landscape-1438289718-weeknight-dinners-banh-mi
این ساندویچ برای خردسالان بسیار مفید و مقوی است وبه خاطر وجود ماهی بسیارمفید . پرخاصیت می باشد روش تهیه آن بسیار آسان و راحت است طعم شور و نمکی آن با انواع سلیقه ها همخوانی دارد و می تواند اشتهای فرزندتان را برانگیزد می توانید در کمترین زمان ممکن آن را برای فرزندتان تهیه کنید خیارشور ،پیازچه ،کلم شور و کنسرو ماهی از بهترین مواد اولیه آن هستند.

ماهی تن، پیازچه، خیارشور، کلم شور و سس مایونز را با هم ترکیب و در دستگاه غذاساز پوره کنید.

 

ساندویچ ماهی و سبزی شور، مناسب 2-3 سال
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 10 دقیقه
مواد لازم برای 6-8 نفر
کنسرو ماهی تن      1 قوطی 250 گرمی
پیازچه خرد کرده       3 ساقه
خیارشور رنده کرده    7-8 عدد
کلم شور                 100 گرم
سس مایونز             200 گرم
نان باگت فرانسوی برش خورده  1عدد
روش تهیه ساندویچ ماهی و سبزی شور

ماهی تن، پیازچه، خیارشور، کلم شور و سس مایونز را با هم ترکیب کنید و در دستگاه غذاساز پوره کنید. پوره را روی تکه‌های نان باگت بمالید و بعد آنها را در بشقاب مناسبی بچینید.

نکته:
در این دستور می‌توانید از انواع سبزی به صورت شور استفاده کنید.
نی نی بان

ارسال شده در 30 شهریور 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • درباره افزایش صفرا با ورزشهای سنگین بیشتر بدانید
  • مسکن دردهای دیسک کمر و گردن | ساییدگی مفاصل زانو
  • روابط صمیمانه والدین در حضور فرزندان
  • خوردن جسم خطرناک توسط اطفال
  • رژیم بی دردسر
  • معجزه عسل و دارچین در درمان بیماری ها
  • آیا مقادیر قند خون با مکمل های کادمیوم کاهش میابد؟
  • فواید نوشیدن آب روزانه
  • آبسه و مراقبت های ان
  • تخریب ارتباط زوجین با این عادتهای ساده
  • برای پیشگیری از شکاف کام چه شیوه ای وجود دارد؟
  • راه حل جدید برای درمان نا باروری
  • برخی ادویه ها و خواص مفید آن ها
  • ترافیک زمینه ساز حمله ی قلبی می شود
  • با خوردن این مواد به بیمارشدن خود کمک نکنید!
  • محبوبترین ها

  • چگونه املت سالمی برای صبحانه درست کنیم
  • سرطان سینه با نوشیدن زیاد شیر
  • کلسیم مورد نیاز کودک خود را با این مواد غذایی تامین کنید
  • پروتئین‌ گیاهی مناسب ترین انتخاب تغذیه ای برای بانوان
  • نوشیدنی مخصوص ماه رمضان برای تقویت سیستم ایمنی بدن
  • افرادی که رژیم دارند در بیرون چه غذاهایی بخورند
  • مشخصات اشخاصی که تغذیه سالم دارند
  • پیش از ورزش کافئین میل کنید
  • کم خوری نتیجه آرام جویدن غذا
  • یک دنیا فایده برای خام خواری
  • هورمونها را تنظیم کنید تا چربی ها بسوزد
  • مبتلایان به دیابت چه رژیم غذایی ای در پیش گیرند؟
  • انتخاب کله پاچه برای افطار
  • با رژیم غذایی ضد التهابی از بیماریها پیشگیری کنید
  • عوارض مصرف فست فود قبل از ورزش
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است