کاهش سایز شکم با خوردن نوشیدنی های لیمویی

خوشبختانه لیمو و نوشیدنی های لیمویی در ایران طرفدار های دو آتشه ی خودش را دارد. لیمو یکی از پر خاصیت ترین مرکبات است که در اکثر غذا ها میتوان آن را به عنوان چاشنی استفاده کرد. نوشیدنی های لیمویی در رژیم های لاغری کمک بزرگی به چربی سوزی و کاهش سایز میکند. در ادامه دستور تهیه ی سه نوشیدنی لیمویی به اضافه بررسی خواص آن ها به شما ارائه خواهیم کرد.

1-نوشیدنی لیموناد

شما برای تهیه این نوشیدنی نیاز به آب ۱ لیتر، لیموترش ارگانیک با پوست ۱ عدد ، چای سبز ۲ فنجان ، روغن نارگیل ۱ قاشق (۱۵ میلی لیتر) ،سرکه سیب ۱ قاشق (۵ میلی لیتر) و کمی زنجبیل  دارید . سپس آب را داغ کنید تا به جوش بیاید. زیر شعله را خاموش کرده و چای سبز را داخل آن بریزید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد. زمانی که چای آماده شد مواد ذکر شده را به آن افزوده و داخل مخلوط کن بریزید.تمام مواد را به مدت ۳۰ ثانیه میکس کنید. سپس ترکیب را صاف کرده و به صورت گرم یا سرد نوش جان کنید.مصرف این نوشیدنی خارج از وعده های غذایی و به خصوص نوشیدن آن به صورت ناشتا مؤثرتر بوده و خواص آن بیشتر جذب بدن می شود.

 

۲-نوشیدنی تخم شربتی و لیمو

استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدتها فرد را سیر نگه می دارد. بدین منظور یک قاشق تخم شربتی رو تو یک لیوان بزرگ آب گرم بریزید و یک ساعت  زمان دهید  سپس نصف لیموی تازه رو آب بگیرید با معجون مخلوط کنید و روزی دو وعده قبل از ناهار و شام میل کنید.تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و درعین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوانها می شود.

۳-نوشیدنی خیار و لیمو

برای تهیه این نوشیدنی  نیاز به یک عدد خیارحلقه حلقه شده ،یک قاشق مربا یا چایخوری پودر زنجبیل،یک عددلیمو حلقه حلقه شده،۱۰ ساقه نعنا و یا یک قاشق غذاخوری نعناخشک و یک لیتر آب دارید .تمام مواد رو در یک لیتر آب برای یک شب تمام ترجیحا داخل پارچ شیشه یاچینی در یخچال بگذارید.صبح و ظهر و شب قبل ازصرف غذا ناشتا یک لیوان از اب این مایع بیاشامید.هدف این آشامیدنی فعال کردن آنزیمهای روده کوچک جهت هضم بهتر غذا و سیر نگهداشتن و اب کردن چربیهای دور شکمی میباشد.۲ هفته بخورید و۱ هفته قطع کنید وبعد دوباره تا ۳ دوره….این معجون در درمان چربی های دور کمر معجزه میکند ..

 

ارسال شده در 27 مرداد 1395 توسط writer.m با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • 50 روش آسان برای کاهش وزن
  • پا به پای نوزاد در رده های مختلف سنی
  • حواستان به سلامتی تان باشد
  • کاهش بروز بیماری کرونر قلبی با اسیدهای چرب غیر اشباع
  • معرفی برخی روغن ها برای پایین آوردن کلسترول خون
  • اكثر قرصهاي خواب ، لاغركننده و اشتهاآور با مواد مخدر تهيه مي‌شود
  • ذهنیات مانع کاهش وزن شما
  • هر آنچه باید در مورد ماست بدانید
  • آسانترین راههای کسب اعتماد به نفس
  • نسخه های جدید برای این مشکلات دندانی
  • پرآهن ترین خوراکی ها برای بارداری
  • نوسانات میزان قند خون و گرمای هوا
  • تفاوت های سرما خوردگی با آنفولانزا
  • مجلس به دنبال تصویب لایحه به نفع حیوانات بی سرپرست
  • خواندن کلمات توسط کودک زیر دو سال
  • محبوبترین ها

  • هرآنچه سلامت کودک شما را تهدید می کند
  • پیشگیری از آسیب های نور خورشید بر پوست کودک
  • خوردن بستنی و تاثیرات منفی آن بر اطفال
  • تربیت و آموزش جنسی به کودک
  • حالتهای مختلف خواب کودک در قالب تصویر
  • توصیه هایی برای مادران در مورد حساسیت در خردسالان
  • مضرات انواع آشامیدنی ها برای خردسالان
  • دلایل سکسکه کردن کودک
  • کودکی که سکته قلبی را از رو برد!
  • راه حلی برای رفع حسادت بین فرزندان
  • با این روش های تربیتی خردسالان آشنا شوید
  • ایده های صلح برای رفتار با بچه ها
  • آیا شیر گاوهای اصلاح شده جایگزین شیر مادر می شوند؟
  • ادرار سوختگی و مقابله با آن
  • تمایل در کودک برای خواندن کتاب
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است