201581519525632a

هر روز راه و روش هایی جدید برای لاغر شدن پیشنهاد می شود که اغلب یا براساس شایعه و باور های ما صحیح است و یا راه حلی غیر منطقی و با عوارض فراوان. آمار افراد چاق روزانه در حال افزایش است و البته هیچکس علاقه ای به چاقی و اضافه وزن ندارد به همین سبب دانشمندان همواره به دنبال کشف راه حل های جدید تر و آسان تر برای تحقق این هدف هستند.

آیا شما هم جزء بی شمار افرادی هستید که به دنبال راهی برای لاغری می گردند؟ آیا شما هم هر چه می کنید و تغییر محسوسی در وزنتان به وجود نمی آید؟ اگر فکر می کنید تمام راه ها را امتحان کرده اید به بن بست خورده اید، بهتر آن است که پیشنهاد تازه دانشمندان را جدی بگیرید.

 

این روزها بسیار از کسانی که به افزایش وزن و چاقی رنج می برند سراغ هر راهی می روند تا شاید اندکی از وزنشان کم شود، راه هایی که گاهی بسیار دردناک و پر هزینه هستند. تمامی این تلاش ها در حالی است که با یک راه بسیار بسیار راحت و اثر بخشد می توان به کم شدن وزن امیدوار بود؛ و آن باز کردن پنجره ها پیش از خواب است.بنا بر آخرین مطالعات انجام شده، باز گذاشتن پنجره های اتاق خواب پیش از خوابیدن کمک قابل توجهی به اب شدن چربی های بدن می کند. در واقع، این زندگی و خوابیدن در محیطی با درجه حرارت پایین است که در کاهش وزن نقش قابل توجهی ایفا می کند. البته توجه به این نکته ضروری است که سرما تنها موجب سوزاندن چربی های قهوه ای موجود در بدن می شود و تأثیری در از بین رفتن چربی های سفید ندارد.بنابراین، پیش از آنکه رژیم های سفت و سخت غذایی را امتحان کنید یا ساعت ها در باشگاه مشغول ورزش های سنگین باشید، بهتر آن است که در دمای محیط خواب خودتان تجدید نظری بکنید. اگر سرمایی هستید و نمی توانید خوابیدن در فضایی خنک را تحمل کنید به تدریج این روش کاهش وزن را امتحان کنید؛ لزومی ندارد یک باره و تمامی پنجره های خانه را باز کنید و مطمئن باشید همین تمرین تدریجی به کم شدن وزن شما کمک قابل توجهی می کند.

 

#
ارسال شده در 24 شهریور 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • حتی به کوچکترین سردردتان حساس باشید!
  • کوکی پودینگ دار
  • چطور با عوامل آسیب زننده به سلامت پوست و مو مبارزه کنیم؟
  • پرهیز از این موارد خوراکی به خاطر کیسه صفرا
  • پیدا کردن راههای درمانی برای رفع خر و پف
  • تک فرزند دارها بخوانند
  • مراحل اولیه کمبود پروتئین در بدن
  • در مورد نوار قلب کودک چه مواردی را باید بدانید
  • فواید مختلف پتاسیم برای کلیه ها
  • قلیان میوه ای و این آسیب های خطرناک برای سلامتی
  • آموزش تصویری لاغر کردن سریع ران پاها قسمت 2
  • اگر میخواهید دیابت را فراری بدهید کمتر بنشینید
  • راهنمایی برای تازه مادرها و قرص ضد بارداری
  • بالا بردن رضایت قلبی از زندگی
  • مشکلات واژن در بانوان
  • محبوبترین ها

  • چگونه یک رابطه ی جنسی ایمن داشته باشیم
  • از بین بردن مشکلات جنسی مردانه با کمک ورزش
  • عفونت های مختلف جنسی بانوان
  • چرا رابطه جنسی ار نظر پزشکی خوب است
  • سلامت اسپرم مردانه در گرو سلامت جسمی آنان
  • همه خرافات نادرست جنسی
  • رواج انواع عفونت در زنان
  • برای زیبایی بیشتر ناحیه واژن تمرین کنید!
  • چگونه از لحاظ روحی همسر خود را تغذیه کنیم
  • بالا رفتن فشار خون و پیدایش مشکلات جنسی
  • کالاپنداری زنان توسط مردان
  • چه عواملی باعث ناباروری و نازایی در مردان می شود
  • وقتی احساسات و تمایلات جنسی از بین می روند!
  • ماهواره و تاثیر آن روی زندگی جنسی زوجین
  • پیرونی، بیماری دردسر ساز برای آقایان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است