بدن و در نتیجه بیماری‌های ناشی از آن داشته باشند

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 20 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نفاس پس از زایمان و شیردهی
  • پیشگیری از سرماخوردگی با این مواد خوراکی
  • وسواس در کودکان نیز وجود دارد
  • توصیه های مشاورین تحصیلی به دانش آموزان
  • محصولات غذایی آسیب رسان به سلامتی مردم
  • مبتلایان به ام اس بخوانند
  • بی ادبی و گستاخی در اطفال
  • دیگران چگونه وزن کم می کنند؟ از تجربه آنها استفاده کنید
  • محبوبترین ها

  • باورهای رایج در مورد جراحی برای کم شدن وزن
  • رفع سردردهای مختلف با این روش ها
  • لطفا صاف بنشینید
  • 10 خاصیت درمانی ویژه نمک که تا کنون نمی دانستید
  • عواملی که سبب ایجاد احساس خستگی در فرد می شوند
  • نظافت منزل با مواد طبیعی و سالم
  • تولد چندقلوها در بالگرد
  • درد آپاندیسیت واقعا چه شکلی است؟
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • الو دکتر

    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است