health-benefits-of-apple-cider-vinegar

بهتر است بیشتر از سرکه سیب استفاده کنید این ماده غذایی تتاثیرات زیادی بر سلامتی ما میگذارد و خواص درمانی زیادی به همراه دارد کاهش وزن و سلامتی پوست مفید ، افزایش استحکام و تقویت استخوان ها،رفع مشکلات خواب،رفع کلسترول بالا و رفع مشکلات هاضمه بسیار مفید است اگر به مشکلات گوارشی دچار شده اید پیشنهاد می کنیم از سرکه سیب استفاده کنید همچنین این ماده می تواند چاشنی مفیدی برای سالادتان باشد.

 

سرکه سیب نقش مهمی در طعم سس سالادتان بازی می‌کند، اما از طرفی باید آن را یکی از عوامل تأثیرگذار بر سلامتی دانست. این سرکه در متعادل‌ ساختن pH و ایجاد فضایی سالم و قلیایی در بدن بعد از خوردن یا نوشیدن یا حتی در مراقبت از سلول‌های پوستی تأثیر بسزایی دارد. از طرفی گفته می‌شود که این سرکه باعث کاهش مشکلات هاضمه شده، به کاهش وزن کمک کرده و سلامت پوست را بهبود می‌بخشد. در اینجا به برخی از فواید آن می‌پردازیم.
۱.هاضمه و مسمومیت غذایی 
سرکه حاوی اسید مالیک بوده که در کاهش شدت برخی مشکلات هاضمه مانند یبوست یا ریفلاکس اسید معده تأثیرگذار است. و از آنجایی که خواص ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدویروسی دارد یک یا دو قاشق از آن در ۲۵۰ گرم آب مانع از بروز مسمومیت غذایی خواهد شد.
۲.مشکلات خواب
بسیاری از افراد عادت دارند پیش از خواب یک لیوان آب داغ همراه با سرکه سیب و عسل بخورند. این کار  باعث تحریک قدرت برانگیختگی خواب شده و در نتیجه خواب آرامی را به همراه خواهد داشت.
۳.دیابت
تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب میزان گلوکز را کاهش می‌دهد.
۴.کلسترول بالا
میزان پکتین بالای موجود در سرکه سیب باعث تنظیم فشار خون شده و کلسترول را کاهش خواهد داد.
۵.استخوان‌ها و دندان‌ها
سرکه سیب این قابلیت را دارد تا کلسیم موجود در میوه‌ها، سبزیجات و گوشت را جذب کرده، در نتیجه باعث استحکام استخوان‌ها و دندان‌هایتان خواهد شد.
منبع: الودکتر

ارسال شده در 9 مهر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • احساس خشم و تنفر در کودکان طرد شده
  • عوارض صابون برای صورت
  • با دکتر جیم استوپانی ورزش شکم را یاد بگیرید (1)
  • رابطه نگرانی با بلوغ دختران
  • حفاظت از سلامت کبد با این مواد غذایی
  • درمان های موثر و طبیعی برای تریسموس
  • سالاد کلم قرمز با طعم ترشی
  • ارتباط شوره سر با خارش پوست سر
  • خوراکی های موثر در شادی و خنده
  • لنز زیبایی این زن را به اتاق عمل کشاند
  • علت لبخند نوزادان پس از تولد
  • جراحی تعویض عدسی چشم با ربات
  • آشنایی کامل با مضرات کفش پاشنه بلند
  • چگونگی ایجاد بیماری قلبی و عروقی
  • خوراک بروکلی و تخم مرغ
  • محبوبترین ها

  • فواید کلاژن برای بدن انسان
  • افراد مسن از این روغن مصرف کنند
  • اختلال در خواب چه تاثیری بر عملکرد کلیه دارد؟
  • آیا استرس می تواند باروری یک زن را کاهش دهد؟
  • اطلاعاتی جامع درباره سرما درمانی
  • خبر دارشدن از مشکلات کبدی با این کار
  • روزه بدون صرف سحری و این عوارض ناگوار
  • نوشیدن زیاد آب و پیامدهای مخرب آن
  • چای درمان کننده پولیپ بینی
  • فواید زیبایی سرکه سیب
  • تاثیرات لباس پوشیدن بر خوابیدن
  • بیماران پارکینسون در موقع غذا خوردن دیگر دستشان نمی لرزد
  • ارتباط اختلالات روحی و روانی با زونا
  • 9 علت اصلی احساس طعم بد در دهان و راه درمان آن
  • چاقی میانسالی می تواند شما را در برابر زوال عقل محافظت کند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است