مشاوره زیبایی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
istock_diet-food-choices-3x2
بهتر است بیش از حد مجاز به خود فشار نیاورید و برای کاهش وزن عجول نباشید ابتدا به اندام و فرم بدنی خود دقت کنید و متناسب باآن وزن خود را کاهش دهید رژیم فشرده می تواند باعث زشتی چهره و از بین رفتن زیبایی تان شود در این زمینه با پزشک تغذیه باید مشورت کنید چربی های بخش هایی که نیاز به لاغری دارند را می توانید با کمک ورزش بسوزانید.

احمد ساعدی متخصص تغذیه ؛ گفت: چربی ها با توجه به ژنتیک و سیستم بدنی هر فرد در نقاط مختلفی از بدن متراکم می‌شوند و به طور کلی چاقی به 2 دسته گلابی‌شکل (تجمع چربی در قسمت هایی پایین بدن) و چاقی سیبی‌شکل (افزایش بافت چربی در بالا) تقسیم می‌شود.
ساعدی با اشاره به این نکته که چاقی گلابی شگل در زنان و سیبی در مردان شیوع بیشتری دارد، ادامه داد: تجمع چربی در قسمت‌های بالای بدن که همان چاقی سیبی شکل است، بسیار زیان‌آورتر از افزایش بافت چربی در قسمت پایین بدن است چرا که قسمت های حساس بدن از جمله کبد و قلب در این نواحی قرار دارند.
وی اضافه کرد: افراد از لحاظ نحوه توضیع چربی در بدنشان به گروه های مختلفی تقسیم می شوند؛ عده ای از ناحیه شکم، برخی از صورت و گردن، بعضی افراد از ران و تعدادی هم از بازو چاق می شوند که نحوه تجمع چربی در بدن افراد تا حد زیادی از ژنتیک آنها ناشی می شود.
ساعدی در ادامه صحبت‌هایش گفت: رژیم غذایی خاصی برای کسانی که گرفتار چاقی موضعی در قسمت خاصی از بدنشان هستند، وجود ندارد و برای کوچک شدن این نقاط از بدن بهتر است افراد اقدام به کاهش وزن و لاغر کردن کل بدنشان کنند.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: بهترین راه برای از بین بردن چربی هایی که در نقطه خاصی در بدن تجمع کرده اند، انجام حرکات ورزشی مخصوص آن قسمت از بدن است. با انجام این حرکات عضله های بدن قوی شده و کشیدن چربی ها به داخل فرم زیبای بدن را در پی دارد.
ساعدی تاکید کرد: انجام حرکات ورزشی بدون رژیم غذایی مناسب به خصوص در بازوها و ران ها نه تنها باعث لاغری نمی شود، بزرگ و عضلانی شدن این اندام‌ها را به همراه دارد.
وی بیان کرد: هنگام کاهش وزن، اولین قسمت از بدن که لاغر می‌شود صورت است و از آنجایی که چهره در زیبایی افراد نقش بسیار مهمی دارد، بعضی افراد با وجود اضافه وزن تمایلی به لاغری ندارند.
ساعدی کاهش وزن سریع و بیش از سه کیلو در ماه را از عوامل مهم لاغری صورت دانست و توصیه کرد: برای جلوگیری از تکیده شدن صورت در هنگام کاهش وزن بهتر است از مایعات فراوان و مواد غذایی حاوی فیبر نظیر هویج و گوجه فرنگی پخته به همراه روغن زیتون به میزان ۲۰۰ گرم در روز مصرف شود.
وی در پایان یادآورشد: افرادی از لاغری صورت رنج می برند، بهتر است قبل از خواب ۱۰ دقیقه صورت خود را ماساژ دهند تا با افزایش خون‌رسانی به آن از لاغر شدن صورتشان جلوگیری کنند.
باشگاه خبرنگاران جوان
5 1000
ارسال شده در 25 شهریور 1395 توسط با موضوع پزشکی
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x