کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
Foods-That-Boost-Testosterone
اگر از بی میلی و کاهش قوای جنسی رنج میبرید بهتر است ابتدا راه و روش های درمانی خانگی را امتحان کنید تا به نتیجه برسید یک رابطه جنسی با کیفیت نیازمند توان و انرژی جنسی مناسب برای زوجین است در این زمینه از برخی خوردنی های مفید می توانید کمک بگیرید

طبق تحقیقات، بعضی از مواد غذایی می توانند بر جنبه های خاص عملکرد آلت جنسی آقایان اثرات مثبتی ظاهر سازند. در مطلب مواد غذایی مفید برای سلامت جنسی آقایان (1)برخی مواد غذایی را بررسی کردیم. در این مطلب برخی دیگر عوامل موثر را معرفی می کنیم.

آیا جو دوسر تاثیری بر سلامت جنسی آقایان دارد؟

برای داشتن رابطه جنسی خوب، بلغور جو دوسر را فراموش نکنید.

غلات آماده صبحانه حاوی جو دوسر، منبع غنی از اسید آمینه ال-آرژنین است. این اسید آمینه نه تنها در بهبود اختلال نعوظ موثر است، بلکه کاهش سطح کلسترول خون را به همراه دارد.

از عوارض کلسترول بالا انسداد عروق و اختلال در جریان خون است. این عارضه در نهایت منجر به بیماری های قلبی عروقی می شود، به ویژه عروق ناحیه ژنیتال را بیشتر از عروق کرونر قلب تحت تاثیر قرار می دهد.

در نتیجه برای نعوظ بهتر، با مصرف جو دوسر کلسترول خونتان را کنترل کنید.

همچنین مطالعه کنید: راه های کاهش کلسترول خون

مصرف گیلاس و سلامت جنسی آقایان

گیلاس سرشار از آنتوسیانین هاست. این آنتی اکسیدان خاصیت ضدالتهابی و ضد سرطانی دارد و باعث محافظت در برابر بیماری های قلبی و عروقی می شود. گیلاس علاوه بر آنتی اکسیدان منبع خوبی از فلاونوئید ها، ویتامین های گروه ب و فیبر است.

گیلاس را در میان وعده هایتان فراموش نکنید.

تاثیر سالمون بر سلامت جنسی آقایان

ماهی های آب های سرد مثل قزل آلا، ساردین و ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

امگا 3 نه تنها فواید بی شماری برای سلامت سیستم قلبی عروقی دارد، بلکه باعث افزایش سطح دوپامین در مغز می شود.

هورمون دوپامین سبب بهبود گردش خون می شود و برانگیختگی جنسی را تسهیل می کند و با ایجاد حس آرامش، لذت رابطه شما را بیشتر می کند.

آیا سیب زمینی روی سلامت جنسی آقایان موثر است؟

سیب زمینی منبع بزرگی از پتاسیم است. پتاسیم در بهبود جریان خون و در نهایت بهبود عملکرد جنسی موثر است.

هویج و سلامت جنسی آقایان

در تحقیقات مختلفی که روی تاثیر میوه ها و سبزیجات بر کیفیت اسپرم انجام شده است، هویج به عنوان ماده غذایی که در تعداد و تحرک اسپرم موثر است شناخته شده است.

طبق این تحقیق مردانی که هویج بیشتری می خورند، عملکرد اسپرم در آن ها 6 تا 8 درصد بیشتر می شود.

همچنین مطالعه کنید: موادغذایی اعجاب انگیز در افزایش میل جنسی

آیا مصرف فلفل تند روی سلامت  جنسی مردان موثر است؟

مردانی که بیشتر مایل به مصرف غذاهای تند و تیز هستند میزان تستوسترون بیشتری دارند.

کپسسین ماده ای است در فلفل که سبب افزایش سطح هورمون تستوسترون می شود. این ماده باعث افزایش ضربان قلب و میل جنسی و برانگیختگی در مردان می شود.

5 1000
ارسال شده در 1 شهریور 1395 توسط با موضوع جنسی
ویزیت یاب

پیشنهاد سردبیر

  • مزایای گوش دادن به شعر
  • افسردگی والدین و مشکلات فرزندان در دوران بزرگسالی
  • سن ١٧ تا ۲۵ سالگی بهترین زمان برای جراحی دندان عقل
  • این مواد غذایی را تنهایی میل نکنید!
  • سوپ کدو حلوایی برای کودکان بالای 6 ماه
  • مشکلات مادر و پیدایش عیوب جنسی در جنین
  • خطرات جبران ناپذیر آب های آلوده
  • تاثیر تغییر فصل در ارتقاء کیفیت زندگی افراد سالمند
  • محبوبترین ها

  • سالمندان و زمینه سازهای آلزایمر
  • اهمیت پرهیز خانم های مسن از این نوع نان ها
  • حمام و پله های خانه بلای جان سالمندان هستند
  • ارتباط نور و اضافه وزن در اشخاص مسن
  • آیا اسپری ضد تعریق سرطان‌زا میباشد؟
  • به آلزایمر بگویید نه
  • تهدید های مختلف برای سالمندان در این فصل
  • روش های درمان و از بین بردن خستگی در سالمندان
  • رپورتاژ

  • کرم های موثر و طبیعی شرکت ایده آرای پیشگام
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
  • اطلاعاتی در مورد ویتیلیگو و راه درمان آن
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x