uhd-1

 اغلب ورزشکاران برای تقویت بدن خود از مکمل ها و دارو هایی استفاده می کنند که به راحتی نمی توان به آنها اطمینان کرد و دارای عوارض جانبی بسیاری نیز می باشند.اما همیشه تقویت کننده های طبیعی مفیدی وجود دارند که به راحتی می توانند جای این مکمل های غیر استاندارد را برای شما پر کنند.

اگر از ضعف عمومی بدن رنج می‌برید یا مبتلا به کم‌خونی هستید به گفته دکتر لیلا شیربیگی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران می‌توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

این متخصص طب سنتی در این‌باره گفت: «با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم‌خونی هستند، می‌توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند.برای تهیه سرکه شیره، باید به میزان یک‌دهم شیره انگوری که دارید، به آن سرکه انگور خانگی اضافه کنید و برای 2 تا 3 دقیقه آن را بجوشانید تا سرکه و شیره به خوبی با هم مخلوط شوند. در هر بار مصرف هم باید حدود 2-1 قاشق غذاخوری از این ترکیب را در یک لیوان آب حل کرد و نوشید.»

57d6c0fe3752f

وی همچنین در ادامه افزود: «از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می‌دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می‌کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می‌شود.»

دکتر شیربیگی، درنهایت هم به یکی دیگر از فواید مصرف شیره انگور اشاره کرد و گفت: «یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی‌هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می‌توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد.»

 

 

ارسال شده در 23 شهریور 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • میان وعده پر خاصیت برای این فصل
  • تاثیرات منفی گرده علف هرز
  • با این رفتارها همسرتان به شما علاقه ای ندارد!
  • واژگونی اتوبوس زائران اربعین در اقلید
  • اطلاعات کامل درباره استفاده از لنزهای چشمی
  • بادام و مصرف آن برای کودک
  • آغاز تغذیه غیر از شیر مادر با این نکات مهم
  • اعتقاد به شفا بخشی روشهای سنتی
  • از پیر شدن بکاهید
  • مقابله با سرطان با لیموشیرین
  • تصاویر دستگاه سانتریفیوژ هماتوکریت
  • از بی نظمی هورمونی تا افزایش موی زائد در زنان
  • سندرمی که این زن را به این روز انداخت!
  • می‌دانید چه خوراکی‌ها برای رژیمتان زیان دارد؟
  • علت خارش های پوستی و ایجاد لکه های قهوه ای رنگ پشت ران ها
  • محبوبترین ها

  • پرسش و پاسخ های متداول درمورد ریمل و استفاده از آن
  • درمان سرطان کبد HCC
  • تشخیص مشکل در اندام ها با این تست الکتریکی
  • دمنوش های گیاهی برای لاغری
  • چطور با محدودیت های مالی و زمانی مقابله کنم؟
  • آیا قرص های افزایش قد تاثیر دارند یا نه
  • از چه روغنی برای پخت و پز استفاده می کنید؟
  • پس از هر نوع فعالیت ورزشی بدنتان را سرد کنید
  • علائم بیماری کم کاری تیروئید، ضعف و خستگی
  • کمک به درمان صرع در کودکان و نوجوانان
  • روش های درمان بوی بد زیر بغل
  • کمرنگ شدن ازدواج سنتی
  • روش های مختلف درمان قوز قرنیه | اشعه ماورابنفش
  • آیا میشود کوکائین را در ایران ترک کرد؟
  • زخم شدن پوست بدن بعد از اصلاح
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است