نوشیدنی لیموناد اسطوخودوس

سردرد یکی از معضلات زندگی امروز است که در نتیجه فشار کاری و موارد دیگر بیشتر می‌شود. اسطوخودوس گیاهی فوق‌العاده آرام بخش بوده که حاوی عامل مسکن نیز هست و می‌تواند برای سردرد به کار آید.

تاثیرگذاری اسطوخودوس (یا لّوِندر) برسردردهای مزمن و دردناک چندین مرتبه نشان داده شده است. از این گیاه همچنین می‌توان برای رفع استرس نیز استفاده کرد، زیرا بوی آرام بخش این گیاه حواس بدن را هم تسکین می‌دهد.

این گیاه خوش بو ساختار پیچیده‌ای دارد که خواص زیادی از جمله ضد افسردگی، آرام بخش، ضد باکتریایی،فشار خون پایین، ضد عفونی کننده، ضد التهاب، ضد قارچ و سم زدا دارد.

محققین دانشگاه فلوریدا متوجه خاصیت ضد اضطرابی این گیاه نیز شدند و نشان دادند که اسانس اسطوخودوس در درمان بسیاری از بیماری‌ها کارایی دارد.

برای نمونه، اسانس اسطوخودوس در پایین آوردن ضربان قلب و شدت اضطراب دانشجویان پزشکی پیش از یک امتحان استرس آور بسیار موثر بود.

اسطوخودوس همچنین می‌تواند مشکلات سینوسی، سردرد ناشی از مصرف مشروبات الکلی و افسردگی را درمان کند.

ترکیب زیر در درمان سردردهای همیشگی بسیار موثر است. در این نوشیدنی خوشمزه، گیاه اسطوخودوس با لیموناد ترکیب شده تا تاثیر آن دوچندان شود. در ادامه دستور تهیه آن را بخوانید.

طرز تهیه لیمونادِ اسطوخودوس

یک قطره اسانس اسطوخودوس

آب شش عدد لیموترش

یک فنجان عسل طبیعی

12 فنجان آب

شما باید تمام مواد را داخل یک ظرف ریخته و با هم ترکیب کنید. سپس ترکیب را مزه مزه کنید و در صورت نیاز آب یا عسل بیشتری به آن اضافه کنید. در آخر نیز درب ظرف را بگذارید. یک ساعت بعد نوشیدنی شما آماده است.

مصرف لیمونادِ اسطوخودوس می‌تواند در از بین بردن سردرد به شما کمک کند. البته این تنها روش ممکن نیست و شما می‌توانید از این گیاه مفید به روش‌های دیگری نیز نوشیدنی تهیه کنید. البته از اسانس اسطوخودوس به دو شکل دیگر نیز می‌توان استفاده کرد:

5 یا 6 قطره اسانس اسطوخودوس را داخل وان ریخته تا خشکی پوستتان را برطرف کند.

10 تا 12 قطره اسانس اسطوخودوس را در هوای اتاق اسپری کنید تا استرستان به شکل طبیعی از بین برود.

http://www.amosbat.com/SN1355.aspx

#
ارسال شده در 20 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • بازی های خلاقانه برای کودکان را بشناسیم
  • با شناختن عوارض خودارضایی برای همیشه آن را کنار بگذارید
  • فاکتور های یک آب خوب و بهداشتی
  • استرس بعد از سانحه با سرطان سینه چه ارتباطی دارد؟
  • مقایسه گروه خونی در انسان و حیوانات
  • داروهایی که با مصرف آن رنگ ادرار تغییر میکند
  • عاشق شدن در افراد خودپسند
  • توصیه هایی برای سفید کردن دندان
  • آب خوردن و اثرات مفید آن
  • آموزش صحیح شست و شو تا خشک کردن موها
  • دسته بندی داروهای ضد افسردگی
  • دانستنی هایی درباره شیر مادر
  • ورم چشم و راههای غذایی برای برطرف کردن آن
  • تفاوت رفتار واکنشی با شرارت های ضد اجتماعی
  • نودل خوردن و این مصائب
  • محبوبترین ها

  • کدام ساندویچها برای سلامتی زیان ندارد
  • نگرانی هایی درمورد اضافه وزن کودکان این نسل
  • ده روش معجزه آسا برای لاغری
  • خوراکی هایی که نقش قرص سرما خوردگی را ایفا می کنند
  • ارتباط بیش فعالی در خردسالان با مصرف شیرینی جات
  • چربی‌سوزها راه حل مناسب برای لاغرشدن
  • بررسی ویژگی های کفیر
  • ترفند ساده غذایی برای کم خونی
  • نکاتی مهم در رابطه با رژیم غذایی و ارتقاء سلامت
  • قند! شیرینی خانمان سوز
  • پیشنهادهای تغذیه ای طبق ماه تولد
  • اثرات پس از نوشیدن مایعات شیرین روی بدن
  • برای تناسب اندام چگونه برنامه ریزی کنیم؟
  • ابتلا به سرطان خون با خوردن هات داگ،درست یا غلط؟
  • تاثیرات منفی مصرف رب گوجه فرنگی آماده
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است