دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک زیبایی یکتا
کلینیک زیبایی زیبایی
پوست، مو و لیزر
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
کلینیک زیبایی یکتا
کلینیک زیبایی زیبایی
پوست، مو و لیزر
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن

khormaloo-2

از ویژگی های بی نظیر این میوه نارنجی برای سلامتی تان چه میزان اطلاع دارید خرمالو سرشار از املاح و موادمعدنی و ویتامین های مفید برای پوست و مو می باشد مواد مغذی موجود در این میوه تاثیرات مفیدی بر سلامت بدن دارند و می توانند برای درمان انواع عارضه ها به کمک شما بشتابند

میوه ها و سبزیجات همواره انباری از اجزای حیاتی و مهم مورد نیاز برای سلامتی بدن می باشند و خرمالو نمونه ای بارز می باشد که سرشار از مواد مغذی است. خرمالو سرشار از ویتامین های A، C و فیبر و همچنین منبع بسیار خوبی از کربوهیرات ها می باشد.

از دیگر مواد مغذی موجود در این میوه بی نظیر:

-کلسیم

-ویتامین B۶

-فولات

-پروتئین

-قند طبیعی

-پتاسیم

-منیزیم

-فسفر

خرمالو را به رژیم غذایی روزمره خود اضافه کنید که به مبارزه با سرطان، چاقی، مشکلات قلبی، فشارخون بالا، کلسترول بالا، التهاب، عفونت ها و بینایی ضعیف کمک می کند.

خواص خرمالو

مبارزه با بیماری ها

خرمالو منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها می باشد که از تجمع رادیکال های آزاد (که باعث بیماری می شوند) جلوگیری می کند. این میوه همچنین دارای کتکین است که یک فیتوکمیکال با خواص قوی ضدالتهابی، آنتی باکتریال و ضدخونریزی می باشد.

محتوای آنتی اکسیدان خرمالو به کندتر کردن فرآیند پیری نیز کمک می کند.

به علاوه، ویتامین C موجود در خرمـالو سیستم ایمنی بدن را قوی تر کرده و از بروز بیماری های شایعی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند.

تحقیقات همچنین نشان میدهد، مواد مغذی موجود در خرمالو به مبارزه با بیماری هایی مثل پوکی استخوان نیز کمک می کند.

خرمـالو دارای خواص درمانی می باشد که می توان  از آن به عنوان یک داروی خانگی بسیار مؤثر برای انواع بیماری ها و اختلالاتی مثل آسم، بواسیر، اسهال و مشکلات ریوی استفاده کرد.

افزایش سطح انرژی و مبارزه با استرس

میزان بالای قند و فروکتوز موجود در خرمـالو انرژی بدن را تقویت کرده و به کاهش استرس و خستگی کمک می کند.

مصرف مرتب خرمـالو توسط کودکان و ورزشکاران، به مبارزه با استرس و خستگی ناشی از فعالیت های بدنی و افت میزان مواد مغذی در بدن کمک می کند.

همچنین خرمـالو به کاهش تعریق بیش از حد کمک کرده و از اتلاف مواد مغذی که بین ورزشکاران شایع است جلوگیری می کند.

مبارزه با سرطان

خرمالو دارای مواد مغذی بسیار مفیدی می باشد که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. (رادیکال های آزاد مسئول ابتلا به سرطان ها هستند.)

تولید رادیکال های آزاد در بدن بسیار طبیعی است و معمولاً به وسیله یآنتی اکسیدان های موجود در بدن پاکسازی می شوند. از این رو کمبود این آنتی اکسیدان ها در بدن می تواند منجر به واکنش زنجیره ای غیرقابل کنترل شود که بسیار خطرناک است.

خرمالو به سبب ترکیب آنتی اکسیدان کاملی از ویتامین های A، C، K و لوتئین زاگزانتین که دارد، از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. این میوه همچنین دارای بتولینیک اسید که ضد تومور بوده و میتواند مانع رشد سلول های سرطانی در بدن شود.

سلامت قلب و کبد

خرمالو دارای میزان بالای پتاسیم می باشد که به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. همچنین میزان بالای آنتی اکسیدان موجود در خرمالو، به فرآیند سم زدایی کمک می کند که برای سلامت کبد بسیار مهم است.

مصرف مرتب خرمالو میزان فشار خون بالا را کاهش داده و می تواند به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک کند.

پوست درخشان و بدون چین و چروک

خرمالو دارای آنتی اکسیدانی به اسم لیکوپن می باشد که به عنوان یک کرم ضدآفتاب طبیعی عمل کرده و از پوست در برابر اشعات ماوراء بنفش محافطت می کند.

مصرف روزانه ۱۶ میلی گرم لیکوپن، از آسیب سلولی جلوگیری میکند. همچنین رطوبت پوست را حفط کرده و از چین و چروک جلوگیری می کند.

عوارض جانبی خرمالو :

به دلیل مقدار بالای تانن موجود در خرمالو، باید در مصرف این میوه احتیاط کرد. مقادیر بالای تانن می تواند اثرات ضد تغذیه ای و سمی در بدن داشته باشد.

از خوردن خرمالوی کال دوری کنید، مخصوصاً که دارای میزان بالای تانن بوده و باعث می شود تا مدتی بعد از خوردن آن دهانتان بسیار خشک و بی حس شود.

خوردن خرمالو با معده خالی یا مصرف بیش از حد آن می تواند باعث اسهال شود.

بیماران مبتلا به دیابت نیز نباید بیش از حد مصرف کنند. از آن جایی که خرمالو دارای مقدار بالای قند می باشد و می تواند سطح قند خون را افزایش دهد.

5 1000
ارسال شده در 5 شهریور 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • داروی ایدز کشف شد!
  • توان هضم غذا متناسب با آب و هوای محل زندگی
  • درمان های خانگی برای انسداد راههای تنفسی
  • اعتیاد 7 ميليون آمريکايي به داروهاي مسکن غيرقانوني
  • سنین بالا و رژیم مدیترانه ای
  • تزریق انسولین و برخی باورهای غلط
  • ترشی لذیذ با طعم انجیر
  • مکمل های گیاهی برای دیابتی ها
  • محبوبترین ها

  • با مصرف قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش میابد
  • خورد و خوراک علیه دیابت
  • برکنترل قندخون , تناسب اندام چه تاثیری دارد
  • در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 افسردگی و مرگ پیش بینی می شود
  • توصیه پژوهشگران به کاهش مصرف کربوهیدرات ها به عنوان شیوه اصلی کنترل دیابت
  • مراقب باشید شما هم ممکن است به دیابت مبتلا باشید!
  • خطر ابتلا به استئوآرتروز در بیماران دیابتی
  • بزرگترین مطالعه بر روی دیابت را مرکز دیابت انگلستان انجام داد
  • رپورتاژ

  • اصلاح طرح لبخند دکتر سعید هاشمی
  • کلینیک زیبایی شارلوت
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی