علت بدخوابی پدیده اثر شب اول بدخوابی در جای ناشناس بدخوابی

برای همه ی ما اتفاق افتاده که در شب اول سفر وقتی اتاقی در یک هتل اجاره میکنیم و با وجود تمام خستگی ای که داریم، نمیتوانیم آن طور که باید خوب بخوابیم. این پدیده که باعث ناراحتی اکثر مسافر ها و مهمان ها میشود «اثر شب اول» نام دارد. دانشمندان زیادی بر روی آن تحقیقاتی انجام داده اند تا سر از علت این موضوع در بیاورند؛ که این تحقیقات تا حدودی نتیجه داده است. در ادامه علت اثر شب اول را از زبان دانشمندان برای شما بازگو خواهیم کرد.

پدیده اثر شب اول و نگهبانی یک نیمکره مغز!

بسیاری از افراد در زمان اقامت در یک محل جدید با مشکل خوابیدن مواجه می‌شوند و اکنون پژوهش جدید دانشمندان، مغز را عامل این پدیده که آن را «اثر شب اول» نامیده، معرفی کرده است.

به نظر می‌رسد که در زمان خوابیدن در محل ناشناس، یکی از نیمکره‌های مغز بیدار مانده و به نگهبانی می‌پردازد زیرا بیش از حد معمول احساس خطر می‌کند.

در دنیای وحش حیواناتی مانند نهنگ‌ها، دلفین‌ها و برخی پرندگان با یک نیمکره مغزی هوشیار می‌خوابند اما همیشه تصور می‌شد که هر دو نیمکره مغز انسان در زمان خواب غیرفعال می‌شوند.

اکنون تحقیقات جدید محققان دانشگاه براون نشان داده که یک نیمکره مغز انسان بطور ناخودآگاه در محیط های ناشناس هوشیارتر باقی می‌ماند. اگرچه اکنون این پدیده شامل خواب ناراحت در اتاق یک هتل است اما در گذشته احتمالا یک انطباق تکاملی مهم بوده است.

محققان از مدتها پیش می‌دانستند که خواب افراد در محیط جدید در شب اول با اختلال روبرو می‌شود در نتیجه آن‌ها داده‌های خواب شب اول مورد آزمایش را دور انداخته و از شب دوم استفاده می‌کنند.

دانشمندان برای بررسی رویدادهای شب اول از تکنیک‌های تصویربرداری پیشرفته عصبی مغز استفاده کردند. آن‌ها طی سه آزمایش از چندین روش برای سنجش دقیق فعالیت مغز 35 داوطلب در زمان خواب استفاده کرده و دریافتند که در شب اول، یک شبکه خاص در نیمکره چپ مغز نسبت به نیمکره راست بویژه در زمان خواب عمیق هوشیارتر باقی ماند.

به دلایلی که هنوز برای دانشمندان ناشناخته باقی مانده، بخش بیدارتر مغز همیشه نیمکره چپ بوده است. بخش چپ مغز واکنش بیشتری به صداها نشان می‌دهد.

محققان اکنون در تلاش برای غیرفعال کردن بخش فعال مغز توسط تحریک مغناطیسی ترانس‌کرانیال هستند تا از ارتقای سطح خواب مطمئن شوند.

این پژوهش در مجله Current Biology منتشر شده است.

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 3 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • مواد غذایی مضر برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
  • دلیل اصرار بر دریافت ویتامین D چیست؟
  • خواص داروئی گیاه بسفایج (بسپایچ، بسفایح)
  • محصولات طبیعی برای درمان درد شکم
  • سرطان سینه چه مراحلی دارد؟
  • انتظارات اشتباه از مرد زندگی
  • با 10 راز افراد با اراده آشنا شوید
  • زردی گرفتن نوزاد و این عوامل
  • محبوبترین ها

  • مشکل حمام نرفتن کودک و چاره برای آن
  • ارتباط احساسی والدین با اطفال
  • ۱۰ مورد برای آغاز تغذیه تکمیلی بچه
  • مناسب ترین هدیه برای کودک؛خوابی آرام
  • لیست کاملی از همه وسایل موردنیاز کودک برای سفر
  • معجون پرخاصیتی به نام شیر مادر
  • همه چیز درباره ی اگزمای آتوپیک یا سرشتی
  • با خجالت به چاقی سلام کنید!
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • لیفتینگ با نخ
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است