موضوعات

پنجره اتاقتان را باز بگذارید و لاغر شوید!

201581519525632a

هر روز راه و روش هایی جدید برای لاغر شدن پیشنهاد می شود که اغلب یا براساس شایعه و باور های ما صحیح است و یا راه حلی غیر منطقی و با عوارض فراوان. آمار افراد چاق روزانه در حال افزایش است و البته هیچکس علاقه ای به چاقی و اضافه وزن ندارد به همین سبب دانشمندان همواره به دنبال کشف راه حل های جدید تر و آسان تر برای تحقق این هدف هستند.

آیا شما هم جزء بی شمار افرادی هستید که به دنبال راهی برای لاغری می گردند؟ آیا شما هم هر چه می کنید و تغییر محسوسی در وزنتان به وجود نمی آید؟ اگر فکر می کنید تمام راه ها را امتحان کرده اید به بن بست خورده اید، بهتر آن است که پیشنهاد تازه دانشمندان را جدی بگیرید.

 

این روزها بسیار از کسانی که به افزایش وزن و چاقی رنج می برند سراغ هر راهی می روند تا شاید اندکی از وزنشان کم شود، راه هایی که گاهی بسیار دردناک و پر هزینه هستند. تمامی این تلاش ها در حالی است که با یک راه بسیار بسیار راحت و اثر بخشد می توان به کم شدن وزن امیدوار بود؛ و آن باز کردن پنجره ها پیش از خواب است.بنا بر آخرین مطالعات انجام شده، باز گذاشتن پنجره های اتاق خواب پیش از خوابیدن کمک قابل توجهی به اب شدن چربی های بدن می کند. در واقع، این زندگی و خوابیدن در محیطی با درجه حرارت پایین است که در کاهش وزن نقش قابل توجهی ایفا می کند. البته توجه به این نکته ضروری است که سرما تنها موجب سوزاندن چربی های قهوه ای موجود در بدن می شود و تأثیری در از بین رفتن چربی های سفید ندارد.بنابراین، پیش از آنکه رژیم های سفت و سخت غذایی را امتحان کنید یا ساعت ها در باشگاه مشغول ورزش های سنگین باشید، بهتر آن است که در دمای محیط خواب خودتان تجدید نظری بکنید. اگر سرمایی هستید و نمی توانید خوابیدن در فضایی خنک را تحمل کنید به تدریج این روش کاهش وزن را امتحان کنید؛ لزومی ندارد یک باره و تمامی پنجره های خانه را باز کنید و مطمئن باشید همین تمرین تدریجی به کم شدن وزن شما کمک قابل توجهی می کند.

 

javanbakht

24 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • بهبود عملکرد ذهن با روش های ساده
  • تاثیر ورزش بر بلوغ زودتر از موعد
  • اهمیت رازداری در زندگی دونفره
  • عوامل استرس زا در زندگی
  • برطرف کردن احتمال تداخل دارویی،چطور؟
  • در کار ممنوعیت عرضه قلیان میوه ای سستی است
  • علائم اختلال بیش‌فعالی-‌کم‌توجهی بزرگسالی چیست؟
  • فواید کم خوری و مضرات پرخوری در دیدگاه اسلام
  • آیا دستمال توالت سمی است؟
  • اهدای عضو معامله با خدا است
  • درمان مشکلات بدن با نوشیدن آب
  • انتخاب دختر ایده آل و مناسب برای زندگی
  • مراقبت های غذایی در فصل پاییز
  • عوارض جسمی بلوغ زودرس
  • آیا ایران با این خشکی به سمت نابودی میرود؟
  • پربازدیدترین مطالب

  • دلایل مهم گرگرفتگی شبانه
  • سلفی گرفتن جالب این پدر خوشحال
  • دانستنی راجع به انواع سرطان
  • موفقیت بیشتر در کار
  • نگاهی کلی به تغذیه بانوان
  • بهتر خوابیدن با این راه حل ها
  • فرار از سکته قلبی با این کار
  • از حمام با آب سرد غافل نشوید
  • جلوگیری از کندشدن حافظه
  • تهدیدات پشت میز نشستن برای سلامتی
  • لطفا آب برنج را دور نریزید
  • آسیب به سلامتی بدن با استفاده از طب سوزنی
  • عوامل ایجاد سکسکه
  • روش های موفقیت افراد ثروتمند
  • انگشتان و ارتباط آنها با اعتماد به نفس و روحیه افراد
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • درمان با میخک
  • بررسی مشکلات ناشی از کم خونی مادر
  • ایجاد لخته خون با انجام عمل سزارین
  • معضل ریزش مو در تازه مادران
  • بررسی شب ادراری خردسالان
  • یادگیری اصول بهداشت دهان و دندان در کودکان
  • علائم شایع سرطان خون در سنین پایین
  • همه چیز درباره فلج اطفال
  • بررسی ارزش تغذیه ای مختلف نخود فرنگی
  • درمان سنگ کلیه با ترن هوایی
  • عوارض جبران ناپذیر مننژیت برای سنین پایین
  • بیماری های مخفی در کمینند،آن ها را جدی بگیرید
  • در کار ممنوعیت عرضه قلیان میوه ای سستی است
  • برطرف کردن احتمال تداخل دارویی،چطور؟
  • علائم اختلال بیش‌فعالی-‌کم‌توجهی بزرگسالی چیست؟
  • پیشنهاد سردبیر

  • بیماران دچار نارسایی قلبی فشار خون ریوی را چگونه در منرل کنترل کنند؟
  • خطرات جبران ناپذیر آب های آلوده
  • برای مانیکور تابستان این لاک جدید را امتحان کنید
  • نوشیدن آب سرد و این آسیب ها و عوارض
  • معنا و مفاهیم افسردگی
  • با کدو حلوایی پوستتان را شاد کنید
  • لحظه ای که قرار است زایمان کنید
  • روانشناسی افراد باهوش و ذکاوت
  • هر آنچه درباره استراحت پوستتان باید بدانید
  • مقابله با سرطان ريه با قرص جديد، بدون عوارض شيمي درماني
  • روش زایمان طبیعی انتخاب همه پزشکان
  • پیشگیری از سرد شدن روابط زناشویی
  • ارتباط تناسب اندام با فشار خون
  • طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی
  • ارثی بودن دیابت، ریسک ابتلا به پری دیابت را بالا می برد
  • 
       
    
    x