fe18a070f3273e04542ee4f192923128_XL-400x267

افرادی که با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می کنند از چه روش هایی برای رفع این عارضه می توانند کمک بگیرند برای بهبود وضعیت خواب و آرام کردن ذهن از راههای گوناگونی می توانید کمک بگیرید از جمله استفاده از این تکنولوژی های پوشیدنی را می توان نام برد

اخیرا طی تحقیقی در آریزونا، محققان توانستند ابزاری قابل پوشیدن ‌بسازند که می‌تواند وضعیت خواب را بهتر نموده و در نتیجه خطر بروز اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD) یا همان استرس پس از سانحه را کاهش دهد.

اخیرا طی تحقیقی در آریزونا، محققان توانستند ابزاری قابل پوشیدن ‌بسازند که می‌تواند وضعیت خواب را بهتر نموده و در نتیجه خطر بروز اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD) یا همان استرس پس از سانحه را کاهش دهد. این تحقیق نشان می‌دهد اختلالات خواب نه تنها نتیجه منفیِ PTSD محسوب می‌شود، بلکه می‌تواند مسبب آغاز هم باشد.
در همین زمینه محققان طی تحقیقی دریافتند که بهبود وضعیت خواب می‌تواند راهکاری استراتژیک برای کاهش تعداد موارد بروز PTSD در نظامیان باشد که به منظور جنگ در خط مقدم اعزام می‌شوند. نه درمان‌های عادی و نه مشاوره تأثیر چندان بارزی در ارتباط با کمک به غلبه بر مشکلات خواب مرتبط با PTSD ندارد. بنابراین محققان توانستند از یک تکنولوژی قابل پوشیدن استفاده کنند که کاملا مطابق با این هدف است و انجمن تحقیقات نظامی ایالات متحده آن را به عنوان هدیه به آنها اهداء کرد. این تکنولوژی از طریق کمک به آرام‌سازی مغز و متعادل کردن مجدد خودش، می‌تواند وضعیت خواب را بهتر کند.
یکی از محققان این تحقیق می‌گوید: «ما فکر می‌کنیم که تمرکز بر کیفیت خواب نه تنها در بین افراد نظامی، بلکه در بین پلیس‌ها، امدادگران پزشکی و سایر افرادی که در معرض ضایعه روانی قرار دارند می‌تواند باعث کاهش PTSD شود. با ترکیب برآوردهای خطر موجود برای PTSD که با بی‌خوابی مقایسه می‌شود، با ارزیابی‌هایی مبنی بر این‌که بی‌خوابی تا چه میزان می‌‌تواند از طریق استفاده از این دستگاه پوشیدنی برای افزایش کیفیت خواب کاهش یابد، تیمِ Brain State-Wake Forest توانست ارزیابی‌های چندگانه‌ای را برای بروز کاهش در موارد مربوط به PTSD انجام دهد. 

ارسال شده در 30 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • ويتامين «ب-2» موثرتر از آسپرين در پيشگيري از سردرد‌هاي ميگرني
  • کنار آمدن با برهم خوردن رابطه عاطفی
  • رگ های واریسی و روش های درمانی برای آن ها
  • چگونه فرزندمان را به خوردن گوشت و مرغ تشویق کنیم؟
  • در مسافرت مراقب کم آب شدن بدنتان باشید
  • یکی از علل بیماری های استخوان ورزش نکردن است
  • برطرف کردن درد زایمان طبیعی با این روش علمی
  • تاثیر ویروس زیکا بر مغز جنین
  • عرقیات گیاهی مفید و دلپذیر
  • جراحی چاقی اطفال
  • با این روش ها تمرکز خود را چندین برابر کنید
  • چرا مردمان آمریکایی به خوردن بادام علاقمندند؟
  • نحوه تشخیص بیماری قند (دیابت)
  • بیماری های ناشی از مصرف آیس پک
  • رفع لاغری صورت با تغذیه
  • محبوبترین ها

  • مضرات خوردن چاغاله بادام برای مادران شیرده
  • بهترین میان وعده قبل از ورزش برای کودکان
  • اهمیت مصرف صبحانه در کودکان
  • عوامل متعدد اسهال و درمان آن
  • خطر سرطان مثانه را جدی بگیرید
  • آبمیوه ای شگفت انگیز برای کاهش کلسترول
  • اسموتی هایی برای از بین بردن سموم
  • ابتلا به فقر آهن مزمن با این نوشیدنی
  • تهیه صبحانه برای درمان لاغری
  • ضروری ترین توصیه هامخصوص روزه داران
  • نوشیدنی های خوشمزه و کاهنده وزن
  • چگونه در محاسبه کالری دچار اشتباه نشویم
  • فقط و فقط صد کالری دریافت کنید!
  • چرا باید در رژیم غذایی خود از ماهی استفاده کنیم
  • کالری منفی در چه غذاهایی وجود دارد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است