غلبه بر مشکلات خواب بهترشدن وضعیت خواب اختلال استرسی پس از ضایعه روانی آرام‌سازی مغز و متعادل کردن مجدد

افرادی که با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می کنند از چه روش هایی برای رفع این عارضه می توانند کمک بگیرند برای بهبود وضعیت خواب و آرام کردن ذهن از راههای گوناگونی می توانید کمک بگیرید از جمله استفاده از این تکنولوژی های پوشیدنی را می توان نام برد

اخیرا طی تحقیقی در آریزونا، محققان توانستند ابزاری قابل پوشیدن ‌بسازند که می‌تواند وضعیت خواب را بهتر نموده و در نتیجه خطر بروز اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD) یا همان استرس پس از سانحه را کاهش دهد.

اخیرا طی تحقیقی در آریزونا، محققان توانستند ابزاری قابل پوشیدن ‌بسازند که می‌تواند وضعیت خواب را بهتر نموده و در نتیجه خطر بروز اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD) یا همان استرس پس از سانحه را کاهش دهد. این تحقیق نشان می‌دهد اختلالات خواب نه تنها نتیجه منفیِ PTSD محسوب می‌شود، بلکه می‌تواند مسبب آغاز هم باشد.
در همین زمینه محققان طی تحقیقی دریافتند که بهبود وضعیت خواب می‌تواند راهکاری استراتژیک برای کاهش تعداد موارد بروز PTSD در نظامیان باشد که به منظور جنگ در خط مقدم اعزام می‌شوند. نه درمان‌های عادی و نه مشاوره تأثیر چندان بارزی در ارتباط با کمک به غلبه بر مشکلات خواب مرتبط با PTSD ندارد. بنابراین محققان توانستند از یک تکنولوژی قابل پوشیدن استفاده کنند که کاملا مطابق با این هدف است و انجمن تحقیقات نظامی ایالات متحده آن را به عنوان هدیه به آنها اهداء کرد. این تکنولوژی از طریق کمک به آرام‌سازی مغز و متعادل کردن مجدد خودش، می‌تواند وضعیت خواب را بهتر کند.
یکی از محققان این تحقیق می‌گوید: «ما فکر می‌کنیم که تمرکز بر کیفیت خواب نه تنها در بین افراد نظامی، بلکه در بین پلیس‌ها، امدادگران پزشکی و سایر افرادی که در معرض ضایعه روانی قرار دارند می‌تواند باعث کاهش PTSD شود. با ترکیب برآوردهای خطر موجود برای PTSD که با بی‌خوابی مقایسه می‌شود، با ارزیابی‌هایی مبنی بر این‌که بی‌خوابی تا چه میزان می‌‌تواند از طریق استفاده از این دستگاه پوشیدنی برای افزایش کیفیت خواب کاهش یابد، تیمِ Brain State-Wake Forest توانست ارزیابی‌های چندگانه‌ای را برای بروز کاهش در موارد مربوط به PTSD انجام دهد. 

5 1000
ارسال شده در 30 مرداد 1395 توسط با موضوع پزشکی | 285 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • پرخاصیت ترین سبزیجات زمستانی
  • کدام میوه ها بیشترین ویتامین E را دارند؟
  • چند صد ملیون هزینه، روی دست بیماران سرطانی
  • دیگران چگونه وزن کم می کنند؟ از تجربه آنها استفاده کنید
  • این سبزیحات را در رژیم غذایی خود جای دهید
  • تاثیرات مهم این نوشیدنی صبحگاهی
  • بیماری پریودنتیت یک بیماری مربوط به لثه
  • پیامدهای افسرده شدن در این فصل
  • محبوبترین ها

  • 10 غذا برای افزایش هوش کودکان
  • مشکلات روحی مربوط به بیماران سرطانی
  • آموزش تفکر انتقادی به کودکان،چطور؟
  • نکاتی پیرامون مسئله ی خود شیفتگی
  • مردان با استرس کاری بالا زنان سنگین وزن را جذاب تر می دانند
  • آمادگی برای ازدواج زودهنگام
  • بررسی میزان موفقیت درونگراها
  • خلاص شدن از استرس در سه سوت
  • رپورتاژ

  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما