موضوعات

پسر ایرانی که در هفت ماه هفتاد کیلیو وزن کم کرد

pic-87474-1473757078

به گزارش دکتر سلام یک جوان بیست و یک ساله ی همدانی توانست در عرض هفت ماه هفتاد کیلو از وزن خود را کم کند، یعنی توانست از وزن 185 کیلو خود را به 115 کیلوگرم برساند، قطعا این کار یک اراده ی آهنین می خواهد، همچنین او عامل موفقیت خود را رژیم مناسب و ورزش می داند.

خوش‌ هیکل شدن در طولانی ‌مدت هیچ رمز و راز خاصی ندارد: ورزش منظم و تغذیه سالم. همه ما این را می‌دانیم. اکثر مردم به ‌اشتباه تصور می‌کنند که استفاده از این روش‌ها سالها طول می‌کشد تا نتیجه دهد و مجبور خواهید بود که زمان زیادی از اوقات فراغت خودتان را به ورزش کردن اختصاص دهید.یک جوان همدانی موفق شده وزن خود را از 185 به 115 کیلوگرم برساند.

pic-87472-1473757078
با گذشت زمان نگرش های مردم و طرز فکرشان هم تغییر می کند درزمانهای نه چندان دور تپل و چاق بودن زن و حتی مرد نشانه ای از تمول و حتی معیاری برای زیبایی بود حتی هم اکنون هم در جامعه ایرانی مردان سنتی بدنبال زنان چاق و تپل هستند ! حتی مردهایی که کمی مدرن ترند دوست دارند که زن یک پره گوشت داشته باشد ! ولی در فرهنگ غرب که بسرعت در بین ما ایرانی ها در حال گسترش است چاقی یک عیب محسوب می شود و همه زنان بدنبال بدنی لاغر و استخوانی مانند مانکن ها و مدل های مد و زیبایی و هنرپیشه های هالیوودی هستند بی خبر از اینکه داشتن چنین اندامهایی اگر هم برای همگان عملی باشد نیاز به ورزش و مراقبت و تلاش زیاد دارد .
و در این میان هم فرصت طلبان از این نیاز حداکثر سوء استفاده را کرده و انواع کرمها و داروهای لاغری و وسایل بظاهر ورزشی را تبلیغ کرده و به مردم غالب می کنند که اغلب هم فقط تبلیغات است و فایده ای ندارند .
بهترین روش برای داشتن بدنی سالم این است که تحرک داشته باشید و غذاهای سالم بخورید همین .
البته برخی از مردان و زنان استعداد چاقی دارند که یا ژنتیک است و یا بخاطر افزایش تعداد سلولهای چربی آنها بدلیل پرخوری در دوران کودکی است .
زندگی بی تحرک امروز از یک طرف باعث کاهش سوختن کالری می شود و نیز استرس و تنش های موجود در جامعه صنعتی باعث پرخوری افراد می شود و نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است .

منبع:اتاق خبر24

barzegaran

23 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • سرطان عروسک گردان کلاه قرمزی علت کاری دارد
  • ممانعت از فروش اغذیه توسط فروشنده های سیار در شیراز
  • پیوند اعضا خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد
  • چگونه از فاسد بودن سوسیس و کالباس مطلع بشویم؟!
  • صبحانه ای با رنگ و بوی طب سنتی
  • با کشیدن هر سیگار عمر خود به باد بدهیم
  • تاثیرات فیلم های غم انگیز بر بدن
  • قرن 21 ، قرن شناسایی بیماری ها
  • سرطان خون با این روش جدید درمان میشود؟
  • داوطلب نمونه برای واکسن زیکا
  • یافته های پزشکی جدید در زمینه مشکلات نخاعی
  • حضور موجودات فرازمینی در مریخ
  • شیوع بی رویه یک بیماری خطرناک در کبکاب و دشتی
  • مضرات چای کله مورچه ای و باروتی
  • بیماران کلیوی استان گیلان نیازمند حمایت خیران استان
  • پربازدیدترین مطالب

  • عوامل زمینه ساز مسمومیت غذایی
  • با این نشانه های خطرناک مبتلا به تیروئیدید
  • با لیپولیزر چه کارهایی می توان کرد
  • خون رنگی این نوزاد را ببینید!
  • اگر تصمیم به کاهش وزنتان گرفته اید بخوانید
  • دست یابی به سر کمر باریک ها
  • استخوان هایی فولادی با این برنامه غذایی
  • برای بند آوردن خونریزی های ناشی از زخم گلوله یک ابزار جدید اختراع شد
  • توزیع رایگان قرص ویتامین دی در اراک
  • پیشرفت در درمان و بهبود سلامتی افراد مبتلا به تومور استرومال
  • فشار ها و خطرات شغلی پرستاران تهدیدی برای سلامت بیماران
  • عیوب ومضرات پله بالارفتن
  • دیناروند: پالم از تمام لبنیات کشور حذف شد
  • میزان استاندارد برای خوابیدن هر فرد
  • حس بویایی قوی مساوی با سلامتی
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • با این ترفند افراد را به چیزی که دوست دارید ترغیب کنید
  • به این دلایل افراد از شغل خود متنفرند!
  • ۷ روش کارآمد برای متقاعد کردن افراد
  • تاثیرات مختلف دریافت ویتامین دی بر جنین
  • با چند ترفند ساده، خلاقانه عصبی شوید!
  • سیب زمینی تنوری میان وعده ای سالم و آسان
  • نظافت شیرآلات خانگی
  • نفسی خوشبو با یک دهانشویه طبیعی
  • دستگاهی مخصوص بیماران قلبی
  • ردیابی برای تناسب اندام
  • خواندن احساسات افراد مختلف
  • تاثیرات منفی ناشی از کمبود فیبرها
  • باید و نبایدهای موثر برای مقابله با خشم
  • تهدید جان کودکان با بلع باتری
  • رفع انواع اختلالات بدن با تخم کرفس
  • پیشنهاد سردبیر

  • داروهای خانگی برای انسداد رگهای خونی
  • کاهش توان باروری با این وسایل در منزل
  • آموزش کیک 5 رنگ
  • 5 دلیل برای خوردن بیشتر خیار در این فصل
  • چرا در دوران حاملگی دچار خارش پوست می شویم
  • مثانه اطفال و فشار به آن
  • برخی نکات ساده برای پیشگیری از مشکلات استخوانی
  • طعم تلخ در کام
  • توصیه های مشاوران قبل از ازدواج به جوانان
  • درباره گروه‌های خونی مشابه چه میدانید
  • قلب به چه بیماریهایی می تواند مبتلا شود
  • برای دیدن صفحه مانیتور دیگر لازم نیست عینک بزنید
  • مراقبت های تغذیه ای لازم برای پوکی استخوان
  • دانستنی های مهم جنسی راجع به زنان
  • روغن نارگیل را با فعالیت ورزش توام کنید
  • 
       
    
    x