مواد لازم برای تهیه پاپ کورن عکس پاپ کورن روش تهیه پاپ کورن پاپ کورن

 

اگر تمایل دارید پاپ کورن تهیه کنید و در کنار خانواده یک میان وعده رژیمی و سالم مصرف کنید پیشنهاد می کنیم از این وش سریع و آسان کمک بگیرید نها چیزی که لازم دارید مقدای ذرت خشک و مقداری روغن مایع است  ،می توانید دررژیم های غذایی تان از پاپ کورن کمک بگیرید و با کمک آن اشتهایتان را ببندید .

 

دانه ذرت خشک 1/2 لیوان

روغن مایع یا روغن زیتون 6 قاشق غذاخوری

نمک مقداری

  • برای: 4 تا 6 نفر
  • زمـان: 15 تا 30 دقیقه
  • روش: آسان

روغن و کمی نمک را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و پس از اینکه داغ شد ذرت های خشک را اضافه کنید ( حرارت کم باعث عرق کردن قابلمه و خیس شدن پاپ کورن می شود ، حرارت باید متوسط باشد ).قابلمه را تکان دهید تا ذرت در سراسر قابلمه پخش شود ( دقت کنید دانه های ذرت روی هم نباشند ، اندازه قابلمه باید در حدی باشد که دانه های ذرت به خوبی در آن پخش شوند ، روغن نیز باید تا اندازه ای باشد که تمام ذرت ها چرب شوند ). پس از اینکه اولین ذرت پف کرد در قابلمه را ببندید و منتظر بمانید تا ذرت ها آماده شوند ، پس از اینکه دیگر صدایی به گوش نرسید سریع قابلمه را از روی حرارت بردارید تا ذرت ها نسوزند ( دقت کنید که حجم ذرت پس از آماده شدن چند برابر می شود ).
آشپزی

ارسال شده در 23 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت تهیه میان‌ وعده سالم برای مدرسه
  • کاهش احتمال نازایی با این روشها
  • اساسی ترین منفعت کرفس در چیست
  • آیا درباره جراحی روانی چیزی شنیده اید؟
  • تاثیرات منفی سیگار بر هورمون های بدن
  • تارت ذغال اخته
  • عاملین خطرسار و زمینه ساز برای سرطان تخمدان
  • با این مواد غذایی اعضای بدنتان را دچار پیری زود رس نکنید
  • بررسی صفات مختلف زوجین پس از ازدواج
  • چگونه بطور طبیعی مو های ضخیم تری داشته باشیم
  • دسر کاراملی با سیب زمینی
  • اجرای قانون خلا با پالایش درونی
  • به سعادت و خوشبختی رسیدن فرزند
  • یادآوری خیانت همسر
  • طراحان آلمانی برای ساخت دست
  • محبوبترین ها

  • سندروم راپونزل و این عارضه
  • سوختن پوست پسته برای تغییر اب و هوای شهر
  • روش جدید کاهش وزن بدون جراحی
  • آلودگی های خطرناک و تهدید کننده کامپیوتر
  • محل تامین بودجه برای اجرای تعرفه های پرستاری مشخص شد
  • پیشگیری و درمان چاقی
  • درباره آبسه در انتهای روده
  • سخنی با مادر و پدر های 7 ساله ها
  • از مضرات بطری آب معدنی یخ زده چه می دانید
  • کاهش وزن با پرهیزهای غذایی
  • بیمه ها در سوانح جاده ای موثرند
  • افراد خانه دار در فصل سرما مراقب افزایش وزن خود باشند
  • با این سبزیجات به برطرف شدن انسداد رگ هایتان کمک کنید
  • میزان هزینه سرطان در ایران چقدر است
  • مراقبت در برابر طاعون
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است