95bfb10a9562ee953687088470f0e761
دریافت روی برای بدن بسیار مهم و حائز اهمیت است مراقب باشید دچار کمبود روی در بدنتان نشوید در این صورت دچار عارضه ها و اختلالات زیادی می شوید از دست دادن اشتها ،توقف رشد در کودکان،ریزش مو،کاهش شنوایی از جمله عوارض کاهش میزان روی در بدن به شمار می رود عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا نیز با کم شدن روی در بدن ایجاد می شود .

شاید اخیرا متوجه ریزش موهای سرتان شده اید ، ریزش مو به دلایل عمده ای در فرد رخ می دهد که شایع ترین و اصلی ترین دلیل آن کمبود ویتامین های خاص در بدن است، همانطور که می دانید مواد معدنی و ویتامین ها نقش به سزایی را در سلامت، رشد و شادابی موها و همچنین سلامت کلی بدن ایفا می کنند ، از این رو اگر این مقادیر از حالت تعادل خارج شوند، میتوانند سبب ریزش مو و سایر مشکلات در بدن گردند. در ادامه مطلب می خواهیم به علائم کمبود روی در بدن بپردازیم،

زیاد بیمار می شوید

بنابر نتایج پژوهش صورت گرفته توسط کلینیک مایو، روی برای سلامت سیستم ایمنی بدن انسان حیاتی است، اما پژوهش در زمینه اثر آن بر عملکرد سیستم ایمنی بدن محدود بوده است. به عنوان مثال، مطالعاتی محدود سطوح گلوکونات روی را با سلول های سیستم ایمنی سالم پیوند داده اند.

مطالعات بیشتر مدعی هستند که سطوح پایین روی می تواند سلامت سیستم ایمنی را در معرض خطر قرار داده و انسان را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد.

از دست دادن اشتها

آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با کمبود روی مرتبط دانسته اند.

روی به صورت مستقیم با بویایی و چشایی مرتبط است و از این رو کمبود تغذیه ای می تواند به ایجاد تغییرات در اشتها، به ویژه در میان افراد ۶۰ ساله و پیرتر منجر شود. بیماران اغلب کاهش حس بویایی و چشایی را با کمبود چاشنی و بو و مزه مواد غذایی اشتباه می گیرند. اگر با تغییراتی در اشتهای خود مواجه شده اید ممکن است دچار کمبود روی شده باشید. البته تغییر در اشتها می تواند به واسطه عفونت بخش بالایی دستگاه تنفسی، آسیب دیدن سر، یا عفونت دهانی نیز شکل بگیرد.

توقف رشد در کودکان

برخی مطالعات به این نکته اشاره داشته اند که کمبود روی می تواند در کودکانی که از قد و وزن مناسب با سن خود برخوردار نیستند، مشاهده شود. مواد معدنی نقشی کلیدی در رشد سلولی، رشد مغز، شکل گیری و تقویت سیستم ایمنی، حافظه، طول توجه و رشد باروری ایفا می کنند. به طور معمول، ذخایر روی کودکان با افزودن غذاهای دریایی، لوبیاها، غلات صبحانه، گوشت قرمز و غلات سبوس دار به رژیم غذایی آنها متعادل می شود.

ریزش مو

اگر تارهای موی بیشتری را پس از خواب روی متکای خود مشاهده می کنید و یا هنگام شانه زدن موها یا دوش گرفتن با ریزش هر چه بیشتر آنها نسبت به گذشته مواجه می شوید ممکن است دچار کمبود سطوح روی در بدن خود شده باشید. پس بهتر است با یک پزشک در این زمینه مشورت کنید. ریزش مو می تواند با شرایط مختلفی در ارتباط باشد (به عنوان مثال، کم کاری تیروئید، کم خونی، لوپوس، ریزش موی ارثی)، و کمبود روی می تواند به نازک شدن و ریزش هر چه بیشتر مو منجر شود. اگر دچار کمبود روی هستید احتمال تجربه مشکلات پوستی و چشمی، و اسهال در کنار ریزش مو وجود دارد.

ابتلا به یکی از این بیماری ها

بنابر گزارش دانشگاه ایالتی وین، بیماران مبتلا به بیماری خود ایمنی (به عنوان مثال، کولیت یا آرتریت روماتوئید)، بیماری ویلسون، یک اختلال عصبی (به عنوان مثال بیماری آلزایمر)، تصلب شرایین (بیماری عروق)، یا دیابت می توانند مستعد کمبود روی باشند.

به عنوان مثال، کمبود روی به تضعیف سیستم ایمنی بدن منجر می شود و بدن انسان در معرض خطر التهاب و آثار منفی استرس اکسیداتیو که با بسیاری از بیماری ها و شرایط مزمن مرتبط است، قرار می گیرد.

کاهش شنوایی

افزون بر حواس چشایی و بویایی، کمبود روی می تواند به کاهش قدرت شنوایی نیز منجر شود. نتایج مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ توسط موسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شد، نشان داد که ۱۲ درصد از ۱۰۰ بیمار مبتلا به کاهش شنوایی حاضر در مطالعه کمبود روی داشته اند (به واسطه التهاب و استرس اکسیداتیو در گوش داخلی).

مطالعه دیگر این مرکز که در سال ۲۰۱۱ انجام شده بود نیز نشان داد مصرف مکمل روی توسط ۶۶ بیمار مبتلا به کاهش شنوایی به بهبود قابل توجه قدرت شنوایی آنها منتج شد.

گیاه یاب

 

ارسال شده در 6 مهر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • دلیل روانشناختی وجود حیوان خانگی در محل زندگی
  • اتفاقات پس از زایمان به روش سزارین
  • سوپ مخصوص این فصل؛ ازوگلین
  • کسب آرامش با رعایت این توصیه ها
  • چطور لاغر شویم ولی صورت تپلی داشته باشیم
  • معالجات ذهنی- جسمی بسیار تاثیرگذار
  • ترک شغل با این پیش زمینه ها
  • درمان خشکی پوست فصلی یا خارش زمستانی
  • برای از بین بردن سم از بدن این خوردنی ها را بخورید
  • عارضه آنسفالی در این نوزاد
  • فشار خون با بیماریها چه ارتباطی دارد
  • مواجهه جامعه با بیماران سرطانی
  • چگونگی فعالیت مغز بعد از ایست قلبی
  • حفاظت از بدن نوجوانان در برابر چاقی
  • سوراخ کردن گوش نوازد از دید روانشناسان
  • محبوبترین ها

  • استرس گرفتن اطفال و ابتلای آنان به دیابت
  • ازدواج ناموفق حتی با وجود عشق
  • راه حل هایی برای رفع تنهایی در خردسالان
  • غذا چه تاثیری بر کاهش و افزایش استرس دارد
  • افسردگی یکی از اصلی ترین مشکلات اعتیاد
  • زوج درمانی برای درمان افسردگی
  • مواجهه با تنفر از جانب اطرافیان
  • پیامدهای بد بین بودن و راههای رفع آن
  • احترام به روحیه دختران
  • تاثیر تشویق و پاداش در درمان افسردگی
  • دگرگونی به خاطر رابطه احساسی
  • عدد 13 چه تاثیری بر زندگی انسانها می گذ ارد
  • درمان افسردگی به قیمت از بین رفتن میل جنسی!؟
  • چه ارتباطی بین افسردگی و اضطراب وجود دارد؟
  • نمایان شدن شخصیت با برخی رفتارها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است