دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر عامری
دکتر محمدحسن عامری
متخصص گوش،حلق بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
کلینیک تخصصی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دندانپزشکی عمومی

rio-olympics-funny-faces.jpg

 

افراد ورزشکاری که در مسابقات مهم ورزشی شکست می خورند از چه توصیه هایی برای کنترل مشکلات روحی خود باید کمک بگیرند نحوه صحیح مواجهه این افراد با شکست چگونه باید باشد نظر روانشناسان و روانپزشکان در این باره چیست؟چگونه می توانیم به این افراد کمک کنیم تا روحیه خود را بازیابند.

المپیک ریو و اتفاقات آن باعث شد ما نیز به نوبه خود سعی کنیم از دیدگاه علمی به بخشی از وقایع آن بپردازیم. شکست‌هایی که در این تورنمنت جهانی نصیب ورزشکاران ما شد، شاید خارج از حد تصور و توقع نبود اما از آنجایی که شکست همیشه تلخ است، تحمل و عبور از آن کار چندان ساده‌ای نبود، چه برای ورزشکاران و چه برای هوادارانی که با هزار امید پای تلویزیون‌های خود مسابقات را دنبال می‌کردند. همین سختی باعث شد که ما شاهد برخی رفتارها از سوی ورزشکاران و هواداران آنها باشیم. رفتارهایی مانند ناسزاگویی یک ورزشکار بعد از باخت در مقابل حریفش یا فحاشی در صفحه یک بازیکن خارجی و نظایر آن.
به همین دلیل از محمد رضابیگی، روانشناس بالینی می‌خواهیم تا درباره فرآیند سختی شکست و نحوه برخورد صحیح با این شرایط برای‌مان صحبت کند. توضیحات او را در ادامه می‌خوانید؛

 

هدف‌گذاری درست، رمز پیروزی!
هر کسی که وارد دنیای حرفه‌ای از جمله ورزش می‌شود، هدفی دارد و برای همین هدف تلاش می‌کند که در نهایت یا به آن می‌رسد یا شکست می‌خورد. وقتی موفقیت به دست می‌آید، یعنی همه چیز خوب پیش رفته اما وقتی به شکست یا ناکامی به هر دلیلی منتهی شود، طرز تلقی و برخورد انسان با این موضوع به شناخت او و مسیری که برای رسیدن به هدف طی کرده، برمی‌گردد. مسیری که از لحظه هدف گذاری آغاز و به این نتیجه منتهی شده است.اگر برای کسی هدف فقط مدال و رسیدن به عنوان و مقام در سطح کشوری یا جهانی باشد، شکست مساوی از دست رفتن همه چیز است! در این شرایط حال او مانند کسی است که عزیزی را از دست داده است و جز آرزوی صبر برای او کار دیگری نمی‌توان انجام داد! اما می‌توان در ابتدای کار، با هدف‌گذاری درست جلوی این اتفاق را گرفت.

واکنش‌های متفاوت
در المپیک ما شاهد واکنش‌های مختلف از سوی ورزشکاران دنیا در مواقع شکست بودیم. تاثر شدید و ناراحتی عمیق بعضی از آنها رد مقابل شکست، جزو تصاویر رایج در فضای مجازی بود. تاثیری که گاهی به اشک‌ریختن هم ختم می‌شد و شادی و شعف از پیروزی واکنش‌های طبیعی بودند. اما می‌خواهم به دو واکنش دیگر بپردازم و آنها را برای‌تان شرح دهم: اول کسانی بودند که شکست می‌خوردند اما خیلی متاثر نمی‌شدند و با ماجرا منطقی کنار می‌آمدند. دوم هم دسته‌ای بودند که شکست می‌خوردند و ناراحت نمی‌شدند اما تظاهر به گریه و ناراحتی شدید می‌کردند! اما چرا واکنش‌ها این دو دسته این همه با هم متفاوت است؟

ورزشکاران حرفه‌ای چه می‌کنند؟
در مورد دسته اول باید بگویم که وقتی برای کسی هدف، موفقیت، به صورت کلی باشد، این موفقیت می‌تواند شاخه‌های مختلف و شکل‌های گوناگونی پیدا کند. مانند پیشرفت نسبی در رشته خود، مطرح کردن نام کشور در جهان، تقویت فدراسیون و اعتباربخشی به آن و… در حقیقت، اهداف‌زیادی غیر از مدال در ورزش مطرح است که ورزشکار می‌تواند به آنها توجه کند. چنین ورزشکاری اگر با شکست روبه‌رو شد، آن را یک گام برای پیروزی تصور می‌کند، در همان شکست پیروزی‌هایی برای خود متصور است و همه چیز را تمام شده نمی‌داند. یکی از ورزشکاران در مصاحبه‌ای که انجام داد ابتدا از خودش انتقاد و اعتراف کرد که ایرادهایی داشته که باعث شکستش شده است و در نهایت در پایان صحبت‌هایش گفت که فقط 10 روز قبل از مسابقه فهمیده بود که در تیم حضور خواهد داشت و به همین دلیل آمادگی کافی را نداشت! جالب این بود که او ابتدا به ایرادهای خودش پرداخت و بعد شرایط را در این نتیجه موثر دانست. چنین کسی حتما در آینده موفق خواهد بود. این خصوصیت یک ورزشکار حرفه‌ای است که صرفا به مدال و عنوان قهرمانی فکر نمی‌کند و این طرز تفکر باید در جامعه فرهنگ‌سازی و همه‌گیر شود.

همیشه به دنبال تایید دیگران
اما در مورد دسته دوم می‌توان گفت که گاهی تربیت و طرز تفکری که از کودکی در فردی شکل گرفته، باعث می‌شود که فقط رضایت دیگران برایش مهم باشد و اگر مدالی می‌آورد، به خاطر تعریف و تمجید دیگران است. این افراد همان کسانی هستند که وقتی موفق نمی‌شوند، تظاهر به ناراحتی می‌کنند تا باز هم هواداران و دیگران را از خودشان راضی نگه دارند.

هواداران ناراضی
هک‌کردن سایت جهانی فدراسیون یا فحاشی در صفحه مجازی فلان بازیکن خارجی که تنها جرمش این است که تیم ما را برده و کارهای هیجان‌زده این چنینی از سوی هواداران باعث زیر سوال‌رفتن اعتبار فدراسیون و وجهه کشورمان در سطح جهانی خواهد شد. درست است که در مورد بهداد سلیمی ناداوری و حق کشی انجام شد اما ما باید تمرین کنیم که در مواجهه با هر امری به جای واکنش‌های هیجان‌زده که در نهایت به ضرر خودمان تمام خواهد شد، به صورت منطقی برخورد کرده و به دنبال راه‌حل برایشان باشیم.

نی نی سایت

5 1000
ارسال شده در 17 شهریور 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • ناشنوایی در پی استفاده از سیگار
  • محاسبه غذاهایی که می خورید
  • خانم ها با سویا همراه شوید
  • لک‌های مزمن پوستی چه علت و معالجه ای دارد؟
  • روشی به سبک اورپایی ها برای آموزش دستشویی به کودکان
  • مطالبی در مورد پرش پلک
  • پیدا کردن راه پس از گم شدن در طبیعت
  • ردیابی مبتلایان به زوال عقل با چسباندن بارکد روی ناخن ها
  • محبوبترین ها

  • تمیزترین هدفون دنیا
  • انتشار جزییات جلسه بررسی آسیب‌های اجتماعی در حضور رهبر
  • فواید مصرف تخم بلدرچین برای سلامتی کودکان
  • قاتل واقعی خانواده و همسر پزشک تبریزی کیست؟
  • از روغن پالم چه می دانید
  • زمان مشاهده رعد و برق این کارها را انجام دهید
  • اقدام عجیب استاد تایوانی
  • گاف وزیر آموزش منتخب دونالد ترامپ
  • رپورتاژ

  • کلینیک ارتودنسی دکتر گوگانی
  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x