غلبه بر مشکلات خواب بهترشدن وضعیت خواب اختلال استرسی پس از ضایعه روانی آرام‌سازی مغز و متعادل کردن مجدد

افرادی که با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می کنند از چه روش هایی برای رفع این عارضه می توانند کمک بگیرند برای بهبود وضعیت خواب و آرام کردن ذهن از راههای گوناگونی می توانید کمک بگیرید از جمله استفاده از این تکنولوژی های پوشیدنی را می توان نام برد

اخیرا طی تحقیقی در آریزونا، محققان توانستند ابزاری قابل پوشیدن ‌بسازند که می‌تواند وضعیت خواب را بهتر نموده و در نتیجه خطر بروز اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD) یا همان استرس پس از سانحه را کاهش دهد.

اخیرا طی تحقیقی در آریزونا، محققان توانستند ابزاری قابل پوشیدن ‌بسازند که می‌تواند وضعیت خواب را بهتر نموده و در نتیجه خطر بروز اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD) یا همان استرس پس از سانحه را کاهش دهد. این تحقیق نشان می‌دهد اختلالات خواب نه تنها نتیجه منفیِ PTSD محسوب می‌شود، بلکه می‌تواند مسبب آغاز هم باشد.
در همین زمینه محققان طی تحقیقی دریافتند که بهبود وضعیت خواب می‌تواند راهکاری استراتژیک برای کاهش تعداد موارد بروز PTSD در نظامیان باشد که به منظور جنگ در خط مقدم اعزام می‌شوند. نه درمان‌های عادی و نه مشاوره تأثیر چندان بارزی در ارتباط با کمک به غلبه بر مشکلات خواب مرتبط با PTSD ندارد. بنابراین محققان توانستند از یک تکنولوژی قابل پوشیدن استفاده کنند که کاملا مطابق با این هدف است و انجمن تحقیقات نظامی ایالات متحده آن را به عنوان هدیه به آنها اهداء کرد. این تکنولوژی از طریق کمک به آرام‌سازی مغز و متعادل کردن مجدد خودش، می‌تواند وضعیت خواب را بهتر کند.
یکی از محققان این تحقیق می‌گوید: «ما فکر می‌کنیم که تمرکز بر کیفیت خواب نه تنها در بین افراد نظامی، بلکه در بین پلیس‌ها، امدادگران پزشکی و سایر افرادی که در معرض ضایعه روانی قرار دارند می‌تواند باعث کاهش PTSD شود. با ترکیب برآوردهای خطر موجود برای PTSD که با بی‌خوابی مقایسه می‌شود، با ارزیابی‌هایی مبنی بر این‌که بی‌خوابی تا چه میزان می‌‌تواند از طریق استفاده از این دستگاه پوشیدنی برای افزایش کیفیت خواب کاهش یابد، تیمِ Brain State-Wake Forest توانست ارزیابی‌های چندگانه‌ای را برای بروز کاهش در موارد مربوط به PTSD انجام دهد. 

ارسال شده در 30 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • ساده ترین توصیه ها مخصوص سوزش در گلو
  • خوراک جگر آلبانیایی
  • ویتامین B1 و عوارض کمبود آن
  • کدام راه برای درمان بیش فعالی کودکان بهترین راه است؟
  • رفتارهای مضر اما در باطن مفید
  • برای افزایش حجم عضلانی خالص و بدون چربی‌ این نکات مهم را بخوانید
  • برای افراد مبتلا به پیش دیابت روزووستاتین چه فایده هایی دارد؟
  • ادویه‌های مفید پاییزی
  • محبوبترین ها

  • تاثیر استفاده از روغن در ضعف حافظه چیست
  • بو دادن ماهی چه علتهایی دارد؟
  • تنقلات ناسالم و مضر و آسیب های مصرف آن ها
  • سیب پخته درمان کننده بیماری ها
  • شایعات و گفته های نادرست درباره مصرف تخم مرغ
  • عصبی شدن با این مواد غذایی
  • مقدار پروتئین موجود در یک عدد تخم مرغ
  • رژیم غذایی ساده برای سرطان روده بزرگ
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است