مواد لازم برای تهیه پاپ کورن عکس پاپ کورن روش تهیه پاپ کورن پاپ کورن

 

اگر تمایل دارید پاپ کورن تهیه کنید و در کنار خانواده یک میان وعده رژیمی و سالم مصرف کنید پیشنهاد می کنیم از این وش سریع و آسان کمک بگیرید نها چیزی که لازم دارید مقدای ذرت خشک و مقداری روغن مایع است  ،می توانید دررژیم های غذایی تان از پاپ کورن کمک بگیرید و با کمک آن اشتهایتان را ببندید .

 

دانه ذرت خشک 1/2 لیوان

روغن مایع یا روغن زیتون 6 قاشق غذاخوری

نمک مقداری

  • برای: 4 تا 6 نفر
  • زمـان: 15 تا 30 دقیقه
  • روش: آسان

روغن و کمی نمک را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و پس از اینکه داغ شد ذرت های خشک را اضافه کنید ( حرارت کم باعث عرق کردن قابلمه و خیس شدن پاپ کورن می شود ، حرارت باید متوسط باشد ).قابلمه را تکان دهید تا ذرت در سراسر قابلمه پخش شود ( دقت کنید دانه های ذرت روی هم نباشند ، اندازه قابلمه باید در حدی باشد که دانه های ذرت به خوبی در آن پخش شوند ، روغن نیز باید تا اندازه ای باشد که تمام ذرت ها چرب شوند ). پس از اینکه اولین ذرت پف کرد در قابلمه را ببندید و منتظر بمانید تا ذرت ها آماده شوند ، پس از اینکه دیگر صدایی به گوش نرسید سریع قابلمه را از روی حرارت بردارید تا ذرت ها نسوزند ( دقت کنید که حجم ذرت پس از آماده شدن چند برابر می شود ).
آشپزی

5 1000
ارسال شده در 23 شهریور 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • شهروندان مسکو در برابر آنفلوآنزا واکسینه می شوند
  • خشونت در پی گرسنگی
  • مصرف زیاد سویا و این آسیب ها
  • حس خارش خفیف در دست و پا
  • تنظیم قند و فشار خون با رژیم
  • اهمیت خواب شبانه برای سلامتی
  • درباره گلبوس هیستریکوس بیشتر بدانیم
  • رشد چشم گیر ایران در عرصه علمی
  • محبوبترین ها

  • شروع به کار اتوبوس بدون راننده در کالیفرنیا
  • رفع خستگی یا خواب آلودگی با این خوراکیها
  • دستگاه ضربان‌ساز قلب جنین ساخته شد
  • آخرین آمار و اطلاعات در مورد اچ آی وی
  • اقدامات شهرداری تهران برای کمک به خانواده شهدای آتش نشان
  • بیماران افسرده و منع سربازی
  • غول نما شدن یا Zhygantysm
  • تشریح سند برنامه ترویج زایمان طبیعی
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • لیفتینگ با نخ
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما