191dch4qpl2a6jpg

خوابیدن بین ساعات درس تا چه حد بر میزان یادگیری محصلین تاثیرمیگذارد می خواهیم از فایده های چرت نیمروزی بیشتر بدانیم ،اگر تمایل داریمطالعه با کیفیت بیشتری داشته باشید و همچنین فرزندانتان در یادگیری درس عملکرد بهتری داشته باشنداز چرت عصرانه غافل نشوید.

 به گفته محققان، چرت نیمروزی در طول ساعات مطالعه می تواند به یادگیری بهتر کودک کمک کند.

 به گفته محققان دانشگاه لیون فرانسه، چرت کوتاه کودکان در طول زمان مطالعه می تواند به آنها کمک کند تا مطالب مطالعه شده را سریع تر به خاطر آورند و یادگیری مجدد برایشان اسان می شود، درحالیکه تمارین را حتی تا شش ماه بعد هم به خاطر می آورند.

طبق فرضیه این محققان، خواب بین ساعات درس خواندن می تواند فرآیند یادگیری مجدد را بسیار موثرتر کند درحالیکه از تلاش بیشتر برای به خاطرسپردن اطلاعات می کاهد.

استفانی مازا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج ما نشان می دهد که فاصله انداختن بین فرآیند مطالعه با چرت های کوتاه دو فایده به همراه دارد: کاهش زمان سپری شده برای یادگیری مجدد و حصول اطمینان از حفظ بلندمدت مطالب.»

محققان برای رسیدن به این نتیجه گیری، ۴۰ فرد بزرگسال فرانسوی را به طور تصادفی به گروه خواب یا گروه بیدار تخصیص دادند. در جلسه اول به تمامی شرکت کنندگان ۱۶ جفت کلمه فرانسوی-سواحیلی نشان داده شد.

بعد از مطالعه هر جفت کلمات به مدت ۷ ثانیه، کلمه سواحیلی نشان داده می شد و شرکت کنندگان باید ترجمه فرانسوی آن را می گفتند. سپس جفت کلمه درست به مدت ۴ ثانیه نشان داده می شد.

هر کلمه ای که درست ترجمه نشده بود مجددا نمایش داده می شد تا در نهایت درست تایپ شود.

۱۲ ساعت بعد از جلسه اول، شرکت کنندگان مجددا همین تست یادآوری را انجام دادند. شرکت کنندگانی که بین جلسات خوابیده بودند، به طور میانیگن ۱۰ کلمه از ۱۶ جفت کلمه را به خاطر آوردند. در حالیکه افراد گروه بیداری، در حدود ۷.۵ کلمه را به خاطر آورده بودند.

نتایج همچنین نشان داد این وضعیت به خاطرآوردن کلمات تا 6 ماه همچنان ادامه داشت.

مهر،

ارسال شده در 8 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • تامین سلامت قلب با این دمنوش های گیاهی
  • از این کار های در رابطه جنسی خودداری کنید
  • کشف فوايد جانبي داروهاي ضد کلسترول
  • شب ادراری کودک از علت تا راه حل
  • اگر کودک شادابی می خواهید این کتاب را بخوانید
  • ارتباط برقرار کردن مردان با این چهره های زنانه
  • شکوفاشدن خلاقیت با این توصیه ها
  • قهوه و سیستم قلبی و عروقی
  • تهیه لباس با این ویژگی ها به صرفه تر است
  • خانم ها با این رژیم غذایی آشنا شوید
  • در اولین مراحل بیماری زوال عقل را شناسایی کنید
  • افت یا عدم رشد مناسب در اطفال
  • آب موز و ویتامین های موجود در آن
  • 10 فایده شگفت انگیز استفاده از عرق بهار نارنج
  • مقابله با آسیب های آلودگی هوا بر پوست و مو
  • محبوبترین ها

  • دانستنی های جالب درمورد پسته ی وحشی
  • خوراکی های ضد استرس
  • تحریک قوای جنسی با خوردن ماست
  • مردم کشور های مختلف چگونه وزن خود را کاهش می دهند
  • معرفی 5 قانون ساده و مؤثر برای کاهش وزن
  • اضطراب خود را با این خوراکی ها کاهش دهید
  • آسیب های مربوط به شیرهای طعم دار
  • نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به امراض قندی در شب یلدا
  • اسرار تناسب اندام و کم کردن وزن در دنیای سوپر استارها
  • مصرف لبنیات مانع از بروز آلزایمر در سالمندان می شود
  • دختران و پسران در سنین مختلف چه قد و وزنی باید داشته باشند ؟
  • چرا باید پیاز بخوریم
  • اگر نگران سلامت مفاصل خود هستید بخوانید
  • درمان های خوراکی بیماری ام اس
  • 5نکته درباره رژیم سرخپوشان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است