psyllium

با ویژگی های درمانی گیاه اسفرزه آشنا هستید ؟دانه های لعاب دار این گیاه تاثیرات زیادی بر لاغری و کاهش وزن مصرف کنندگان خواهند گذاشت این گیاه خاصیت هایی همچون تنظیم قندخون ،رفع سوءهاضمه،رفع درد بواسیر،کنترل کلسترول بدن ، تخلیه و رفع یبوست و بسیاری ویژگی های درمانی دیگر برای بدنتان به همراه دارد.

اسفرزه گیاهی برآمده از آسیا، اروپا و آفریقای شمالی است. تخم اسفرزه خواص فوق‌العاده‌ای دارد

این دانه‌های کوچک در آب حل‌شده و 10 برابر اندازه خود حجیم و لعاب‌دار می‌شود.
گفته می‌شود که غلاف یا پوشش بیرونی این تخم‌های ریز باعث لاغری می‌شود. البته افراط در مصرف آن می‌تواند باعث درد معده شود.  در این مطلب  به نقل از سایت ام اس ان، خواص دیگر اسفرزه را بررسی می‌کنیم.
* مصرف یک قاشق مرباخوری اسفرزه مخلوط شده با شیر، بعد از صرف غذا، می‌تواند اسیدیته را برطرف کند.
* میزان کلسترول را کنترل می‌کند؛ برای قلب مفید است و تجمع چربی را محدود می‌کند.
* مخلوطی از یک قاشق مرباخوری اسفرزه و چند قطره آب‌ لیمو را قبل از ناهار مصرف کنید تا با کنترل کردن اشتها، باعث کاهش وزن شود. علاوه بر آن ضایعات را از بدن نیز دفع می‌کند.
* روند جذب گلوکز را کند می‌کند، درنتیجه میزان قند خون را کنترل می‌کند.
*  برای رفع سوءهاضمه اسفرزه را با دوغ مصرف کنید.
* درد افراد مبتلا به بواسیر را  تسکین می‌دهد.
* نتایج پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد که یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه   که 3 بار در روز خورده شود و هر بار دو لیوان آب ولرم با آن نوشیده شود، اثر محسوسی در تخلیه و رفع یبوست دارد.
* طبق یک گزارش، اسفرزه برای کاهش درد و رفع خارش ناشی از بیماری‌های کولون و رکتوم و قطع خونریزی بواسیر نیز مفید است.
بااین حال مصرف اسفرزه و سایر ملین‌ها به کودکان زیر 2 سال  وزنان باردار  توصیه نمی‌شود و برای رفع یبوست باید از سایر خوراکی‌های غنی از فیبر و الیاف گیاهی مانند سبزی‌ها، دانه‌های غلات، نان سبوس‌دار و … استفاده کنند.منبع: روزنامه خراسان

ارسال شده در 1 مهر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • طبیعی ترین شیر پاک کن ها را در منزل درست کنید
  • خطر سرطان مثانه را جدی بگیرید
  • مروری بر روش آزمایشی در روانشناسی
  • از پیاده روی به این آسانی دست برندارید
  • تغذیه مناسب برای هوای آلوده
  • آموزش سوپی که برای مسمومها مفید است
  • با این 8 راهکار کودکی باهوش داشته باشید
  • با این رموز زنان موفقی در جامعه شوید
  • چند برابر کردن متابولیسم را یاد بگیرید
  • چاق شدن به روش طب سوزنی را باهم مرور میکنیم
  • 13 اسرار میکاپ در هوای گرم
  • رابطه فقر و استرس آن با بیماری های قلبی
  • مشکلات روابط زناشویی را با طنزدرمان کنید
  • برای پیشگیری از بوجود آمدن رگ های عنکبوتی این ۵ شیوه موثر است
  • چاره سرطان روده
  • محبوبترین ها

  • مراقبت از بدن در برابر سرطان سینه
  • بیماری پنومونی‎ چیست؟
  • دانستنی هایی درباره سیروز کبدی
  • مبارزه با علائم کم خونی در افراد مختلف
  • بررسی آسیب های کبدی خطرناک
  • 6 عاملی که ممکن است باعث افزایش خطر سرطان سینه شود
  • شما می خواهید بدانید: سندرم کوشینگ
  • همه چیز درباره بیماری بهجت
  • اگر زیاد می خوابید ؛ کبدتان بیمار است!
  • آپاندیسیت – نشانه ها، علائم، بهبود و خطرات
  • یائسگی پیش از موعد و پیری زودرس
  • پیشگیری از مسموم شدن در تونل ها
  • باکتری کمپیلو مهلک ترین باکتری آشپزخانه
  • ضعف بیماران سرطانی در برابر سرماخوردگی
  • چگونه از اسکیزوفرنی در امان بمانیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است