غلبه بر مشکلات خواب بهترشدن وضعیت خواب اختلال استرسی پس از ضایعه روانی آرام‌سازی مغز و متعادل کردن مجدد

افرادی که با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می کنند از چه روش هایی برای رفع این عارضه می توانند کمک بگیرند برای بهبود وضعیت خواب و آرام کردن ذهن از راههای گوناگونی می توانید کمک بگیرید از جمله استفاده از این تکنولوژی های پوشیدنی را می توان نام برد

اخیرا طی تحقیقی در آریزونا، محققان توانستند ابزاری قابل پوشیدن ‌بسازند که می‌تواند وضعیت خواب را بهتر نموده و در نتیجه خطر بروز اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD) یا همان استرس پس از سانحه را کاهش دهد.

اخیرا طی تحقیقی در آریزونا، محققان توانستند ابزاری قابل پوشیدن ‌بسازند که می‌تواند وضعیت خواب را بهتر نموده و در نتیجه خطر بروز اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD) یا همان استرس پس از سانحه را کاهش دهد. این تحقیق نشان می‌دهد اختلالات خواب نه تنها نتیجه منفیِ PTSD محسوب می‌شود، بلکه می‌تواند مسبب آغاز هم باشد.
در همین زمینه محققان طی تحقیقی دریافتند که بهبود وضعیت خواب می‌تواند راهکاری استراتژیک برای کاهش تعداد موارد بروز PTSD در نظامیان باشد که به منظور جنگ در خط مقدم اعزام می‌شوند. نه درمان‌های عادی و نه مشاوره تأثیر چندان بارزی در ارتباط با کمک به غلبه بر مشکلات خواب مرتبط با PTSD ندارد. بنابراین محققان توانستند از یک تکنولوژی قابل پوشیدن استفاده کنند که کاملا مطابق با این هدف است و انجمن تحقیقات نظامی ایالات متحده آن را به عنوان هدیه به آنها اهداء کرد. این تکنولوژی از طریق کمک به آرام‌سازی مغز و متعادل کردن مجدد خودش، می‌تواند وضعیت خواب را بهتر کند.
یکی از محققان این تحقیق می‌گوید: «ما فکر می‌کنیم که تمرکز بر کیفیت خواب نه تنها در بین افراد نظامی، بلکه در بین پلیس‌ها، امدادگران پزشکی و سایر افرادی که در معرض ضایعه روانی قرار دارند می‌تواند باعث کاهش PTSD شود. با ترکیب برآوردهای خطر موجود برای PTSD که با بی‌خوابی مقایسه می‌شود، با ارزیابی‌هایی مبنی بر این‌که بی‌خوابی تا چه میزان می‌‌تواند از طریق استفاده از این دستگاه پوشیدنی برای افزایش کیفیت خواب کاهش یابد، تیمِ Brain State-Wake Forest توانست ارزیابی‌های چندگانه‌ای را برای بروز کاهش در موارد مربوط به PTSD انجام دهد. 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 30 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • افزایش هورمون سروتونین با برخی موادغذایی
  • چرا آقایان سراغ بوی غذا می روند
  • هشدار ناخن ها برای بیماری
  • پوسیده شدن دندان و این راهکارها
  • حفظ سلامت در این شش ماه دوم سال
  • اهمیت استفاده از روغن زیتون برای سلامتی
  • آیا داروهای ضد افسردگی در کودکان ممنوع است؟
  • افسردگی و مقابله با آن
  • محبوبترین ها

  • حالات روحی نامناسب با برخی خوردنی ها
  • اگر می خواهید مغز کودکتان به طور کامل رشد کند بخوانید
  • نوشیدن منظم آب گرم سبب بهبود گوارش می شود
  • در باره ۶ گروه اصلی مواد غذایی این موارد را بدانید
  • فواید مصرف آلو خشک در وعده‌های غذایی روزانه
  • بخورنخورهای زیر یک سال
  • اشخاصی که در طی دوران رژیم ضعف میکنند
  • رژیم غذایی در کودکان بیش فعال و پر تحرک
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • لیفتینگ با نخ
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است