Gastroesophageal-reflux-causes-symptoms-and-treatment
چگونه قادر خواهیم بود ریفلاکس را برطرف کنیم چه روش های درمانی در این زمینه به افراد مبتلا کمک خواهد کرد عوامل مختلف برای بروز ریفلاکس را می شناسید و با چه راهکارهایی می توانید مانع سوزش سردل و درد در این ناحیه شوید

در ابتدای معده، دریچه‌ای وجود دارد که دریچه تحتانی مری نامیده می‌شود. در حالت طبیعی این دریچه به محض عبور غذا بسته می‌شود. اما اگر این اتفاق نیفتد، اسید تولید شده توسط معده به سمت مری برمی‌گردد.

ریفلاکس یا بازگشت محتویات معده در افراد سالم نیز گاهی رخ می‌دهد. تقریبا 8-7% جامعه روزانه در اثر ریفلاکس مکرر معدی، سوزش سر دل را تجربه می‌کنند. اگر علائم ریفلاکس بیش از 2 بار در هفته رخ دهد، فرد به این بیماری مبتلا شده است.

علل ریفلاکس معده

– عادات غذایی و شیوه ی زندگی 
– اضافه وزن و چاقی
– کاهش فشار دریچه تحتانی مری 
– مصرف داروها
– بیماری های گوارشی مانند هلیکوباکتر پیلوری
– کاهش حرکات معدی 
– افزایش فشار شکمی 
– بارداری 
– مصرف قرص‌های ضد بارداری 
– سیگار کشیدن 
– فتق مری
– مصرف غذاهای چرب

علائم ریفلاکس معده

علائم بیماری شامل برگشت محتویات معده، سوزش سر دل با درد زیر قفسه سینه، آروغ زدن، احساس طعم ترش یا تلخ در گلو یا دهان، سرفه خشک، مدفوع خونی یا سیاه رنگ یا استفراغ خونی می‌باشد. در کودکان استفراغ، اشکال در بلع، خودداری از صرف غذا یا شکایت از شکم درد ممکن است دیده شود.

درمان تغذیه‌ای برای رفلاکس معده

1. پرهیز از مصرف وعده‌های غذایی حجیم و پر چرب و با کالری بالا، مخصوصا 4-3 ساعت قبل از استراحت

2. پرهیز از استعمال سیگار

3. پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و مواد غذایی و نوشیدنی‌های کافئین دار

4. پرهیز از فعالیت شدید بلافاصله پس از خوردن غذا

5. اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ مخصوصا پس از صرف غذا

6. داشتن رژیم غذایی سالم و مغذی با فیبر کافی

7. خودداری از مصرف مواد غذایی اسیدی مانند آب مرکبات، گوجه فرنگی، نوشابه‌های گازدار و پر ادویه

8. پرهیز از مصرف پیاز، نعناع و شکلات

9. کاهش وزن در صورت اضافه وزن و چاقی

10. مدیریت استرس

11. جویدن آدامس

12. افزایش بالش زیر سر هنگام خواب

ارسال شده در 2 شهریور 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • سرکشی و نظارت رئیس دانشگاه علوم پزشکی از مرز چذابه
  • فواید آب نارگیل برای زنان
  • رفیق زیاد داشتن و این آسیب ها
  • تولید پوشاک ضدگلوله با تغییر تغذیه کرم ابریشم
  • تصاویری از تخته متقارن فیزیوتراپی
  • عوارض خطرناک تلویزیون دیدن برای قلب!
  • آموزش تصویری درست کردن آب انگور خانگی سالم
  • بچه هایی که اشتهایی به غذا ندارند چکار باید کرد
  • مراقبت از دندان ها قبل از جراحی
  • نکات و دلایلی در رابطه با قاعدگی دردناک
  • داروهاي ضد تشنج و تأثير آن بر روي ويتامين‌ها
  • بچه هارا چطوری تربیت کنیم که در آینده مشکل ساز نشود
  • آسیب های روحی به اطفال پس از جدایی والدین
  • نشانه های کاتاراکت
  • سندرم کشنده در نوزاد نارس
  • محبوبترین ها

  • آسیب به روحیه و روان خردسالان
  • محبت به نوزاد یک روزه و تقویت هوش وی
  • علاقه بچه ها به خوردن گل و خاک
  • کمک به اطفال کم وزن با این غذاها
  • چگونگی برخورد با لجاجت اطفال
  • کسانی که در مزرعه بزرگ شده اند نسبت به آلرژی مقاوم اند
  • پیدا کردن انگیزه و علاقه اطفال به ورزش
  • دردسرهای ورود نوآموزان به مدرسه
  • رفع اختلالات مربوط به خواب کودکان
  • هراس اطفال از تزریق آمپول
  • نگذارید تب فرزندتان طولانی شود
  • اطلاعاتی درباره اختلال حسی در اطفال
  • طریقه بر خورد با کودکانی که توقعشان زیاد است
  • روشی برای ترجمه کردن گریه کودک
  • کارهایی لازم در بارداری برای پیشگیری از زردی نوزاد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است