قزل آلای افرا قزل آلا با هشو روش متفاوت پخت قزل آلا روش طبخ قزل آلای افرا روش پخت قزل آلا دستور پخت قزل آلای افرا
قزل آلا یکی از محبوب ترین و لذیذترین ماهی های موجود در ایران میباشد که این روزها پرورش آن نیز رونق نسبتا خوبی دارد. ماهی در سنت ما ایرانی ها حسابی جا باز کرده به طوری که حتی شب عید نوروز رسم است که سبزی پلو با ماهی بخوریم. روش های متفاوتی برای طبخ ماهی قزل آلا وجود دارند، حتی بعضی از هموطنانمان آن را با سبزیجاتی به نام هشو طبخ میکنند. امروز قصد داریم روشی متفاوت و بسیار خوشمزه از طبخ ماهی قزل آلای افرا به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.

مواد لازم:

  • یک چهارم پیمانه شربت افرادو قاشق غذاخوری سس سویایک حبه سیر له شدهیک چهارم قاشق چای خوری نمک

    یک هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه

    450 گرم فیله ماهی قزل آلا

  • برای: 4 نفر
  • زمـان: 45 دقیقه تا یک ساعت
  • روش: آسان

قزل آلای افرا قزل آلا با هشو روش متفاوت پخت قزل آلا روش طبخ قزل آلای افرا روش پخت قزل آلا دستور پخت قزل آلای افرا   قزل آلای افرا قزل آلا با هشو روش متفاوت پخت قزل آلا روش طبخ قزل آلای افرا روش پخت قزل آلا دستور پخت قزل آلای افرا

آشپزی :

 

ابتدا در یک کاسه کوچک شربت افرا ، سس سویا ، سیر ، نمک و فلفل را ترکیب کرده و به هم بزنید

ماهی قزل آلا را درون یک لیوان قرار داده و مخلوط شربت افرا را درون لیوان بریزید تا کل فیله ماهی به این شربت آغشته شود و به مدت 30 دقیقه درون یخچال قرار دهید.

سپس فر را بر روی دمای 200 درجه سانتی گراد ( 400 درجه فارنهایت ) قرار می‌دهیم.

سپس فیله را از یخچال خارج کرده و درون ظرف پخت مخصوص فر قرار داده و به مدت 20 دقیقه اجازه می‌دهیم تا پخته شود.

غذای شما به همین راحتی آماده شده است و میتوانید پس از تزیین آن ، از مزه متفاوت و لذیذش لذت ببرید.

منبع: آشپزی

 

ارسال شده در 23 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • رفع اشتباهات در ارایش صورت
  • ایجاد اختلالات تنفسی هنگام خواب در میان مردان
  • از بین بردن درد مفاصل با این معجون
  • تاثیر کم خوابیدن بر ایجاد اضافه وزن
  • بیماری هایپرانسولینیسم مادرزادی نادر را چگونه بشناسیم
  • 6 دلیل برای خوردن شربت افرا
  • شما هم به ورزش علاقه ندارید؟
  • محبوبترین ها

  • چرا بدنسازان باید ماست بخورند
  • توصیه های تخصصی و کامل چربی‌ سوزی قسمت4
  • اهمیت ترتیب حرکات ورزشی
  • تاثیرات مفید حرکات ورزشی کوتاه مدت
  • توصیه های تخصصی و کامل چربی‌ سوزی قسمت۲
  • چطور یوگا باعث لاغری می شود؟
  • آموزش تصویری تمرین مایورآسانا یا وضعیت طاووس در یوگا
  • درمان آسیب رباط ACL با توانبخشی
  • رپورتاژ

  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    مزایای استفاده از هل
    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است