feat-shout-88-578x295

سعی کنید هنگام دعوا داد و بیداد راه نیندازید و روی اعصاب همسرتان راه نروید و باعث از کوره در رفتن وی نشوید و همیشه مشکلاتتان را به صورت مسالمت آمیز با هم مطرح کنید بهانه های مختلف گرفتن و بحث های مکرر موجب می شود که شادی و نشاط را از زندگی تان رخت بر بندد

مرد: چرا خونه همیشه نامرتبه؟ هیچوقت غذا سروقت حاضر نیست! دوباره بی اجازه من مهمان دعوت کردی و…. زن: باز که میوه های بدرد نخور گرفتی! پس کی میخوای آشغالها را دم در بزاری، خونه بوی بد گرفته! چند دفعه بگم لباسهاتو اینور آنور پرت نکن. بذار رو رخت آویز و در نهایت، بهانه گیریها به این جمله ختم میشوند: خسته شدم، چقدر باید خونسردی و بی مسئولیتی تو را تحمل کنم

به همین راحتی، همسران میتوانند با مکالمات بهانهجویانه روی اعصاب یکدیگر راه بروند و موجب عصبانیت، لجبازی و کشمکش شوند. به راستی تاکنون با خود اندیشیدهاید که بهترین واکنش در مقابل بهانهجوییها چیست و چگونه میتوانید با این رفتار همسرتان مواجه شوید؟!

      همیشه سکوت کنید

 بهترین کار به هنگام بهانهگیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید. یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیمتر میکند و ماحصلی نیز جز جنگ و دعوا نخواهد داشت. بپذیرید به هر دلیلی (شغلی، شخصی، اجتماعی و)، همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانهجویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است. او با بهانهجویی میخواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد. پس شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت، غائله را بخوابانید. مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغتان میآید و با شما صحبت میکند حتی ممکن است نظرتان را جویا شود و راهحلی برای مشکلش بخواهد.

      همچون مُسکن آرامبخش باشید

 بهانهجوییهای همسرتان علتی دارد، بیتردید او دچار مشکلی شده است. مشکلی که شاید به دلایلی چون خجالت کشیدن، صلاح ندانستن، سرزنش و حاضر نیست به شما بگوید. در چنین مواقعی پایگاه امنیت همسرتان باشید و او را به آرامش دعوت کنید.

به حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید و هرگز کنکاش و تجسس نکنید. بپذیرید همسرتان اکنون نیازمند انرژی مثبت و نیرو بخش است. پس نقش آرامبخش بودن خود را به خوبی ایفا کنید و با ایجاد محیطی آرام و سکوتهای نشان از رضایت، فضایی را برای تفکر و کنار آمدن همسرتان با خودش، فراهم آورید. بهتر است به نیازها و خواستههای خود نیز توجه داشته باشید و تا آنجایی که به شما آسیبی نرسد برای جلب محبت و علاقه همسرتان، آنچه را دوست دارد، انجام دهید و از شادی و لذت بردن او، شما نیز شاد و خرسند شوید.

      تکیهگاه روزهای سختی باشید

حال و روز همسرتان را درک کنید و بیش از پیش، مراقب او و شرایط ویژهاش باشید. بهتر است تا به سروسامان رسیدن شرایط، روزگار را بر وفق مراد او بچرخانید یا آن که لااقل خود نیز همزمان با همسرتان شروع به بهانهگیری نکنید. مثلاً، برنامه مهمانی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های آخر هفته، را با همسرتان تنظیم کنید، یا مراقبت از فرزندان را برعهده بگیرید، به یک شام یا فضایی سرسبز و خوش آب و هوا دعوتش کنید.

      همسری یکتا باشید

زمانی که همسرتان دچار مشکلی شده است، با بهانهجوییهای او کنار بیایید و آتشبیار معرکه نشوید. فقط به آرامش فضای منزل و امنیت خاطر فیمابینتان اهمیت بدهید. بیان مسائل مهم، پیشنهادات، انتقادات، گله و شکایتها را به زمانی دیگر موکول کنید. این زمان فرصت مناسبی برای بیان نیست و نتیجه مساعدی را عایدتان نمیکند.

      به خواستهها و نیازهای همسرتان توجه کنید

 بر زن و شوهر واجب است که نیازهای یکدیگر را بشناسند و به آنها توجه کنند. بهتر است بدانید که چه چیز مورد پسند و خوشایند همسرتان است و چه چیز ناخوشایندش است! گاهی برای دانستن این مهم، لازم است مستقیماً وارد عمل شوید و از او سوال کنید که از چه چیز خوشش میآید و از چه چیز متنفر است؟! با این کار شما میتوانید رگ خواب همسرتان را بهدست آورید و بر حسب شرایط و وضعیت روحی او وارد عمل شوید.

 البته فراموش نکنید که همسرتان همه زندگی شما نیست بلکه تنها شریک بخشی از آن است، پس هرگز از خودتان غافل نشوید. بهتر است به نیازها و خواستههای خود نیز توجه داشته باشید و تا آنجایی که به شما آسیبی نرسد برای جلب محبت و علاقه همسرتان، آنچه را دوست دارد، انجام دهید و از شادی و لذت بردن او، شما نیز شاد و خرسند شوید.

      گفتوگو کنید

آرامش بعد از طوفان، فرصت مغتنمی است که با همسرتان راجع به بهانههای حل نشده صحبت کنید. گاهی بهانههای حل نشده، تبدیل به یک عادت میشوند و به مرور زمان منجر به اختلاف؛ میدانید چرا؟ وقتی همسر شما از زشتی رفتارهای خود مطلع نشود هرگز در جهت رفع یا اصلاح آن تلاش نخواهد کرد و همچنان کار اشتباه خود را ادامه خواهد داد.

پس بهتر است به همسرتان بگویید از کدامیک از رفتارهایش خوشتان نمیآید و متنفر هستید و دوست ندارید کدام رفتارش را ادامه دهد! مثلاً، اگر فردی به بهداشت یا آراستگی چهره خود اهمیت چندانی ندهد، قطعاً در زمینه رابطه لمسی عاطفی با همسر دچار مشکل خواهد شد، ممکن است چنین همسری برای دوری از این وضعیت ناخوشایند، دست به بهانهجویی بزند و رفتارهای ناخوشایند نشان دهد. شما میتوانید با بیان خواستهها و انتظارات، انتقادهای بجا و محترمانه به راحتی سد راه بسیاری از بهانهجوییهای همسرتان شوید.

 

ارسال شده در 27 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت بلوغ زودرس در چیست
  • تاثیرات مفید تقویت روحیه برای ترمیم مفاصل
  • میگرن و اطلاعاتی پیرامون آن
  • ژن تولید کننده عرق
  • نشانه های مختلف در بدن برای بیماری
  • پوستر جملات آموزنده و زیبا – موفقیت در زندگی
  • رژیم لاغری و عوارض ناشی از کمبود ویتامینها و مواد معدنی
  • صحبت های متخصصین برای ترک شیر مادر
  • مشکلات شایع سینه پس از تغذیه با شیر مادر
  • تاثیر مستقیم سیگار بر روی دیسک کمر!
  • با غذاهای تند عمر بیشتری می کنید
  • اهمیت دریافت منیزیم در بدن
  • بیماری ها و ضایعات (مشکلات) پوستی‎
  • رفع مشکلات بارداری با کمک طب سنتی
  • راه هایی برای ماندگاری رنگ برنزه پوست
  • محبوبترین ها

  • ۱۰ خطای بزرگ عروس‌ها٬ یک هفته پیش از عروسی
  • چهار مدل موی متداول و پرمصرف در خانم ها + آموزش
  • با ماسک توت فرنگی چهره ی روشن و زیبا داشته باشید
  • سیاهی ناگهانی پوست
  • مراقبت بیشتر از پاها
  • نکته ها و راهکارهایی جهت زیباتر شدن
  • هنگام مواجهه با شپش چه کارهایی باید انجام دهیم
  • ریزش مو با برخی عوامل محیطی و جانبی
  • افراط در زمینه جراحی زیبایی
  • ویتامین های ضروری و موثر برای پوست و مو
  • 13 اسرار میکاپ در هوای گرم
  • آیا ریمل برای سلامتی مضر است؟
  • 7 سبک زندگی که پوست را خراب میکند
  • برنامه 42 روزه برای پوست
  • ریشه کن کردن آکنه‌ با این قرص‌ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است