هوای داغ تابستان مضرات هوای داغ تابستان عوارض هوای داغ تابستان رفع گرمازدگی خطرات هوای داغ تابستان جلوگیری از گرمازدگی

می توانید بر گرمازدگی مقابله کنید و مانع بروز عوارض  ناشی از آن در بدنتان شوید توصیه می کنیم از فایده های میوه ه ای این فصل برای مقابله با گرمی هوا استفاده کنید و از عارضه های ناشی از گرما در امان بمانید

گرمازدگی سن و سال نمی‌شناسد؛ هم افراد مسن و هم افراد کم سن و سال ممکن است گرمازده شوند. دکتر وحید حسینی جناب   می‌گوید: «برای تشخیص گرمازدگی، پزشک علائم شما را بررسی می‌کند و میزان فشارخون و دمای بدن را اندازه می‌گیرد. عرق‌ریزی شدید، رنگ‌پریدگی، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تهوع، استفراغ، سردرد و سرگیجه از نشانه‌های گرمازدگی هستند.»
به گفته او، آسیب‌های گرمایی به تناسب شدت آن به سه گروه خفیف، متوسط و شدید تقسیم می‌شوند؛ نوع خفیف آن وقتی پیش می‌آید که فرد به مدت طولانی در معرض گرما و حرارت نسبتاً بالا قرار گیرد،  علائم آن اغلب گرفتگی عضلانی، خستگی مفرط و گاهی سرگیجه و غش است، نوع متوسط به دلیل قرار گرفتن در برابر گرمای زیاد و فعالیت شدید بدنی در محیط گرم پیش می‌آید و علائم آن به صورت سرگیجه و عدم هشیاری است و به دنبال آن پوست رنگ پریده  و تنفس سریع و سطحی می‌شود و نبض بیمار ضعیف می‌زند؛ اما خطرناک‌ترین نوع گرمازدگی، نوع شدید آن است که اغلب در روزهای بسیار گرم و شرجی (رطوبتی) اتفاق می‌افتد و علائم آن تب، گرمی و خشکی پوست، تنفس سطحی و نبض ضعیف، درجه حرارت  بالای بدن، عدم هشیاری و حتی اغما‌‍ و تشنج است. پزشکان مصرف  میوه‌ها و سبزیجات بخصوص هندوانه، خربزه، طالبی، آناناس، کاهو، کرفس و هویج در تابستان را برای جلوگیری از گرمازدگی به جای غذاهای پرچرب و دیرهضم یا دارای پروتئین بالا بسیار مفید می‌دانند.

5 1000
ارسال شده در 23 مرداد 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 259 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • خط قرمز مصرف دارو برای خانم های باردار
  • امان از دست خر و پف
  • تمایل نداشتن جوانان ایرانی برای تشکیل زندگی
  • 11 فایده علمی چای سیاه که باید از آن مطلع باشید
  • موانع پیشرفت مالی
  • با پرتقال آشتی کنید
  • روشهای تعیین جنسیت بچه و جنین قبل از بارداری
  • کودک و مهر و محبت به وی
  • محبوبترین ها

  • پرورش استقلال شخصیتی
  • علایم تهدید کننده برای نوزادان
  • پیشنهاداتی خوراکی برای شیرخواران
  • با تغذیه مناسب قد خود را افزایش دهید
  • مختل شدن زبان آموزی کودک با تلویزیون
  • مراقبت ها از اطفال در مواقع آلوده شدن هوا
  • اهمیت دادن به بینایی از طفولیت
  • چاره لکنت زبان در سنین پایین
  • رپورتاژ

  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما