d_d_italia-fresh-fruit

می توانید بر گرمازدگی مقابله کنید و مانع بروز عوارض  ناشی از آن در بدنتان شوید توصیه می کنیم از فایده های میوه ه ای این فصل برای مقابله با گرمی هوا استفاده کنید و از عارضه های ناشی از گرما در امان بمانید

گرمازدگی سن و سال نمی‌شناسد؛ هم افراد مسن و هم افراد کم سن و سال ممکن است گرمازده شوند. دکتر وحید حسینی جناب   می‌گوید: «برای تشخیص گرمازدگی، پزشک علائم شما را بررسی می‌کند و میزان فشارخون و دمای بدن را اندازه می‌گیرد. عرق‌ریزی شدید، رنگ‌پریدگی، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تهوع، استفراغ، سردرد و سرگیجه از نشانه‌های گرمازدگی هستند.»
به گفته او، آسیب‌های گرمایی به تناسب شدت آن به سه گروه خفیف، متوسط و شدید تقسیم می‌شوند؛ نوع خفیف آن وقتی پیش می‌آید که فرد به مدت طولانی در معرض گرما و حرارت نسبتاً بالا قرار گیرد،  علائم آن اغلب گرفتگی عضلانی، خستگی مفرط و گاهی سرگیجه و غش است، نوع متوسط به دلیل قرار گرفتن در برابر گرمای زیاد و فعالیت شدید بدنی در محیط گرم پیش می‌آید و علائم آن به صورت سرگیجه و عدم هشیاری است و به دنبال آن پوست رنگ پریده  و تنفس سریع و سطحی می‌شود و نبض بیمار ضعیف می‌زند؛ اما خطرناک‌ترین نوع گرمازدگی، نوع شدید آن است که اغلب در روزهای بسیار گرم و شرجی (رطوبتی) اتفاق می‌افتد و علائم آن تب، گرمی و خشکی پوست، تنفس سطحی و نبض ضعیف، درجه حرارت  بالای بدن، عدم هشیاری و حتی اغما‌‍ و تشنج است. پزشکان مصرف  میوه‌ها و سبزیجات بخصوص هندوانه، خربزه، طالبی، آناناس، کاهو، کرفس و هویج در تابستان را برای جلوگیری از گرمازدگی به جای غذاهای پرچرب و دیرهضم یا دارای پروتئین بالا بسیار مفید می‌دانند.

ارسال شده در 23 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • ازروی خطوط کف دست ,شخصیتتان را بشناسید
  • چاقي مفرط فرزندتان را شکست دهید
  • رفع ناراحتی های روحی با هورمون تراپی
  • خوش تیپ بودن و این مشکلات روحی
  • آغاز دیرتر عادت ماهانه، عمر با برکت تر
  • متد جدید لاغری سه روزه
  • عکس هایی از چای سبز و اطلاعاتی در رابطه با آن
  • ترس های رایج قبل از نامزدی
  • جایگاه طب سنتی در میان مردم
  • بهره مندی از ویژگی های شیر نارگیل
  • کتاب بسیار خواندنی درباره دیابت
  • محصولات گیاهی مناسب برای پوست و مو
  • کاهش التهاب بدن با مصرف آجیل
  • بدنسازان برای سوزاندن چربی ها توجه کنند
  • راههای جبران کمبود آهن در بدن
  • محبوبترین ها

  • حفاظت از بدن در برابر گرمای تابستان
  • بهتر خوابیدن با این راه حل ها
  • شیوه ای مناسب برای افزایش ماندگاری و عدم کپک زدن نان
  • ممنوعیت روزه داری برای این افراد
  • اگر خواستگارانتان کم شده اند بخوانید!
  • رعایت حقوق شهروندی
  • مضرات لیزر برای بینایی کودکان
  • مراقب خواب و بیداری تان باشید!
  • مشکلات روحی زنان مطلقه در جامعه
  • رعایت اصول بهداشتی برای استراحت
  • آسان ترین توصیه برای سلامتی
  • ایام امتحانات و موارد تغذیه ای مهم
  • مقابله با احساس کسالت،چطور؟
  • کار شیفتی سلامتی را تهدید میکند
  • ولخرجی و ادغام شدن آن با رفتارهای ما
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است