Herbal-tea
گیاهان دارویی تا چه حد بر سلامت قلب و عروق ما تاثیر میگذارند استفاده از این گیاهان چگونه بر قلب و عروق تاثیر میگذارد انواع نوشیدنی های طبیعی برای حفظ سلامت قلب را بشناسید و در میان دمنوش هایتان از آن ها استفاده کنید

 

آیا نوشیدنی های گیاهی برای قلب من خوب است؟

ادویه ها و گیاهان دارویی زیادی در طب سنتی برای سلامت قلب و عروق در پیشگیری از بیماری قلبی مورد استفاده هستند. تاثیر مثبت این گیاهان که می توانیم به راحتی در غالب نوشیدنی گیاهی ببینیم، شاید به پیشگیری از ابتلا به چربی خون بالا، پیشگیری و کنترل فشار خون، حفظ سلامت عروق قلب، خواص جلوگیری کننده در ایجاد لخته خون و… به دلیل نقش آنتی اکسیدانی و فلاونوئیدهای موجود در این نوشیدنی های گیاهی در حفظ سلامت قلب و عروق باشد. البته خوب است که بدانیم؛ مصرف بی رویه یا بدون در نظر گرفتن شرایط فرد از این نوشیدنی های گیاهی می تواند این تاثیرات مثبت آن ها را تحت تاثیر قرار دهد و گاها ضررهایی برای سلامت فرد داشته باشد.

همچنین در مورد توصیه مصرف این نوشیدنی های گیاهی در افراد بیمار که مصرف کننده داروهای قلبی بخصوص رقیق کننده ها (وارفارین، آسپیرین و…) و یا بیمارانی که به علت استرس همراه با بیماری قلبی از داروهای آرامبخش استفاده می کنند، احتیاط لازم بعمل آید. توصیه به مصرف نوشیدنی های گیاهی در هر شرایطی در زنان باردار با احتیاط فراوان و تحت نظر پزشک انجام شود.

همچنین مطالعه کنید: نقش تغذیه در کنترل استرس

احتیاط: مصرف سایر داروهای گیاهی در زنان باردار دارای احتیاط فراوان است.

انواعی از نوشیدنی های گیاهی مفید برای پیشگیری از بیماری قلبی

نوشیدنی های گیاهی ضد غلظت خون

این دسته از نوشیدنی های گیاهی در واقع رقیق کننده خون هستند و برای افراد مصرف کننده داروهای رقیق کننده بخصوص وارفارین با احتیاط و تحت نظر پزشک استفاده شوند.

نوشیدنی های گیاهی زنجبیلی

چینی ها زنجبیل را درمان تمام بیماری ها می دانند. بسیاری از محققان طی پژوهش های گسترده خود در زمینه خواص زنجبیل به این نتیجه رسیدند که زنجبیل مانع لخته شدن خون و گرفتگی عروق می‌شود و جریان خون را تسهیل می کند. زنجبیل به اصطلاح یک چربی سوز است و در واقع منجر به کاهش کلسترول خون می شود.

نوشیدنی زنجبیل با آب سیب یک نوشیدنی گیاهی برای کنترل غلظت خون و کاهش چربی خون است.

دم نوش سیر نیز از نوشیدنی های گیاهی است که می تواند به رقیق شدن خون شما کمک کند و در کاهش کلسترول نیز موثر است.

نوشیدنی های گیاهی ضد کلسترول خون

پیشنهاد اول برای نوشیدنی های گیاهی در جهت کنترل کلسترول خون که از میان نوشیدنی های گیاهی به شما توصیه می شود؛ شربت شاهتره، کاسنی و شوید به همراه آب لیموترش تازه که می توانید با کمی عسل آن را تهیه فرمایید، یک نوشیدنی مناسب برای تابستان و کاهنده کلسترول خون شما است. دو تا سه بار در هفته از این نوشیدنی های گیاهی استفاده فرمایید.

نوشیدنی آرتیشو (کنگر فرنگی) دومین نوشیدنی از نوشیدنی های گیاهی است که برای کنترل کلسترول خونتان به شما پیشنهاد می دهیم. همچنین این نوشیدنی های گیاهی به کاهش چاقی که یکی از عوامل خطر در بیماری قلبی است کمک بسیاری خواهند کرد.

گیاه آرتیشو را می توانیم به صورت آب تازه گیاه یا دم نوش گیاه استفاده کنیم.

دم نوش زیره نیز از نوشیدنی های گیاهی موثر در کنترل کلسترول خون و کاهش وزن است.

همچنین مطالعه کنید:آیا زیره سیاه واقعا لاغر می کند؟

نوشیدنی های گیاهی تقویت کننده قلب و عروق

گیاه بادرنجبویه؛ گیاه بسیار مورد علاقه ابوعلی سینا بوده است که جهت تقویت قلب و یا پیشگیری از بیماری قلبی در تجویزات خود از آن استفاده می کرده است. دم نوش بادرنجبویه یکی از نوشیدنی های گیاهی است که شما می توانید به عنوان عصرانه یا همراه با صبحانه جایگزین بسیاری از نوشیدنی های با ترکیب شیمیایی استفاده فرمایید.

چای نیز یکی از نوشیدنی های گیاهی لذت بخش است که مصرف مقدار مناسب آن می تواند به سلامت و تقویت قلب شما کمک کند. ترکیبات پلی‌فنلی در چای با خاصیت آنتی‌اکسیدان که دارند به نابودی رادیکال‌های آزاد کمک خواهند کرد. چای برای پیشگیری از آترواسکلروز و به عنوان رقیق کننده ی خون، برای پیشگیری از بیماری قلبی عروقیتوصیه می شود.

دم نوش زعفران نیز یکی دیگر از نوشیدنی های گیاهی مناسب برای تقویت قلب است.

ارسال شده در 1 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • 6 نشانه ای که نشان میدهد شما برای رابطه جنسی آماده نیستید
  • در منزل عفونت های قارچی را چطوری درمان کنیم
  • چرا باید پیاز بخوریم
  • خوراکی های پرورش دهنده مغز
  • سریع ترین راه نجات مبتلایان به سکته مغزی
  • دگرگونی به خاطر رابطه احساسی
  • درمان ترشحات پشت حلق
  • به یاد آوردن خاطرات
  • چکار کنیم که گرما عوارضی ایجاد نکند 1
  • سیب زمینی سرخ شده با روغن کمتر و سبزیجات بیشتر
  • عواملی که باعث تشدید سردردهای میگرنی میشوند
  • شیوه جدید درست کردن ژله به شکل انار مخصوص شب یلدا
  • کمبود تیامین و این عوارض
  • کاهش وزن با این دستگاه بسیار کوچک
  • مصرف مواد قندی و پیامدهای ناگوار آن
  • محبوبترین ها

  • با این ده عادت غذایی شما چاق خواهید شد
  • انواع شیرهای مختلف و ویژگی های هرکدام
  • از نفخ کردن شکمتان اینگونه پیشگیری کنید
  • ۵ غذای چربی سوز فوق العاده عالی
  • چای سبز ، خطر مبتلا شدن خانم ها به سرطان را کاهش می دهد
  • گزارش تصویری از حقیقت همبرگر
  • روغن بادام هزار فایده که از آن بی خبرید (بخش دوم)
  • ظرف 4 ماه وزن خود را یازده کیلو وزن کم کنید
  • از رژیم غذایی وگان چه می دانید؟
  • ابتلا به اختلالات هورمونی با مصرف نکردن صبحانه
  • برای تناسب اندام بهترین جایگزینها را بشناسید
  • بیماران قلبی از این چربی ها استفاده کنند
  • آیا قهوه بر عملکرد قلب تاثیر گذار است؟
  • دانستنی ها و نکات طلایی در رابطه با رژیم غذایی
  • حبوبات تاثیر زیادی در کاهش وزن ما دارند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است